Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Diastáze v těhotenství
Dobrý den,
po prvním porodu se mi vytvořila diastáze…při poloze jakoby ve sklapovačce strčím do mezery 2 prsty. Cvičila jsem a posilovala svaly sice nepravidelně ale vytrvale až do srpna. Vypadalo to že už je to ok a měla jsem jiné starosti, tak jsem nepokračovala. Ted jsem v 16 týdnu těhotenství. Při první poradně se doktorka zhrozila, ale nic bližšího mi k tomu neřekla. Do ted mi bylo dost zle, tak jsem na nějaké cvičení ani nepomyslela. Je možné ještě ted cvičit – posilovat šikmé břišní svaly? Nebo mně hrozí císař protože nebudu moc tlačit? Nemůžu si při porodu vytvořit kýlu?
Lucka
Kachno, diastáza přímých břišních svalů je vlastně jejich rozestoupení. Takže uprostřed břicha ty svaly nepřiléhají k sobě, ale je mezi nimi větší či menší mezera. Vzniká hlavně v těhotenství nebo při jiném prudším a velkém nárůstu hmotnnosti. Zadej si do googlu „diastáza přímých břišních svalů“ a sázím boty, že najdeš vysvětlení a podrobností spoustu.
Katka
Holky můžu poprosit co je to ta diastáza? Nedáte mi sem třeba nějaký odkaz? Prosím o bližší info. Děkuji
Katko dík za info. Víceméně jsi potvrdila mé představy o tom co bude následovat. :o)) I to obří břicho se potvrzuje. švagrová je těhu tři měsíce napřed a břicho máme stejně velké.
Lucka
Nevím jak s diastázou, ale na těhotenském cvičení nám říkala cvičitelka že přímé břišní svaly necvičit vůbec a šikmé zlehka ano.
Břišní svaly v těhu rozhodně necvič! Já měla taky po prvním těhu diastázu, v dalším těhu se hooodně zhoršila, břicho jsem tím, že břišní svaly vlastně nebyly (odtáhly se růstem dělohy od sebe) měla v druhém těhu fakt obří. Rodila jsem císařem, ale spíš z jiných důvodů. Kýla se ti vytvořit může, i já jí nad pupkem trochu mám, ale není to katastrofa. Teď jsem skoro 3 roky po druhém porodu, břicho vypadá dost hrozně, chystám se na plastiku. Cvičit moc nemůžu kvůli té kýle, navíc diastáza je tak velká, že by podle doktorů cvičení stejně nepomohlo.
Není pravda, že s diastázou nemůžeš tlačit, ona se totiž do nějaké míry udělá skoro každé těhotné.
Teď už s tím asi nic moc nenaděláš, mně se jedině osvědčil těhotenský podpůrný pás, jinak by mi to břicho snad upadlo:-)
Katka