Jak na oslabenou imunitu?

Rubrika: Životní styl

1135445_fruit_sbrDěti jsou oslabené, narušené, mají ztrátu rovnováhy imunitní ochrany těla. Zatím nechcete jít k lékaři a ptáte se co s tím? Odpověď najdete v ovoci a zelenině…

1.Účinný imunitní systém potřebuje stálý a vyvážený přísun živin. Zelenina(zelí, kedlubny, celer, karotka, pórek, špenát, mangold, brokolice, černý kořen, řepa, fenykl nebo chřest) vydatně podpoří oslabené sliznice.

2. Nejdůležitějšími živinami pro zdravý brzlík jsou zinek(v zelí, chřestu, kukuřici, řepě,l uštěninách, cibuli, bramborách a špenátu), vitamín B6 (v banánech, špenátu a avokádu) a vitamín C (v čertsvé zelenině)

3. K mnohem lepšímu prokrvování sleziny a zároveň zvýšené tvorbě lymfy (mízy)přispívají rovněž cibule, fenykl, česnek, ale i ředkev a ředkvičky.

Napsal/a: smalinka

Toto taky stojí za přečtení!

Venkovní únikové hry Hunter Games: objevte parádní zábavu

Baví vás klasické únikovky? Vzrušující příběhy a plnění úkolů? Přemýšlíte, kde se dá zažít ta nejlepší úniková hra v

Čtu dál →

Jak strávit víkend s dětmi v Praze?

Praha je tak kouzelné místo nejen díky své stovce věží nebo památek, ale také proto, že je zde nekonečné

Čtu dál →

Spoření pro děti: jaké máte možnosti?

S novým přírůstkem do rodiny je čas začít myslet na budoucnost. Chcete-li svým ratolestem zajistit lepší start do života, neměli

Čtu dál →

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist