Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
28 denní detoxikační program
Zajímalo by mě jestli máte některá zkušenost s touto detoxikací podle Antonie Mačingové? Přemýšlím, že si nakoupím suroviny a v pondělí začnu, chtěla bych slyšet jestli vám to některé pomohlo nejen pročistit tělo, ale i snížit tělesný tuk?
Dnes mám skoro za sebou 11 den tohoto detoxu a jsem s ním spokojená, hlad nemám a chuť na sladké také ne, drříme ho s kamarádkou a i ona má stejné pocity jako já. K dnešnímu dni jsem o 3,5 kg lehčí a o 4 cm v pase a pres zadek “menší“ 🙂 mně tento jídelníček docela vyhovuje jen se musím přiznat že po těch 11 dnech už nemůžu vidět řepu a fazolky.
DOBRÝ DEN MILÉ DÁMY,ZAČLA JSEM V PONDĚLÍ….4 DEN MÁM ZA SEBOU.JÍDLA JSOU NA PŘÍPRAVU ZATÍM JEDNODUCHÁ A I CELKEM CHUTNÁ.NEMÁM VŮBEC CHUT NA SLADKÉ,PIJI DOST VODY…AKORÁT JSEM STÁLE NAFOUKLÁ….JINAK DOBRÝ))))))
taky bych měla problém si to připravovat 🙁
jsou tam samý dobrůtky který miluju. ale – česnek na oběd si při své práci nemůžu dovolit a ten je tam skoro pořád…a hlavně – kdyby mi to někdo nachytal, tak jo, ale nějak na to není čas…
Já jsem tento detox chystala manželovi,který to dodržoval opravdu doi detailu i s převařenou vodou s citronem na pití. Zhubnul 8kg a rofle si kupuje o dvě čísla menší. Jelikož hraje dvakrát týdně fotbal i po této dietě zhubnul ještě další dvě kila a stále si drží váhu i s tím, že jí už celkem normálně. Teda kromě pečiva to už nejí vůbec. Takže naše zkušenosti jsou takové, že to mlžu doporučit.
Koukala jsem na to a spíš bych to pojala jako redukční dietu, nebo “zdravou“ stravu, než detoxikační kůru.
Jako teda dostala mě sojovka 😛
Dobry vecer kocky:-)
Ja si nasla svoji pohodicku zase tudy: jednou za mesic si davam odlehceny tyden-
nepiju kavu( to bylo nejdriv peklo,kavu zboznuju:-)),nejim vubec zadny sladkosti;ani
do caje cukr,cele dny se laduju jen zeleninou,ovocem,piju cistou vodu,zeleny caj,nebo pomixuju zelen.,ci ovoce a delam si koktejl,dohromady tekutin i 3-4l
denne!
a nekdy si delavam uplne “ hladovej“ jeden den- zadna kava,opet,jen vodu,zel.caj.,hodne tekutin je podminka!!!.
a zadny jidlo! Opravdu jen jeden den,mam chytrou,anglic.knizku,o detoxu,kde se pise,
ze jeden den hladoveni je prospesny- ja to citim na sobe vzdy dokonale- nesuzuje me
nadymani briska,ktere me trapilo hodne,nejsem unavena,mam hezkou plet…
A pritom i nenasilne shodim nejake to specicko:-)
Vypozorovala jsem,za ty roky,ze kazdemu sedi jiny “ postup“ ,teda jiny druh detoxu,
ocisty,ci jednodeniho pustu..rika se tomu ruzne,ale podobny ucinek..
Meggi:-)
ahoj, o téhle dietě jsem jen četla, ale souhlas s piškotkou… držím detox, na jiném základě – kvůli lupénce a jako naprostý dřívější závislák na sladkém -spíš právě na chybějící energii – ted jí pár dní vše celozrnné, ovoce, zeleninu a chut na sladké se občas jen mihne, ale jinak v pohodě. Takže jsem ráda, čekala jsem horší tlaky :-).
Držím palce, myslím,že detox apod. pokud jsou vedené s rozumem nejsou na škodu, naopak.
Mankaš a ještě pro zajímavost: já do té očisty šla nejen kvůli potřebě trochu zhubnout, ale hlavně proto, že mě trápila neskutečná závislost na sladkém. Bála jsem se sladkých snídaní, ale můžu Ti říct, že jakmile jsem posnídala, neměla jsem ani jednou za den chuť na sladké a co víc, po 3 dnech jsem úplně přestala na sladké myslet či si ho koupit. A i to je důkaz, že tělo je zásobeno živinami a energií dostatečně, ten pocit, kdy jsi najednou nebyla unavená, nezívala a nebyla líná cokoliv udělat, byl opravdu k nezaplacení. Myslím, že pokud nemá člověk vyloženě touhu za každou cenu “hlavně“ shodit kila, tak tenhle druh očisty Tě přivede přinejmenším na změnu myšlení, postoj k životu…
Tak přeji hodně štěstí.
mankaš vůbec neznám a ani jsem neslyšela…tak držím palečky a najěkej zdravej receptík z toho uvítám…tak se pak pochlub jak ti to jde
z řepy neznám a nepoužívám nic než klasicky nakládanou, to by mě docela zajímalo ….
Piškotko moc děkuji, dneska jsem se potkala s paní, která to má jednou za sebou, je velmi spokojená, právě s tou očistou těla, také říká, že jídla jako jsou třeba řepa už jí lezla krkem, ale zase některé recepty se v rodině chytly…Začínám tedy pondělkem, tak jsem opravdu zvědavá jaké to bude a jak se budu cítit.
Mankaš ahoj, mám zkušenost hned dvakrát 🙂 Budu psát tak, jak mě věci napadají: zhubla jsem pokaždé okolo 5kg (pro představu ze 70 na 65kg), bylo to ovšem mnohem více patrné na centimetrech. A pocity? Hned třetí den mi neskutečně oplasklo břicho, já všeobecně málo piju a tady se musí dodržovat zvýšený pitný režim, to byl pro mě dost problém, ale vesměs jsem pila mnohem víc, než normálně. Docela brzy jsem se začala “čistit“ 😀 😀 Semtam mi jídla už lezly krkem, ale je pravdou, že jsem byla vždy najezená a cítila jsem se opravdu velmi dobře – neunavená, nevyčerpaná, vitální. Kolem Mačingové je spousta pozitivních i negativních názorů nebo mýtů, vyber si co chceš, ale nejdřív to zkus. Za celou dobu detoxu mi nebylo špatně nebo slabo, protože jsem nevynechala jedinou ingredienci (např. kamarádka toho třetí den nechala, že je jí mdlo, a pak z ní vylezlo, že nemá ráda ořechy a tak je do snídaní nedávala – to je dobrý hazard, protože ony tam mají své opodstatnění). Taky mi vadilo, že někdo o tom mluvil jako o dietě, k tomu se nebudu vyjadřovat. Nejvíc mi ale vadí, že právě ti, co ví o výživě nejmíň, argumentují tím, že tento program je chudý na výživu a že tu chybí bílkoviny, tuky, a ostatní důležité složky: já si osobně myslím, že pokud se tělo má detoxikovat, nemůžu do něj hned rvát maso a pečivo, tady jde o to pročištění. A já jsem nenašla jedinou složku, která by tam chyběla. Tělo díky ořechům mělo zdravých tuků dostatek – o minerálech nemluvě. Podle mě má tento detox určitě svůj smysl a Mačingová dobře ví, co a proč kdy zařadit. Akorát mi teda nebyla vůbec sympatická, když jsem se jí na něco dotázala. Byla podrážděná, že jsem uvedla, jaký mám momentální úbytek na váze. Ona je na vážení alergická. Takže to shrnu: zkus a uvidíš.