Úžeh a úpal

16 roky ago
• Categories: Úrazy a první pomoc

Myslím si, že toto téma je v těchto dnech více než aktualní. A protože je sluníčko velmi nebezpečné chtěla bych Vám o tom něco málo napsat…
ÚPAL – je celkové přehřátí organismu, nemusíte ani sedět na sluníčku, stačí práce v teplém nevětraném prostředí, nebo při sportovní činnosti. Příznaky úpalu se dostaví ihned při vystavení teplu.

ÚŽEH – je v podstatě sluneční úpal. Vzniká nadměrným působením sluníčka na nekryté tělo nebo na hlavu. Zpravidla nemáte jen úžeh, ale i úpal.

V obou případech jde o to, že naše tělo – nebo tělo našeho dítěte, což je horší – je na příliš dlouhou dobu vystaveno teplu. A je celkem jedno, jestli jste u toho na sluníčku nebo ne. Výsledkem je porucha termoregulace (tedy tělo už nedokáže udržovat svoji teplotu na správné úrovni), z toho plyne vysoká teplota a dochází ke ztrátám vody v těle.

Příčiny:

• Nedostatek tekutin a solí – tělo nemůže vytvořit dostatek potu, díky kterému by se mohlo ochladit.
• Nedostatečný odvod tepla – ten může být způsoben několika příčinami.
• Příliš mnoho oblečení (tělo se ochlazuje odpařováním potu a nemusí to být zrovna kapičky, dýchá celá kůže).
• Uzavřené teplé prostory (nevětrané, zadýchané – např. na koncertech, v létě na půdě pod rozpálenou střechou atd).
• Příliš vlhké prostředí (opět se nemůže odpařovat pot).
• Příliš dlouhý pobyt na sluníčku (tady právě často vzniká úžeh).

Příznaky:

• bolesti hlavy
• zmatenost
• dezorientace
• ospalost a slabost, V horším stádiu pak závratě, halucinace, mdloby až bezvědomí
• zvýšení tělesné teploty až na 40°C
• zrychlený tep a zrychlené dýchání
• horká, suchá kůže
• nevolnost a zvracení
• u úžehu strnulá šíje

První pomoc

• Přemístit na chladné větrané místo.
• Uvolnit oděv.
• Položit a podložit nohy (končetiny) u úpalu, případně uložit se zvednutou hlavu u úžehu. Ale hlavně uložit.
• Ochlazovat – studené obklady – především na hlavu, ale i na končetiny.
• Nápoje – v malých dávkách. Vzhledem k tomu, že jednou z příčin je nedostatek soli v organizmu – aby se mohl vytvořit pot, není vhodná čistá voda, ale iontové nápoje (ale kdo je má u sebe a pro děti nic moc), lehce osolená voda (asi lžička na litr vody) nebo velmi lehce oslazený čaj s citronem (což je asi to jediné, co by mělo pít dítě, protože slanou vodu do něj nedostanete).
• V případě horších příznaků, jako jsou mdloby a bezvědomí – kontrola srdeční činnosti a dýchání (a jejich udržování, pokud nefungují) a uložení do stabilizované podoby.

Prevence
Jak v případě úžehu, tak v případě úpalu je nejdůležitější prevence. Pokud si uvědomíte příčiny je prevence celkem jasná:

1. Dostatek tekutin – i plně kojené děti by měly dostat napít čaje, doporučuji fenykl nebo heřmánek neslazený. Mateřské mléko je sice i na žízeň, ale v rámci vysokých teplot to může být i maminka vystavena nadměrnému teplu, což může vést k odmítnutí mléka dítětem (mléko je pro něj v danou chvíli příliš teplé).
2. Odpovídající oděv, pokrývka hlavy. (Tj. omezení pálení sluníčka přímo na hlavu.)
3. Omezení pobytu na přímém slunci.
4. Děti v kočárku, i když schované ve stínu, jsou vystavovány nadměrnému teplu, proto se vyvarujte dlouhým pobytům venku s malým dítětem. Vemte na vědomí, že novorozenec ještě neumí řídit termoregulaci tepla a snadno se přehřeje, ale i naopak prochladne.