Milé maminky,
pracuji jako dětský fyzioterapeut a mou vášní je podporovat rodiče a jejich děti ve zdravém pohybovém vývoji.
Připravila jsem si pro vás cyklus 5 nejčastějších mýtů v pohybovém vývoji dětí a ke každému mýtu mám připravený vhodný cvik s fotkou či videem, podle kterého můžete hned začít cvičit.
Poloha na bříšku je pro děti hodně důležitá. Od té doby, kdy se otočí ze zad na břicho, se celý vývoj odehrává už jen z této polohy. A proto je potřeba, aby děti polohu na břiše dobře znaly, uměly v ní vydržet dostatečně dlouho a aby se jim tam hlavně líbilo.
Miminko by mělo ležet na břiše alespoň pár minut denně už od narození.
Vhodnější je pro něj tvrdá a hladká podložka. Ideální jsou pěnové puzzle, hrací deka není úplně vhodná z důvodu podporování pěstiček. Pokud děti uchopují deku, nedaří se jim většinou otevírat ruce v poloze na bříšku.
Postupně by se měla prodlužovat doba na bříšku tak, že ve 3 měsících tam zvládnou být 30 % celkového času, ve 4 měsících 50 % a v 5 měsících dokonce 70 % času.
Miminko, které si hraje na zemi můžete volně přenášet, podle toho, v jakém pokoji zrovna jste vy. Výhodou pobývání dětí jinde než v postýlce je i snadnější ukládání dítěte ke spánku. Postýlka je na spaní, zem na hraní. Je to jasně rozdělené.
Děti, které nechtějí být na bříšku, tak nevědomě (možná i vědomě) blokují svůj pohybový vývoj.
Psychický vývoj ale jde stále dopředu svým tempem, takže děti jsou na zádech postupně nespokojené, chtějí vidět z lepší perspektivy. To by jim sice umožňovala poloha na břiše, ale tam být nechtějí. A tak si hlasitě vynucují nošení v náručí, které jim zajistí blízkost maminky a lepší výhled.
Jeden se základních cviků, jak zlepšit stabilitu na bříšku je tzv. koleno a loket. Dá se cvičit i na zemi i na míči a dokáže výrazně prodloužit pobyt dítěte v poloze na bříšku:
Držím vám palce, ať se dobře cvičí a přeji vám tu úžasnou změnu nespokojeného miminka v radostné dítě, které ovládá své vlastní tělo.
