Hypoalergenní strava versus Atopický ekzém

Rubrika: Zdravá výživa

541038_potato_chips_are_yummyJsem kojící matkou naší dcerky, která bude mít za dva dny 6.měsíců. Stejně jako její skoro 4letý bráška, trpí od 2.měsíců věku atopickým ekzémem.
Dříve jsem si myslela, že vše zvládnou vyřešit jen mastičky, koupele a olejíčky a nenapadla mě nikdy spojitost EKZÉM x STRAVA…Až když jsem se díky internetu (a známým se stejným problémem) se více porozhlédla po příčině a hlavně jeho léčbě.

Nejprve však pár slov k atopickému ekzému, protože je hodně lidí, kteří nemají o něčm takovém ani ponětí. Nevěříte? Sama jsem se s pár takovými „neználky“ setkala.

Atopický ekzém (atopická dermatitida) = kožní zánět, převážně alergického původu. Tento chronický a svědivý zánět může být totiž způsoben nejen alergicky, ale i nealergicky, např. suchostí a podrážděním kůže. Rozhodně není přenosný, infekční.
Je ovlivňován celou řadou vnitřních i zevních vlivů-infekce, potraviny, alergeny životního prostředí, klima aj. Může s ním souviset alergická rýma, astma apod. Nelze vyloučit, že ekzém je prvním příznakem dispozice k astmatu
MUDr. Pavel Šácha z Celostnimediciny.cz říká o ekzému u kojených dětí:
„Pro řešení problému obvykle postupuji přes kojící matku- matka a dítě jedno tělo jsou !!! Léčíme tedy matku, jestli stále kojíte.“
V jeho článcích Ekzémech na www.celostnimedicina.cz se dozvíte mnohem více, ale základem toho je úprava stravy. Nevěřila jsem tomu, až jsem vyzkoušela a teď věřím té spojitosti.
Kojící maminky by si měli uvědomit, že i v případě, kdy dítě výhradně kojí, nemusí to být absolutní ochrana před možným vlivem nevhodných potravin. Prokázalo se totiž, že do mateřského mléka přechází celá řada látek z jejich vlastní stravy. Nelze vyloučit, že i psychika kojící maminky hraje důležitou roli.

Tady je seznam potravin, které jsem vyloučila nebo významně omezila ve své stravě:
– mléko a mléčné výrobky, nevadí však zakysané výrobky a výrobky obsahující BiFidus
– vejce
– ořechy
– kakao
– čokoláda a jiné cukrovinky
– rajčata
– citrusy
– omezila jsem lepek
– ryby
– kuře
– dráždivé koření
– uzeniny a konzervy

Pár dní po vyloučení těchto potravin (+promazávání postižených míst mastičkou bez hormonů), nastalo zlepšení a ekzém nikde…začala jsem tedy se vracet k původnímu jídelníčku a co se nestalo? Vrátil se i ekzém. Takže od té doby dodržuji hypoalergenní stravu, jakmile si dám něco „špatného“, projeví se to na kůžičce naší dcerky. Manžel už to také pozná a vždy mě pokárá, cože jsem to zase baštila?! Zpočátku jsem malou testovala tak, že jsem zkoušela zařadit do stravy jednotlivé potraviny. Tak například čokoládové vajíčko, reakce druhý den = ekzém, jogurt bez BiFi, reakce druhý den = ekzém a bolení bříška…takle jsem malou testovala během 1měsíce asi tak 1x po 10dnech. Dnes si jiný, než zakysaný nebo s BiFi, jogurt nevezmu, tavený sýr tak 1-2x do týdne-víc ne! Čokoládu a kakao vůbec, vejce také ne. Pokud je vejce ve složení výrobků, nevadí jí to.
Naopak jsem zařadila do jídelníčku hodně müsli, pohanky, kukuřičné mouky a krupice, jáhly atd…

Neberu to však vůbec jako oběť Jsem ráda, že vím, co dcerce vadí a tak se tomu snažím vyvarovat! Někdo si myslí a říká, že by to nezvládl omezit, ale pokud chcete mít zdravé miminko, bez AE a víte, že mu sami můžete svou HA stravou k tomu pomoci, uděláte to. Přiznám se, říkala jsem si také, jak to třeba zvládnu bez čokolády, kakaa? A když jsem si to zakázala, tak jsem na to neměla chuť a vsugerovala jsem si to jako jed.
Největší problémem u nás bude asi mléčná bílkovina, a pokud malou začnu přikrmovat, tak jedině bezmléčnými kašemi nebo výrobky označené „HA“ a uvidíme.
Ještě pozor – po očkování se může také AE zhoršit nebo zčásti vymizelý znovu objevit!
Také teď zjara, kdy začalo být teplíčko, tak se malý objevuje občas AE na zádech, jak leží a záda se tak více potí. To postačí ložiska promastit míchanou mastí Lenniens a nechat po koupání trochu provzdušnit a je to zase v pořádku.
Možná jsem nenapsala vše, co jsem původně chtěla, ale snad tento článek udělá dobrou službu a vyplatí se tak můj strávený čas u PC jeho skládáním, aby měl hlavu i patu. Přesto vás, kojící maminky vyzívám – máte/li podezření u svých miminek na jakýkoliv ekzém a kojíte, zkuste na pár dní pouze „hypoalergenní stravu“, třeba se vám tato zkouška vyplatí a odměnou bude spokojené miminko se zdravou pokožkou.

Přeji hodně zdraví a co nejméně potíží s AE!

Napsal/a: Andrea

Toto taky stojí za přečtení!

Domácí salko

Už nějakou dobu chci vyzkoušet domácí salko, jestli to opravdu jde a jaké bude chuťově. A kdy jindy než

Čtu dál →

[Soutěž] Van Goghova hvězdná noc

Startujeme poslední letošní soutěž. Opět si představíme 3 knížky pro děti a o jednu z nich si rovnou zahrajeme…

Čtu dál →

Recenze: Pod zemí, pod vodou

Jestli mohu být tak troufalá a označit nějakou knihu opravdu za bombu, tak je to dozajista knížka autorů Aleksandry

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (11 vyjádření)

  • Anonymní

    Dobrý den, moje kamarádka měla od 5. let atopický ekzém spojený s mnoha alergiemi, v pubertě se přidala alergie na nikl. Nepomáhaly hormonální tablety ani masti, které předepsal lékař. Pak se dostala k výrobkům OKG a po 2. měsících byl ekzém pryč. Máte-li zájem, mohu vám poradit, jak se ekzému zbavit. Jsem k dispozici:-)

    chaloupkovamichala@gmail.com

  • Anonymní

    Nejdůležitější ze všeho je vyřadit ze stravy LEPEK !!! Lepek je nejagresivnější alergen, který podporuje významnou měrou atopický ekzem a mnoho dalších kožních a autoimunitních chorob. Téměř vždy se u lidí s atopickým ekzemem prokáží v krvy i protilátky proti lepku, jenže lékaři tyto testy neradi děljí, jelikož jsou drahé a zdravotní pojišťovny je nerady proplácejí.

  • Anonymní

    Zdravím

    jsem přesvědčen, že a několika studijemi bylo prokázáno, že přídatné látky (Ecka, dusitany v uzeninách) používané v potravinách mají vliv např na hyperaktivitu dětí, kožní problémy, bolesti hlavy atd. Některé látky jsou charakterizovány v toxikologii přimo jako jedy. Takže apeluji na každého aby se si dával pozor co si dává do košíku. Doporucuji literaturu tykajici se pridavnych latek jako Tajemství výrobců potravin nebo Víte co jíme

    S pozdravem
    Tom

  • Anonymní

    chtěla bych poradit ohledně zakysaných mléčných výrobků a jogurtů. Moje 9. měsíční dcerka má alergii. Jelikož jí kojím nesmím mléko. V článku od Andrei jsem četla, že když budu jíst zakysané mléčné výrobky a jogurty s Bifidem, tak by to dcerce nemělo ublížit. Můžete mi prosím poradit konkrétně o jaké jogurty a zákysy jde. Piji ráda kefír a ochucené zákysy a také jogurty od Jogobely a Activii. Jak poznám, který jogurt je s Bifidem a který jogurt nesmím. A jak je to s domácím jogurtem, připravovaným v jogurtovači. Máme doma čerstvé kozí mléko, tak bych si ráda dělala jogurt doma, tak chci vědět, zda tento jogurt budu moci jíst. Díky za radu

  • Anonymní

    Kačence je 9 měsíců, svůj jídelníček jsem hodně zredukovala, protože se osypala pokaždé, když jsem vypila mléko a měla vajíčka. Doktorka nám poradila ještě nějaké potraviny, které jsem měla vyloučit z jídelníčku. Ale rozhodně jich nebylo tolik, co píšete. Dost mne to mrzí, že jsem nevěděla, co všechno nesmím, určitě by Kačka měla ekzém lepší.
    Kačku již přikrmuji, ale dost opatrně a pozvolna zavádím nová jídla. Nejprve jednodruhové zeleninové polévky (mrkvová, bramborová..), vždy po 1 týdnu nový druh. Poté masozeleninové polévky. Z ovoce jí zatím jen banány, také jablko a hrušku – ale jen podušené. Doktorka nám pro jistotu doporučila do konce 10. měsíce držet i bezlepkovou dietu. Takže z kaší dávám Kačce jen nemléčnou kaši instatní rýžovou či kukuřičnou (Nestlé, Hami, nebo Mišutka a otesánek z prodejny zdravé výživy). Někdy je připravuji z odstříkaného mateř. mléka většinou ale jen z vody a přidám ovocnou štávu či dušené ovoce. Jen jednou jsem zkusila použít HA mléko a Kačenka celý den a noc nespala a byla do krve rozškrábaná. Takže mléka HA nemohu osobně doporučit. Snad jen Nutrilon Pepti, já osobně ho ani nezkoušela, ale doktorka tvrdí, že po něm by Kačka reakci mít neměla. Mléko je ale jen na předpis.
    Co se týče odkazů na stránky o alergiích – naštěstí jich vzniká čím dál více:
    http://www.infodomecek.cz – o alergiích, o mastičkách
    http://www.alergie_mleko.webz.cz – o alergiích na mléko
    http://www.proalergiky.cz – vše o alergiích, články i diskuse
    http://www.alergie.cz – povídání o alergiích

  • caramelka

    Andrejko, mám stejný problém jako ty. Také dvě děti (4 roky a 10 měs.)a obě si úplně stejnou situací prošly či procházejí. Mohu tě potěšit, když budeš dodržovat jídelníček kol. třetího roku dítě nebude mít atop po žádné potravině. U mě je dokonce zajímavé to, že mladá se osype po jakékoliv mléčné bílkovině, kterou sním, ale pokud ona sní tvaroh a obdobné potraviny, tak se neosype. Samozřejmě se to týká pouze mléčných bílkovin. U sušenek a čokolád se osypává pokaždé (ať je to přes mě či přímo u ní).

  • Ajko, myslím že zakysané mléčné výrobky by měly být vhodné. Někde tady mám brožurky, ale né a né je najít.

  • Anonymní

    Tyto řádky pro mě byly velmi aktuální, díky. atřím mezi „neználky“, myslela jsem, že když dítě 2 roky kojím, vařím zdravě a nejsme s manželem alergici, tak se nás problém alergií netýká. Nyní je malému 2r a 3m a objevil se u něj AE.bydlíme v Ostravě takže zejší prostředí má do ideálu daleko. Šla jsem ke kožní lékařce a ta mi ani neřekla, že je to AE a dala mi kortikoidy. Samozřejmě jsem mu tuto mast nedala a už k ní nepůjdu a zkoušela co kdo poradil. Svítit postiž. místa biotronovou lampou, mazat měsíčkovým olejem, do koupele přidat kvasnice -žádné zlepšení. Jiná p. doktorka (ne kožní, ale skvělá) poradila pupálkový olej (i vnitřně) dnes jsem zkusila poprvé a spolkl to a emulze Excipial U Lipolotio a U Hydrolotio na promazávání a po přečtení článků o AE určitě změním i jídelníček, protože až teď si uvědomuji, že se mu to objevilo až když začal jíst s námi. Ale jak?
    Poraďte, když chci omezit mlíko, můžu mu dávat syrovátku? A jaké konkrétní mléč. výrobky používáte? A jaké maso, když ne ryby a kuře, vžyť to bylo jediné maso + králičí co jedl! Podotýkám s jídlem problém nemáme jí rád a všechno – co mu připravím, ale už má rád pestrost.
    Díky za rady nebo mě odkažte na další literaturu či www stránky. Chci vědět co nejvíc. Ajka

  • Vando, určitě si rádi článek přečtem a najdem v něm něco nového :o)

  • Holky, mám článek o AE v bulletinu Weleda. Určitě jste četly co se dalo, ale jestli tohle ne, tak vám to sem přepíšu. Asi ale velkou část toho, co tu píšou znáte.

  • Catharine

    Ahoj Andreo, taky bojujeme s AE a úspěšně. Ze začátku jsem zcela věřila doktorům, ale ti dávají přednost mastičkám a na stravu, nebo kojení se nikdo ani nezeptal. Hypoalergenní strava není na škodu žádnému mimču ani kojící matce. Problém je v tom, abychom děti úplně neizolovali od přirozeného prostředí. Imunitní systém dítěte je nezralý a utváří se zhruba do šesti let. Stykem s bakteriemi, viry a různými látkami ze svého okolí se imunita posiluje a vytvářejí se protilátky. Proto se většině dětí AE ztratí, nebo ztlumí do nástupu do školy. Bohužel tyhle informace neměla moje matka a já patřím do té menšiny, které se AE neztratil, jedinou vyjímkou byly těhotenství. Jsem si skoro jistá, kdyby mi nasadila od začátku hypoalergenní stravu, tak bych na tom dnes byla lépe. Poučila jsem se z AE našeho syna a oběma dcerám jsem od začátku upravila jídelníček, dnes mohou jíst téměř vše a zatím jsou OK. Jenom doufám, že to vydrží.

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist