Dříve jsem si myslela, že vše zvládnou vyřešit jen mastičky, koupele a olejíčky a nenapadla mě nikdy spojitost EKZÉM x STRAVA…Až když jsem se díky internetu (a známým se stejným problémem) se více porozhlédla po příčině a hlavně jeho léčbě.
Nejprve však pár slov k atopickému ekzému, protože je hodně lidí, kteří nemají o něčm takovém ani ponětí. Nevěříte? Sama jsem se s pár takovými „neználky“ setkala.
Atopický ekzém (atopická dermatitida) = kožní zánět, převážně alergického původu. Tento chronický a svědivý zánět může být totiž způsoben nejen alergicky, ale i nealergicky, např. suchostí a podrážděním kůže. Rozhodně není přenosný, infekční.
Je ovlivňován celou řadou vnitřních i zevních vlivů-infekce, potraviny, alergeny životního prostředí, klima aj. Může s ním souviset alergická rýma, astma apod. Nelze vyloučit, že ekzém je prvním příznakem dispozice k astmatu
MUDr. Pavel Šácha z Celostnimediciny.cz říká o ekzému u kojených dětí:
„Pro řešení problému obvykle postupuji přes kojící matku- matka a dítě jedno tělo jsou !!! Léčíme tedy matku, jestli stále kojíte.“
V jeho článcích Ekzémech na www.celostnimedicina.cz se dozvíte mnohem více, ale základem toho je úprava stravy. Nevěřila jsem tomu, až jsem vyzkoušela a teď věřím té spojitosti.
Kojící maminky by si měli uvědomit, že i v případě, kdy dítě výhradně kojí, nemusí to být absolutní ochrana před možným vlivem nevhodných potravin. Prokázalo se totiž, že do mateřského mléka přechází celá řada látek z jejich vlastní stravy. Nelze vyloučit, že i psychika kojící maminky hraje důležitou roli.
Tady je seznam potravin, které jsem vyloučila nebo významně omezila ve své stravě:
– mléko a mléčné výrobky, nevadí však zakysané výrobky a výrobky obsahující BiFidus
– vejce
– ořechy
– kakao
– čokoláda a jiné cukrovinky
– rajčata
– citrusy
– omezila jsem lepek
– ryby
– kuře
– dráždivé koření
– uzeniny a konzervy
–
Pár dní po vyloučení těchto potravin (+promazávání postižených míst mastičkou bez hormonů), nastalo zlepšení a ekzém nikde…začala jsem tedy se vracet k původnímu jídelníčku a co se nestalo? Vrátil se i ekzém. Takže od té doby dodržuji hypoalergenní stravu, jakmile si dám něco „špatného“, projeví se to na kůžičce naší dcerky. Manžel už to také pozná a vždy mě pokárá, cože jsem to zase baštila?! Zpočátku jsem malou testovala tak, že jsem zkoušela zařadit do stravy jednotlivé potraviny. Tak například čokoládové vajíčko, reakce druhý den = ekzém, jogurt bez BiFi, reakce druhý den = ekzém a bolení bříška…takle jsem malou testovala během 1měsíce asi tak 1x po 10dnech. Dnes si jiný, než zakysaný nebo s BiFi, jogurt nevezmu, tavený sýr tak 1-2x do týdne-víc ne! Čokoládu a kakao vůbec, vejce také ne. Pokud je vejce ve složení výrobků, nevadí jí to.
Naopak jsem zařadila do jídelníčku hodně müsli, pohanky, kukuřičné mouky a krupice, jáhly atd…
Neberu to však vůbec jako oběť Jsem ráda, že vím, co dcerce vadí a tak se tomu snažím vyvarovat! Někdo si myslí a říká, že by to nezvládl omezit, ale pokud chcete mít zdravé miminko, bez AE a víte, že mu sami můžete svou HA stravou k tomu pomoci, uděláte to. Přiznám se, říkala jsem si také, jak to třeba zvládnu bez čokolády, kakaa? A když jsem si to zakázala, tak jsem na to neměla chuť a vsugerovala jsem si to jako jed.
Největší problémem u nás bude asi mléčná bílkovina, a pokud malou začnu přikrmovat, tak jedině bezmléčnými kašemi nebo výrobky označené „HA“ a uvidíme.
Ještě pozor – po očkování se může také AE zhoršit nebo zčásti vymizelý znovu objevit!
Také teď zjara, kdy začalo být teplíčko, tak se malý objevuje občas AE na zádech, jak leží a záda se tak více potí. To postačí ložiska promastit míchanou mastí Lenniens a nechat po koupání trochu provzdušnit a je to zase v pořádku.
Možná jsem nenapsala vše, co jsem původně chtěla, ale snad tento článek udělá dobrou službu a vyplatí se tak můj strávený čas u PC jeho skládáním, aby měl hlavu i patu. Přesto vás, kojící maminky vyzívám – máte/li podezření u svých miminek na jakýkoliv ekzém a kojíte, zkuste na pár dní pouze „hypoalergenní stravu“, třeba se vám tato zkouška vyplatí a odměnou bude spokojené miminko se zdravou pokožkou.
Přeji hodně zdraví a co nejméně potíží s AE!