Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Dieta
Ahoj holky, poraďte jak zhubnout, malýmu je už 11měsíců a já mám pořád na víc 7kg a nemůžu se toho zbavit, dost mi to vadí a jsem s toho otrávená. Asi víte o čem mluvim, připadám si nejtlusčí na světě 🙂 Pořád kojím, mýslíte že je to tím? Kámoška mi pořád tvrdí že jo.. Jak jste zhubly vy, poraďte..
nijak a jsme spokojene…dokud se nebudes mit rada takova jaka jsi…nezhubnes a nebudes v pohode:)ú
Záleží na „vstupních“ hodnotách 🙂 – kolik měříš a vážíš a jestli je Tvá představa hubnutí realizovatelná.
Já při výšce 168 cm před porodem vážila 57 – 58 kg. Nyní 18 měsíců po porodu mám cca 62 (z mého pohledu je to 5 kilo navíc) – ale podle tabulek mám ideální váhu. Kojím a ať dělám co dělám (v rozuné míře – nechce se mi dělat sunar) tak jdu dolů max půl kila.
Sladké ani slané nejím, do cukráren nechodím – lítám kolem Káťi a nic. :-(((
Ale když se podívám do zrcadla, tak vím kde je problém – až z mých kojících čtyřek budou menší dvojky tak budu na původní váze. :-)))
Díky Leni, jsi pozitivní človíček 🙂 Já teď mám o 2kg víc než ty, jak jsi šla rodit ale podle výpočtu mám mít 57 – 58kg. Takže co nejdřív huráá na hubnutí a kojení se jen tak nevzdám, ať si kolem říkaj co chtěj, řídim se podle mimča co je pro něj nejlepší a to je to mlíčko od maminky 🙂
ahojky!Já kojila syna 20 měsíců,pak jsem si dala na 11 měsíců pauzu a teď už 3 měsíc kojim dceru:).Kojení je fajn-od nikoho si ho nedej rozmluvit!Já řešila opačný problém než ty-hrozně jsem hubla.Když jsem šla rodit,tak jsem měla 66kg a po půl roce jen 47kg!!!!A to jsem jedla jako blázen(hlavně sladký a tučný:).Když potom půl roce začal malej míň pít mlíčko,tak jsem přibrala na krásných 54kg:).Faktem,ale je,že jsem chodila na dlouhé projížďky(žádné maminkovské vysedávání po cukrárnách se mě netýkalo páč jak se s malym zastavilo,tak okamžiě řval:)),no a každý večer jsem alespoň hodinu cvičila.Uspala jsem malýho,natáhla v obýváku ručník a s chutí do toho:).Jen pár takových těch protahovacích a lehce posilujících cviků co jsem si pamatovala z hodin cvičení,kam jsem dřív chodila.Určitě shodíš a neboj určitě nejsi nejtlusčí:)-hlavně buďte v pohodičce.
Lenka
žužu,asi tak jako Peťka,opravdu čím starší dítě tím lépe vysvětlíš…později jsme stanovili pravidla a kojila sem jen večer před spaním…čekala sem scény,ale nic moc se nedělo…tatínek syna uložil,dal mu kukuřičné křupky-místo mlíčka a hotovka..já jsem byla venku se psem…je dobré v tomto období neukládat dítě sama.
malý se teď už brání,že on nikdy mlíčko nepapal a že je to fůůůj.-)) ale když se špatně vzbudí,nebo se něčeho bojí,stydí se..emoce..tak mě strká ruku pod halenku:-)))
na veřejnosti se kojení nedožadoval,scény nedělal.
nejhorší bylo ukončit noční kojení v 18měs-to brečel týden-kojila sem 4x za noc od 6měs do 18měs -od té doby co mu začly růst zoubky…pak už sem neměla sil..takže sem řekla,že mlíčko bude ráno a hotovka-dostal čaj…plakal a já jsem ho držela za ručku a utěšovala.K
39 měsíců a taky to beru jako moc pěkné období.
Později jsem kojila jen doma v soukromí, aby okolí nemělo důvod k nějakým řečem. Přeci jen u nás ještě není obvyklé kojit starší děti. Od cca 30ti měsíců pak už jen na noc.
Ukončení kojení nebyl problém. Tím, že jsem přestávala postupně. Měla jsem strach, ale dcera už byla velká a dalo se jí to rozumně vysvětlit a vzala to v pohodě.
Ahoj karamelko, a dělalo ti to problém, to kojení ukončit? Taky jednou budu chtít přestat ale myslim si, že mám malýho závysláka, ještě aby ne, u mamky je to nejlepší a hlavně v noci 🙂
žužu:-) 27měs a nelituju:-))) bylo to super..ukončila sem sama,malý by se krmil pořád. K
Jojo holky, asi máte pravdu, že bych zrovna držela zdravou stravu, to zase ne ale určitě neplácám pátý přes devátý, beru ohledy na prcka 🙂 Právě že se na to cvičení vůbec nedostanu, protože není vůbec čas a malej to bezemě nevydrží dlouho. Řídim se podle malýho, nechci aby plakal, tak jsem pořád snim.Je to naše první mimi, tak se věnuju nejvíc jemu a na sebe nemám čas.A kojení nechci vůbec vzdát, ikdyš se najdou lidi, který mi to vymlouvaj, nevim co je na tom špatnýho?! Jak jste kojily nejdýl vy? Na procházky taky chodíme každý den, pokud teda neprší. Spíš budu muset najet na hodně zdravou stravu ale to je taky těžký, člověk je rozežranej 🙂 Díky za rady, jste móóc hodný 🙂
Jéé, Kamčo..to já taky NE! Vždyť mě znáš..já zastánce kojení…☺
Peťko asi máš pravdu:-)) akorát bych nekončila s kojením kvůli postavě.
Taky znám mamču, která při kojení spíš přibírala.
Žužu, zkus se zamyslet, jak jíš. Musíš si udělat pořádek v jídelníčku (ne nejíst, ale jíst správně a pravidelně), pak samozřejmě pohyb. Zkus najít nějakou činnost, která by Ti vyhovovala – třeba schody místo výtahu, procházky na nákup místo auta (pokud nekupuješ tuny vod a podobně), procházky s kočárkem.
Držím palce, ať se to povede. Můžeš samozřejmě zajít i k lékaři, aby Ti poradil „na míru.“
Karamelko v tomto s tebou nebudu souhlasit.
Kojila jsem přes tři roky a nemohla zhubnout. Opravdu je pár žen, které při kojení naopak naberou. Moje lékařka mi to vysvětlovala, prý je to opravdu možné. Jde o to, že tělo si vše ukládá. Snaží se získat z potravy vše a nehubne. Většinou to bývá naopak. Při kojení se hubne.
Až po ukončení kojení se mi povedlo zhubnout. 🙂
Ale samozřejmě se nelze vymlouvat jen na kojení. Je nutné přizpůsobit jídelníček a naordinovat více pohybu.
žužu,není to tím ,že kojíš..je to tím,že necvičíš:-) já kojila dlouho a hodně a zhubla sem 20kg po porodu -tím,že sem měla kolem prcka kolotoč a každý den chodila na dlouhé procházky s kočárkem-4-5hodin venku-řekla bych že kojením se spíše hubne..musíš dodržovat zdravou stravu kvůli prckovi.nejíst slané,sladké,tučné…takže kojením to nebude.K