Úpal či úžeh je přehřátí organismu. Projevuje se zvýšenou teplotou, zvracením nebo i ospalostí. Při projevech této nemoci zajistíme dítěti chladnou místnost, pokud možno větranou. Dáváme studené obklady, zábaly a nebojme se i dítě zvhčit vodou. Schlazením a podáním antipyretik (léky proti horečce) snížíme horečku. Dítěti podáváme dostatek tekutin, což je velmi důležité. Pokud zvracelo je vhodné podat i nějaký iontový nápoj, který dodá ztracenou energii a minerální látky, které tělo vyloučilo. Doporučuje se klid.
Dále naše děti také může postihnout průjem. To je také časté letní onemocnění. Pokud možno nastolíme našemu drobečkovi dietu, jak nám doma říkávali hořký čaj a starší houska. Dříve se ještě doporučovala hladovka, ale to dnes již dávno neplatí. Nenecháváme dlouhou pauzu a přecházíme hned na stravu. Vhodné je začít s rýží, mrkví, bramborem nebo kukuřicí. Vyhýbáme se potravinám s vysokým obsahem cukrů a tuků. Můžeme dělat například mrkvové či banánové pyré. Dobře je také snášeno kuřecí maso. Podáme léky proti průjmu. Z diety sice nebude váš brouček zrovna nadšený, ale jistě se mu uleví. Opět nezapomínáme na tekutiny. Tělu hrozí průjmem odvodnění, takže pravidelně podáváme pití po malých douškách. Je vhodné podat nějaký iontový nápoj stejně jako při zvracení.
Dovolená je vždy plná úžasných očekávání a zážitků. Zejména děti ji prožívají silně, protože mají rodiče jen pro sebe. Neutečou jim ráno do práce a dokonce i těch dobrot se povolí mnohem víc, než v běžném domácím režimu. A pokud vás během vaší dovolené přepadne nějaká ta nemoc, nezoufejte, dětem to ostatní žážitky jistě nezastíní. Tak příjemnou dovolenou….