Jak zvládnout nejčastější podzimní a zimní nemoci?

Rubrika: Onemocnění a léčba

A je to už zase tady – plískanice a nečas, chladno, vítr až vichr a vlhko, které zalézá do morku kostí. Jak na to? Jak se zahřát?

Nejlepším řešením všech nemocí, nejen těch podzimních a zimních, je pochopitelně prevence…

Stravování

Jeden z preventivních prostředků souvisí se stravováním. Využije kořen zázvoru.

Když začneme dělat masový nebo zeleninový vývar, tak do vody přidáme kousek kořene zázvoru a necháme to dlouhou dobu vyvářet. Tento kořen  po vaření vyndáme. Veškerá síla z kořene zázvoru přejde do vývaru a posiluje a zatepluje celý organismus.

Prevence před viry a bakteriemi

Ideální prevencí před viry a bakteriemi jsou éterické oleje.

Provoňte si celý byt citrusovými vůněmi. Do aromalampy nebo do difuzéru nakapete od 2 do 5 kapek. Záleží, jak intenzivní vůni chcete.

Doporučené éterické oleje:

Citrusové vůně: grapefruit, mandarinka (ideální pro děti pro svoji jemnost, možnost použití již od 1 roku dítěte), citron (intenzivně čistí prostředí, ideální pro prostor, kde se vyskytuje velké množství lidí s možnými nákazami)

Jehličnaté vůně: borovice lesní, smrk, jedle

 

U všech onemocnění je vhodné použít výše uvedené éterické oleje na očistění prostorů, kde se nemocný nachází.

Nachlazení

Pro zvýšení obranyschopnosti organismu je vhodné pití 2 šálků čaje z kopřivy dvoudomé.

Na pocení je vhodný čaj z lípy malolisté nebo z bezu černého.

Dalším skvělým prostředkem při nachlazení jsou koupele nohou:

Provádíme je  10 až 15 minut v horké vodě. Voda musí být tak horká, jak to jen vydržíme a v případě vychladnutí neustále přilévat horkou vodu.

 

Můžete také chodidla potírat směsí:

Do 30 ml olivového oleje nakapete ravintsaru 2 kapku, tea tree 2 kapky a eucalyptus radiata 2 kapky.

Katar nosohltanu

Využít můžete:

Heřmánek pravý a pití čaje, ale i kloktání. Ke kloktání je také vynikající šalvěj lékařská.

Z éterických olejů bych doporučila provonět si byt právě jehličnatými vůněmi (viz uvedeny v části prevence.

Zánět nosních dutin

Pití každý den 3 šálky čaje z heřmánku pravého.

Pro lepší dýchání je vynikající éterický olej eucalyptus radiata,  a to buď do oleje a potírat tělo nebo do aromalampy na zlepšení dýchání.

Chřipka

Je velmi důležitý odpočinek a ležet.

Pijte čaj:

10 g květu černého bezu

5 g podbělu lékařského

5 g heřmánku pravý

5 g květu lípy malolisté

Potírejte celé tělo směsí:

Do 30 ml olivového oleje nakapejte 4 kapky ravintsary a 2 kapky tea tree.

Ravintsara je vynikající éterický olej proti virovým onemocněním.

 

Dávkování éterických olejů do směsí pro děti

Dávkování do rostlinného oleje:

  • pro děti do jednoho roku doporučuji používat směsi pouze v mimořádných případech,
  • pro děti od 1 roku do 6 let je potřeba mnohem jemnější dávkování, a to 0,5 %, tj. 7 kapek do 50 ml rostlinného oleje
  • u dětí od 6 let do 12 let je vhodné dávkování 1,5 %, tj. 22 kapek so 50 ml rostlinného oleje
  • pro děti od 12 let a pro dospělé je vhodné dávkování 2,5 – 3 %, a to je 37 – 45 kapek do 50 ml rostlinného oleje.

 

Přeji vám při podzimu a zimě, co nejméně zdravotních problémů.

Toto taky stojí za přečtení!

Kam s dětmi za lyžováním? V italském středisku Passo Tonale děti milují!

Italové děti milují, to je obecně známo. A udělají pro ně první poslední. Lyžařské středisko Passo Tonale vás o

Čtu dál →
Jak dětem ulevit od ucpaného nosu

Jak dětem jednoduše ulevíte od ucpaného nosu

Milé maminky, jsou Vaše děti často nachlazené? Teče jim z nosu, v noci mají ucpaný nos a těžce se jim dýchá? Pomozte

Čtu dál →

Môžem dať dieťatku jesť hocičo?

Môžem dať dieťatku pribináčika? Alebo zákusok? Alebo kupovanú nočnú kašu? V mamičkovských internetových skupinách sa pravidelne objavujú otázky, či to alebo

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (2 vyjádření)

  • Dobrý den, chtěla bych pořídit domů aroma difuzér. Různě jsem koukala po internetu a prý na tom tolik nezáleží.. spíš jde o kvalitu olejů, které se do nich dávají. mohli byste mi ještě doporučit nějaký difuzér? abych nekoupila nějakou blbost z Číny. Děkuju

  • Já dávám malému vitamíny a musím zaklepat držíme se.

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist