Jak zvládnout nejčastější podzimní a zimní nemoci?

Rubrika: Onemocnění a léčba

A je to už zase tady – plískanice a nečas, chladno, vítr až vichr a vlhko, které zalézá do morku kostí. Jak na to? Jak se zahřát?

Nejlepším řešením všech nemocí, nejen těch podzimních a zimních, je pochopitelně prevence…

Stravování

Jeden z preventivních prostředků souvisí se stravováním. Využije kořen zázvoru.

Když začneme dělat masový nebo zeleninový vývar, tak do vody přidáme kousek kořene zázvoru a necháme to dlouhou dobu vyvářet. Tento kořen  po vaření vyndáme. Veškerá síla z kořene zázvoru přejde do vývaru a posiluje a zatepluje celý organismus.

Prevence před viry a bakteriemi

Ideální prevencí před viry a bakteriemi jsou éterické oleje.

Provoňte si celý byt citrusovými vůněmi. Do aromalampy nebo do difuzéru nakapete od 2 do 5 kapek. Záleží, jak intenzivní vůni chcete.

Doporučené éterické oleje:

Citrusové vůně: grapefruit, mandarinka (ideální pro děti pro svoji jemnost, možnost použití již od 1 roku dítěte), citron (intenzivně čistí prostředí, ideální pro prostor, kde se vyskytuje velké množství lidí s možnými nákazami)

Jehličnaté vůně: borovice lesní, smrk, jedle

 

U všech onemocnění je vhodné použít výše uvedené éterické oleje na očistění prostorů, kde se nemocný nachází.

Nachlazení

Pro zvýšení obranyschopnosti organismu je vhodné pití 2 šálků čaje z kopřivy dvoudomé.

Na pocení je vhodný čaj z lípy malolisté nebo z bezu černého.

Dalším skvělým prostředkem při nachlazení jsou koupele nohou:

Provádíme je  10 až 15 minut v horké vodě. Voda musí být tak horká, jak to jen vydržíme a v případě vychladnutí neustále přilévat horkou vodu.

 

Můžete také chodidla potírat směsí:

Do 30 ml olivového oleje nakapete ravintsaru 2 kapku, tea tree 2 kapky a eucalyptus radiata 2 kapky.

Katar nosohltanu

Využít můžete:

Heřmánek pravý a pití čaje, ale i kloktání. Ke kloktání je také vynikající šalvěj lékařská.

Z éterických olejů bych doporučila provonět si byt právě jehličnatými vůněmi (viz uvedeny v části prevence.

Zánět nosních dutin

Pití každý den 3 šálky čaje z heřmánku pravého.

Pro lepší dýchání je vynikající éterický olej eucalyptus radiata,  a to buď do oleje a potírat tělo nebo do aromalampy na zlepšení dýchání.

Chřipka

Je velmi důležitý odpočinek a ležet.

Pijte čaj:

10 g květu černého bezu

5 g podbělu lékařského

5 g heřmánku pravý

5 g květu lípy malolisté

Potírejte celé tělo směsí:

Do 30 ml olivového oleje nakapejte 4 kapky ravintsary a 2 kapky tea tree.

Ravintsara je vynikající éterický olej proti virovým onemocněním.

 

Dávkování éterických olejů do směsí pro děti

Dávkování do rostlinného oleje:

  • pro děti do jednoho roku doporučuji používat směsi pouze v mimořádných případech,
  • pro děti od 1 roku do 6 let je potřeba mnohem jemnější dávkování, a to 0,5 %, tj. 7 kapek do 50 ml rostlinného oleje
  • u dětí od 6 let do 12 let je vhodné dávkování 1,5 %, tj. 22 kapek so 50 ml rostlinného oleje
  • pro děti od 12 let a pro dospělé je vhodné dávkování 2,5 – 3 %, a to je 37 – 45 kapek do 50 ml rostlinného oleje.

 

Přeji vám při podzimu a zimě, co nejméně zdravotních problémů.

Toto taky stojí za přečtení!

Zařizujete svým dětem společný pokoj? Poradíme vám, jak na to

Pro rodiče je často náročným úkolem zařídit pokoj pro jednu svou ratolest. Zvážit všechny jeho potřeby, které musí s

Čtu dál →
muzikál Mauglí na Mall.tv

Muzikál Mauglí bude k vidění na Mall.tv

Muzikál Mauglí Ondřeje Soukupa a Gabriely Osvaldové v režii dua Skutr uvádí pražské Divadlo Kalich od září roku 2013. Od

Čtu dál →

Hledáte parťáka pro své koníčky? Zkuste to se svými dětmi

Malé děti znamenají ve většině případů sice menší starosti než ty velké, ale přece jen většina rodičů – a

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (2 vyjádření)

  • Dobrý den, chtěla bych pořídit domů aroma difuzér. Různě jsem koukala po internetu a prý na tom tolik nezáleží.. spíš jde o kvalitu olejů, které se do nich dávají. mohli byste mi ještě doporučit nějaký difuzér? abych nekoupila nějakou blbost z Číny. Děkuju

  • Já dávám malému vitamíny a musím zaklepat držíme se.

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist