Maminky se pediatra často ptají, zda je vhodné spát s kojencem v jedné posteli. Kojenci spí s rodiči téměř všude na světě. V přírodě je u savců, mezi něž patří i člověk, nemyslitelné, aby matka a mládě byly odděleny, pokud je vše v pořádku…Křehký kojenec potřebuje po porodu blízkost matky, její fyzické teplo, tlukot srdce, potřebuje slyšet její uklidňující hlas. Oddělování kojenců od rodičů je spíše sociokulturní projev euroamerické kultury. V jiných kulturách a etnikách by matky byly naopak zděšeny, kdyby měly dítě na noc odložit mimo své lůžko, nebo dokonce do jiného pokoje.
Britská lékařka Margot Sunderland dokonce doporučuje rodičům, aby odvrhli letitou konvenci a dovolili dětem, aby s nimi spaly v posteli až do věku pěti let. Podle ní je škodlivé, když se jen několik týdnů staré děti učí spát samotné. Svá zjištění opírá o asi 800 vědeckých studií prováděných v uplynulých dvaceti letech (více viz www.zdraviweb.cz).
CHCETE VĚDĚT VÍC?
Gravillon, I.: Spánek malých dětí. Praha, Portál 2003.
Jakou postýlku pořídit
I když dítě spí v noci společně s maminkou, postýlku potřebovat bude.
Postýlka pro miminko by měla být z přírodního materiálu, natřená zdravotně nezávadným nátěrem. Příčky ohraničující postýlku nemají mít mezi sebou vzdálenost větší než 75 mm a menší než 45 mm.
A jakou pořídit matraci? Těch je na trhu velké množství, takže výběr je opravdu bohatý. Dbejte na to, aby matrace nebyla příliš měkká – aby dítě neleželo v dolíku a nekřivilo si tím páteř.
Kojenci nedávejte polštář. Není vhodný pro správný vývoj páteře a také by mohl způsobit dušení dítěte, zvláště u starších kojenců, kteří někdy spí na bříšku nebo opřeni na kolínkách a ručičkách.
Důležité je umístění postýlky v bytě – na klidné místo, světlo má dopadat z boku. Dávejte pozor na nevhodné předměty v postýlce – šňůrky, knoflíky…
Vlastní pokoj pro dítě
Obáváte se, že když budete spát v posteli společně s miminkem, nebude později chtít spát ve své postýlce nebo ve svém pokoji samo? Zvykat dítě na vlastní pokoj začněte postupně přes den – např. při spánku po obědě. Nebude to v něm vyvolávat úzkost, jako kdyby tam spalo v noci. Dětský pokoj vymalujte klidnými barvami, volte tlumené, nepřímé osvětlení. Postýlku nedávejte k oknu do ulice. Bydlíte-li na skutečně hlučné ulici, zavěste do pokoje dvojité závěsy.
Večerní pláč miminka, které „nemůže zabrat“, bývá u malých dětí běžný. Dítě se prostě „nastartovalo“ a teď neví, jak se uklidnit. Vezměte plačící dítě do tiché místnosti, kde je aspoň přítmí, položte si je třeba na rameno, nemluvte na ně, ale pobrukujte tiše nějaký jednoduchý popěvek nebo ukolébavku.
Místnost, kde spí dítě ve dne, by měla mít teplotu asi 22 °C, pro noční spaní kolem 18 °C.
CHCETE VĚDĚT VÍC?
Gravillon, I.: Spánek malých dětí. Praha, Portál 2003.