Jak na oslabenou imunitu?

23.7.2005 smalinka Bez komentáře »

Děti jsou oslabené, narušené, mají ztrátu rovnováhy imunitní ochrany těla. Zatím nechcete jít k lékaři a ptáte se co s tím? Odpověď najdete v ovoci a zelenině…

1.Účinný imunitní systém potřebuje stálý a vyvážený přísun živin. Zelenina(zelí, kedlubny, celer, karotka, pórek, špenát, mangold, brokolice, černý kořen, řepa, fenykl nebo chřest) vydatně podpoří oslabené sliznice.

2. Nejdůležitějšími živinami pro zdravý brzlík jsou zinek(v zelí, chřestu, kukuřici, řepě,l uštěninách, cibuli, bramborách a špenátu), vitamín B6 (v banánech, špenátu a avokádu) a vitamín C (v čertsvé zelenině)

3. K mnohem lepšímu prokrvování sleziny a zároveň zvýšené tvorbě lymfy (mízy)přispívají rovněž cibule, fenykl, česnek, ale i ředkev a ředkvičky.