Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Maminky, jak hubnete?
Maminky, jaký je váš nejlepší recept na hubnutí? Já s váhou bojuji skoro celý život a tak zkouším hodně. Ale do diet a různých prášků jít nechci. Přemýšlela jsem nad krabičkovou stravou, nemáte s tím někdo zkušenost? Děkuji za vaše názory.
Na jaře to půjde samo.. a když ne, tak to jistí večerní hladovění.
Ahojky holky mate nekdo nejakou zkusenost ve svet-zdravi.cz? Na netu jsem neco cetla a mozna bych do toho sla
(Citováno od bamiska z 25.6.2015 18:37)
Tebe jsem čekala, že se po svých úspěších určitě ozveš 🙂 My, ač by se mohlo zdát, že na to nevypadáme, tak hubneme taky, udržujeme postavu. Leze mi to do břicha. Mám prdel, břicho, ale prsa nikde. Ráno začínáme pečivem a sladkým a pak přes den jen zdravě, ovoce, zelenina, poctivě oběd a večeře, ale nepřejíst se. Manžel zhubnul za tři měsíce asi deset kilo a já jsem těžká pořád stejně, jenom to břicho mi pořád plandá. No po porodu v březnu se nad tím možná ještě jedno oko přivřít dá, ale už je znát, že to není jen kůže, že se do toho začal ukládat nějakej ten tuček.. Jinak za brusle, kolo a běh palec nahoru 🙂 Aktivnímu způsobu odpočinku fandím všema deseti 🙂 K nám jak z Prahy prodloužili cyklostezku, tak nečekám na vlak a jdu si domů svých 7 km rychlochůzí. Za každého počasí, je teplo, tak déšť nevadí.
na krabičkovou dietu jsem slyšela e nic moc a je to drahé
celý den s tím také bojuju vyzkoušela jsem snad vše….v lednu jsem zkusila Mačingovou a to mi vyhovovalo dobré pro mě 😀 a neměla jsem hlad a ádné klepání že za chvilku už konečně budu jíst….je těžké vydržet první dny a zvyknout si…dobré recepty a maso je až dál 😀
v únoru jsem začala hubnout podle sebe…vynechala jsem pečivo ráno jogurt mysli, pak nějaké ovoce, obídek saláty, ryby kuře atd…taková ta klasika…ale prokládám to i neřestmi… nebot sladké a víno miluju…vynechala jsem pečivo a přílohy…ale dnes jsem si nestíhala vařit tak jsem si dala v práci v klidu rýži s omáčkou….nabo občas si tu housku dám….nejde mi to to zlikvidovat vůbec 😀 bych okusovala sloupy..jídlo miluju….
zítra máme jet na chatu opékat a vím že buřt mě nemine 😀 ale zase to je jednou za čas..
přidala jsem k tomu sport b březnu brusle ted miluju kolo a dnes jsem prvně byla běhat…mám dole 25kg …
hubla jsem téměř ze 105kg a konečně se cítím dobře… a spokojená…ještě pár kilčo chci ale po xx letech jsem se chytla ..
Já si čtu často takové články, jako je tento kralovstvizen.cz/zdrave-hubnuti-dil-druhy-jak-se-trvale-zbavit-kil-navic
a tak si říkám,že bych měla začít se sebou něco dělat, problém je v tom, že si myslím, že nemam tak silnou vůli. Přecejenom musim varit detem, maželovi,.. a kdo by si nedal taky ? 😀
Zdravím a děkuji všem za příspěvky, tohle téma je prostě nesmrtelné 🙂 Je vidět, že každá z nás přesně ví, jak se nejlépe hubne, ale donutit se k tomu, to je prostě peklo, nemám pravdu? 😀 Děkuji danasi za recept na zajímavý nápoj, neslyšela jsem o něm, ale určitě stojí za zkoušku 🙂
Já uvažuji o krabičkách právě proto,že já dlouho nevydržím u toho připravování zdravých jídel, vždy si vzpomenu na nějakou kalorickou bombu, kterou si pak stejně udělám. Takhle mi to dovezou, sním to a už nebudu moct chystat něco jiného 😀 Snad se udržím 😀
Tak já se připojuji do klubu celoživotně hubnoucích. U mě funguje taky především psychika – teď jsem vypasená jako “prasátko“ – svádím to na vše možné – nemám čas cvičit, protože manžel není doma, takže nemá kdo hlídat – což je obzvlášť v létě k smíchu – děti jezdí obě na kole, kdybych chtěla malý jezdí na odrážecím kole, tak rychle, že bych musela sprintovat, abych mu stačila… Pak to taky svádím na to, že jsem pořád večer “sama“, takže nemám co dělat, tak jím – což je taky blbost, kdybych chtěla, tak můžu číst,… No, vlastně vše pramení z toho, že jsem prostě smutná, že manžel nebývá moc doma – tzn. že nejsem dobře psychicky naladěná a musím si pomáhat berličkou – jídlem, abych byla… A taky mám trošku pocit, že už jsem tak strašně tlustá, že už v životě nemůžu zhubnout:-). No ale k věci – když jsem hubla po dceři, tak jsem prostě jen jedla zdravě – teď jsem četla někde na netu, že pokud by člověk jedl jen čerstvé potraviny, nic druhotně zpracovaného, žádné polotovary, tak vlastně ani nemusí řešit, kdy a kolik toho sní. Což je velká pravda. Já když hubnu, tak jím dopoledne pořád stejně – nemám problém jíst zdravě – jíme to co děti a dětem se snažím vařit zdravě. No a odpol. už jen lehká svačinka, k večeři zeleninu a maso a pak si dávám ještě jednu večeři, ale už jen zeleninu… Funguje to dobře, tak vlastně nevím, proč už jsem nezačala:-).
Ahoj, vítej na VD
Mne se dobře hubne vždy v létě. Neb jím hodně ovoce a zeleniny ze zahrádky. Místo masa máme převážně zeleninu. Dobrá je cuketa nebo dýně. Vařím dosti brokolici atd. Hlavně i do polévek nedávám mouku a pokud zjemňuji smetanou, dám kávovou lžičku nízko procentní tuk a ne celou a přímo na šlehání. Ono zaměnění některých surovin dělá hodně. Jinak jím, spíše poďobávám skoro celý den. A nenakládám si velké porce. Stačí menší talíř, který když naložíš je hned plný, než klasický velký, kde malá porce nevypadá dobře.
Hodně udělá i způsob jezení. Pokud jídlo zhltneš, máš neustále pocit hladu. Pěkně si jídlo vychutnej, pomalu. A hodně pij, ale ne přeslazené limonády a čaje. Káva není pití.
Se starší dcerou si děláme nápoj, citron, okurek, zázvor, máta, voda. Půl citronu oloupaného, půl okurku také oškrábat, nakrájet na kostky, nakrájet kousek zázvoru a dál lístky máty. Dáme do petky a dolijeme vodou, necháme přes noc vyluhovat v ledničce a přes den popíjíme.
Mě se podařilo zhubnout prostě tak že jsem lítala okolo dítěte a kila šly dolů samy. Pohyb a spousta vody je základ…
Doomiiniickaa vítej tady na védé 🙂
Krabičkovou stravu jsem nikdy nezkoušela. někdo řířá, že to funguje někdo, že zase ne. Na každého platí něco jiného. A já si myslím, že hubnout lze i levněji 🙂 .
Začala bych dávat menší porce jídla a častěji. Přidat ovoce, zeleninu a hlavně pohyb. Ono úplně stačí rychlá chůze.
Špatně,bojuji taky celý život s váhou a vždy mi pomohla dělená strava,ale nejduležitější je pevná vůle.Musí se prostě chtít.Vždy když jsem se do toho zakousla tak jsem schodila teď o tom mluvim,ale začít to pořád odkládám 🙂
Taky bojuju celý život, momentálně neúspěšně 🙁
Nejvíc u mě funguje psychika.
spokojenost = jsem akorát
nespokojenost = jsem vypasená (tady nevím, jestli bych to neměla napsat naopak, možná ta nespokojenost pramení právě z toho, že jsem vypasená 🙂 )
hluboká krize = jsem štíhlá a nervozní
Na krabičkové diety byl test v novinách a asi bych si to taky radši připravovala sama doma – moc dobře ty testy u většiny firem nedopadly…Jídlo nebylo moc chuťově dobré ani výživově plnohotné, zelenina a ovoce nebyly většinou čerstvé…
Taky s tím bojuju celoživotně. Nezkoušela jsem nic speciálního, nejvíc u mě dělá správná motivace, kterou momentálně nemůžu najít 🙂 Ale mám “jen“ tlustější stehna a zadek, od pasu nahoru spíš štíhlá…Každopádně jediný recept na hubnutí je pevná vůle, pže to, že se máme hýbat a pravidelně a správně jíst, to víme skoro všichni, ale dodržet to, to je kumšt 🙂 Aspoň pro mě. Ale krabičkovou si pár holek hodně chválilo – ty, které na to mají peníze. Domácí krabičková musí být super, ale náročné na čas a vymýšlení jídel. Nedávno jsem přemýšlela nad Alli, ale zavrhla jsem to.
krabičková (od kvalitní firmy) je výborná. je postavená na principu – jíst po třech hodinách. ale to můžeš zkusit i sama a vyjde tě to mnohem levněji.
takže po třech hodinách, a platí samozřejmě přiměřené porce, hodně zeleniny, málo bílého pečiva, a taky pohyb.