Jaké potraviny kojené děti nesnášejí?

9.10.2009

Monika Arndt

S mateřským mlékem dítě dostává jídlo matky v upravené formě. Každé dítě reaguje jinak na potraviny, které přijímá jeho matka. Mnohé děti trpí nadýmáním nebo dostanou dokonce vyrážku, když matka sní určité potraviny (viz tab. 1).

Příliš ostré je pro dítě silné koření, hořčice, česnek a cibule. V případě kyselých potravin, jako je například ocet, citrusové džusy nebo kyselé ovoce (mimo jiné i rajčata) není divu, že dítě reaguje opruzeným zadečkem nebo průjmem.

Strava kojící matky může u dítěte někdy vyvolat alergickou reakci. Kravské mléko vyvolává alergii dost často. Pak představuje vhodnou alternativu ovčí nebo kozí mléko. Do mateřského mléka může přejít i velmi malé množství bílkovin z kravského mléka. Pokud vaše dítě reaguje na tuto bílkovinu silnou vyrážkou nebo ekzémem, měli byste tuto potravinu týden vynechat, abyste zjistili, zda byla spouštěčem alergie vaše vlastní strava.
Opatrnost je nutná i u potravin obsahujících alergeny, jako jsou slepičí vejce, pšenice, ovesné výrobky, kukuřice, ryby, kuřecí maso, ořechy, celer, sójové výrobky, čokoláda nebo citrusové plody. Postupně eliminujte ze svého jídelníčku vždy jednu z podezřelých potravin a pozorujte, zda příznaky u vašeho dítěte odeznějí.

Pokud vaše dítě reaguje alergicky, jezte pokrmy z celozrnných obilovin, chleba pečený doma, pouze s kvasnicemi, bez soli a koření. Z tuků konzumujte oleje lisované za studena a máslo se smetanovým zákysem. Cukr byste měli vyloučit, stejně jako bílou mouku a konzervy. Z ovoce jsou vhodná sladká jablka, hrušky a banány. Používejte pouze tuzemské druhy zeleniny z biologicky kontrolovaného pěstování.

Tabulka 1:
Potraviny, které u dětí vyvolávají průjem

zelenina	všechny druhy košťálovin (kromě brokolice), cibule, pórek, šalotka
luštěniny	všechny druhy
obiloviny	nahrubo připravené (např. celá zrna nebo šrot)
ovoce	citrusové plody, kyselé bobule
kyselé potraviny	ocet, kyselé konzervy, kyselé džusy
nápoje	silně perlivá minerálka
koření	petrželka, ostré koření

Podle UGB (Spolek pro nezávislé poradenství v oblasti zdraví – Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung, e. V., Německo,). Plnohodnotná výživa odmalička pro těhotné ženy, kojící matky, kojence a malé děti.

Jedná se o ukázku z knihy Vaříme pro děti.
Vydalo nakladatelství Grada, 2009.

Líbí?

(Zatím nehodnoceno)

Loading ...

Diskuze k článku

Anonymní napsal:

16.9.2011 v 8:55

U nás to bylo podobné, taky jsem se snažila nejíst nic, co by způsobovalo koliku, přesto jsme s ní stejně bojovali. Hodně nám na to pomohly kapky od Espumisanu, stačilo pět kapiček a byla vidět úleva. I u mě

0 0

Lien napsal:

11.10.2009 v 19:56

Čičinko, měla jsem to podobné, dávala jsem i ovoce a hned, ale to hovínko se srovnalo až teď, když malá přechází na „normální“ stravu (rok). Mě ale pomohlo občas dát švestkový nápoj od hippu, tak to můžeš zkusit. A rýžovou kaši jsem raději nedělala vůbec.

0 0

Danniella napsal:

11.10.2009 v 18:37

Já zrovna nezastávám názor „buď všechno nebo nic“, takže určité omezení podle situace mi připadá přirozené. Měli jsme to štěstí, že malý měl problémy jen málokdy, ale třeba moje oblíbené luštěniny jsem dlouho vůbec nejedla. Kvůli riziku vzniku atopického ekzému jsem omezila čokoládu a ještě pár silně alergenních potravin. Nijak jsem tím netrpěla, pořád zbývala spousta dobrých věcí.

0 0

Anonymní napsal:

11.10.2009 v 14:07

První chlapeček trpěl na prdíky, nejedla jsem téměř nic a stejně se nakonec vždycky něco „špatného“ v jídle našlo. U druhého chlapečka (4měs.) se řídím tím, že naše prababičky přece taky nejedly nic jiného než my a jím co zrovna je (i kachnu se zelím jsem si neodpustila, když byla zrovna k mání) a s prdíkama jsme na tom stejně a když jsou, tak nám pomůže uvázat miminko do šátku a jak je tam stočené na pevno, tak si tam i v poho prdíkuje a když se pak po vyndání vytáhne a protáhne, tak dovypustí zbytek A k perlivým vodám, tak ty dělají paseku v břiše i mně, takže je vůbec nepiju, jak se dostanou „bubliky“ do Mmlíka, to netuším… Lžičenka

0 0