Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zdravá dětská jídla
Ahojky:)
Založila jsem tohle téma, protože mě zajímají vaše názory a postřehy na zdravé jídlo pro naše milované děti co ano, co ne, proč, atd.
Mně v poslední době například překvapilo zjištění, že tavené síry, jako třeba Kiri, obsahují spoustu éček, které mohou bránit vstřebávání vápníku do dětského organismu. Na druhou stranu je doporučována například Lučina, která obsahuje jenom přírodní suroviny a jako taková je pro dětsků růst přínosem. Zkuste se nad tím taky zamyslet, snad to našim dětem pomůže:)
No nic, už dám prostor ostatním. Těším se na vaše názory.
Jak je to u vás? Jí děti zdravě?
Ahoj, je důležité dětem vytvořit ty správné návyky. Vidím to i na sobě, doteď máme s mámou stejné potraviny v lednici. Já se svojí Sandře snažím dávat co nejvíc zeleniny a ovoce, i když nepopírám, že smažené jídla a zákusky z cukrárny jí nechutnají.
Je to o tom, zkombinovat zdravé a chutné, tak, aby jím to chutnalo a zároveň neobsahovalo samé aditiva a “éčká“. Snažím se jí dávat proto biopotraviny, sama si je kupuji. Sandra má třeba doteď ráda dětské výživy. Dle mého zmapování cen na internetu mi vyšel nejlépe tenhle shop, objednávám si zboží u nich docela pravidelně:
http://www.lekarna.cz/shop.php?txt_search=bio+potraviny&action=search&x=0&y=0
no jo, ale pravda je, že Lučina + pažitka nebo rajče, tím se cpu pořád i já 😀
Určitě se snažím dětem dávat zdravé jídlo, ne vždy to ale jde. Sýry tavené nedávám, maximálně 2-3x za měsíc. Kiri mě také překvapilo. Někdy používám Gervais a Lučinu, tvrdý sýr. Nebo různé pomazánky – tvarohová, tuňáková. A dcera miluje (pouze ta starší) chléb s máslem a na to nastrouhanou mrkev. Druhá dcera mladší 3 roky, je odpoůrce jakékoliv zeleniny a ovoce. A pak nastává problém. Od malinka do ní nemohu žádným způsobem dostat nějaké ovoce. Zeleninu pouze v polévce. Ani jahody, maliny, melouny, jablka prostě všechno ovoce odmítá. Takže u ní mám problém se zdravou výživou větší než u té starší. Ale dělám hodně polévky a ty mají rádi – brokolicovou, mrkvovou, ovesnou, čočkovou z červené čočky, cuketovou ,přidávám pohanku třeba i do bramborové kaše. Salámy a párky nedávám, ani jedna to nemá ráda. Tak jednou za měsíc si vezmou šunku na chléb.
Mléko a kakao pijí denně, jogurty mají také rádi. Ale z těch časů, kdy mě jedli bílé jogurty už bohužel vyrostli. Snažím se jim dávat tedy jogurty kde jsou alespoň živé jogurtové bakterie. Ale mnohdy mají chuť na takové ty pudinky – monte a tak. Ty za zdravé vůbec nepovažuji.Nebo jim chutná Aktivia tvarohová. Někdy dělám pudink doma smíchám ho s tvarohem, dám mražené či čerstvé ovoce (mladší ho samozřejmě vyhodí).
Nejhorší to je se sladkostmi, obě mají rádi čokoládu, perníky. Ty ještě považuji za docela ucházející. Bonbóny moc nekupujeme, občas takové ty želé a medvídky, ale opravdu jen málo. To spíš když něco dostanou, tak se po tom můžou utlouct.
Jsem blázen do pečení, takže tímhle také trochu hřešíme na zdravou výživu.
A také mě dělá problém co dávat k pití. Mladší pije hrozně málo, musím ji nutit a ještě u toho vyvádí, že nechce. Takže dáváme čaj, šťávu alespoň tu kde nejsou E nebo domácí. Minerálky mě nepijí. Občas džus. Takové ty jupíky a dětská pitíčka to by jim chutnalo, ale když si přečtu složení…..
Tohle už známe. Nechcete si tu reklamu aspoň nějak přeformulovat, aby to nešlo tak jednoduše vygooglovat?:-)