Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Vitamin A
Ahoj maminky mohla by mi nektera poradit jsem kratce tehotna a pan doktor mi rekl ze v privnim trimestu nesmim zadne vnitrnosti jatra a to co obsahuje vitamin A jenze nevim co obsahuje vitamin A pry to muze poskodit zrak ditete dekuji
ivca
Ahojky Ivco,
gratuluji k potvrzení těhotenství!!
Vitamíny jsou teď pro tebe samozřejmou a nezbytnou součástí potravy-důležitá je konzumace syrového ovoce a zeleniny, protože vaření může vést k jejich znehodnocení.
Vitamín A se nachází hlavně v zelenině-např. v mrkvi,špenátu, rajčatech, také v meruňkách a broskvích. Pokud jíš zdravě a tvá strava je pestrá, nemusíš se ničeho bát. Jde o to, že pokud bys´ užívala pouze izolovaný vitamín A jako potravinový doplněk, mohlo by to miminku ublížit-nadbytek vitamínu prostě není pro vývoj plodu vhodný.
Takže určitě jez spoustu ovoce a zeleniny a také nějaký komplexní preparát pro maminky-čekatelky(je jich hodně).
Tak pevné zdraví!!