Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
→ Přejít na vyhledávání v archivu diskuzí.
Hubnuti a kojeni
Dobry den,
jsem maminka 2 deti (4 a 1,5 let), merim 168 cm a vazim 75 kg, mam typickou jablickovou postavu, obvod pasu je hrozivych 94 cm. Uz od porodu druheho syna se snazim se svou vahou neco delat, 2-3 tydne cvicim 1 hodinu ve skupine ve fitness, celkem me to bavi, ale moc mi to nepomaha. Musim podotknout, ze stale jeste kojim 3x -4x denne – ale chtela bych uz kojeni ukoncit ( uvidime, co na to syn :-)).
V zoufalstvi jsem zkusila i liposukci, ktera krome diry do rozpoctu neprinesla nic pozitivniho. Po 10 mesicich cviceni jsem zhubla asi 4 kg a pres objem 10cm, ale ted uz vaha i objem dva mesice stoji, at delam, co delam. Snazila jsem se upravit jidelnicek, temer nejim bile pecivo, testoviny jen z tvrde psenice apod, jednou tydne jsem do jidelnicku protlacila rybu, a snazim se dodrzovat i tretinove zasady jidelniho talire v poledne (1/3 zeleniny, priloha,maso). Vaha vsak stoji, presne na hodnote pred druhym otehotnenim, jen ten obvod pres bricho je vyrazne vetsi. Prosim o radu, myslite, ze ukonceni kojeni by mohlo pomoci nebo spise naopak? Moc moc dekuji za odpoved. Pekny den Iva
Ahojky;urcite je efektivnejsi zaradit nejen fitko,ale i aerobni aktivitu-aerobic;zumbu..a podobne..afektivne spaluje i beh..ci rychla chuze..+spojit s fitkem..Dulezite je opravdu nesidit spravnou stravu..hodne tekutin..Ale i brat ohled ke kojeni..a co je dulezitejsi..To,ze vaha(objem)“stoji“,je bohuzel velmi caste..Chce to nepovolit a vydrzet!!Snaha=cil..i v hlave.
Moje vlastni zkusenost je,(3x)ze u kojeni jsem „jednoduse“shazovala,ani jsem nevedela jak 🙂
Drzim pesti!Meggii
taky nyslím, že po kojení to spíše vyletí nahoru, než naopak
Kojeni spise pomaha hubnuti – do mleka jde tuk.
Odbornika na vyzivu a spravny pohyb potrebujete.
Zeptejte se i vy
Napište nám, na co byste se chtěli zeptat a třeba i proč vás to zajímá:
Váš dotaz předložíme našim čtenářům formou článku nebo se zeptáme za vás fanoušků na facebookové stránce Děti – péče, zábava, vzdělávání. Na e-mail, který jste ve formuláři vyplnili, vám pošleme zprávu, jak s vaším dotazem naložíme.
Jméno uvádějte prosím v takové podobě, ve které může být zveřejněno.