Obezita v dětském věku

Nedávno jsem četla,jak bohužel i u nás stále více přibívá obézních dětí.
Maminky často spokojeně sledují,jak obsah plné lahve mizí v jejich budulínkovi a babičky se chlubí kolik vnouček spapá knedlíků.Je to ale správné?

Podle Světové zdravotnické organizace je ve světě 250mil. obézních lidí.V některých zemích je to až 50% populace.Obezita není jen kosmetickou vadou,ale má i velmi nepříznivý dopad na naše zdraví.U dětí zatěžuje kostní,kloubní a cévní systém.
Podle průzkumu téměř polovina dětí nesnídá,odchází do školy hladová a energii potom získávají z tukových zásob.Jakmile se takové dítě nají,pak valná část potravy je zpracována na doplnění tukových zásob.
Většina dětí se stravuje ve školních jídelnách,kde si ve většině případů může vybrat ze dvou jídel.Je známo,že děti mají raději sladká jídla a zeleninová většina nejí.Takže si vyberou to méně vhodné.Spousta dětí dostává peníze,buď na jídlo nebo jako kapesné,za které si koupí hranolky,hamburgry,sladkosti,chipsy…opět příliš kalorické potraviny.Rodina se většinou schází doma až večer,kdy maminka připraví pořádnou večeři a pak usednou k televizi a pijí sladké limonády a jí nějaké ty dobroty.
Když se ale zamyslíme nad tím,co celý den děti dělaly,je přísun energie podstatně vyšší,než spotřeba.Dopoledne prosedí ve škole a odpoledne sedí převážně u počítače.Děti které mají problémy s nadváhou se navíc záměrně vyhýbají cvičení v tělocviku.
Léčba obezity je velmi obtížná a vyžaduje pevnou vůli dítěte a spolupráci celé rodiny.Je třeba upravit jídelníček tak,aby se dítě necítilo ochuzeno,vynechat tučná jídla,především hranolky,chipsy,smetanové sýry,omezit uzeniny….Dospělí se samozřejmě musí stravovat stejně.
Při dodržení správné výživy ,dostatku pohybu a pevné vůli lze nadměrnou hmotnost ztratit.Skvělé je například plavání,chůze ta se dá totiž provozovat všude.
Samozřejmě je vždy lepší předejít vzniku obezity,zvláště u dětí.Je prokázáno že 80% dětí zůstává obézními i v dospělosti.

Napsal/a: psina