Soutěž o ucelený redukční program na dva měsíce
Asi v polovině února jsme vás seznámili s hlavními myšlenkami programu na redukci váhy, který sice nenabízí hubnutí na počkání a bez námahy, zato vychází z přirozených pochodů v těle. Během následujících 14 dnů budete mít možnost vyhrát v soutěži Znáte je? ucelený redukční program na dva měsíce s konzultacemi přes email.
Seznamte se
Výživa člověka mne zajímala vždy, ale hlavní zájem o ni vyplynul bohužel z docela velkého přibrání za posledních 20let. Plíživě něco zůstalo po každém dítěti, něco přinesl věk a něco se usadilo jojo-efektem po mnoha nevydařených dietách a hladovkách. Stále ještě jsem ve 43 letech nechtěla zůstat tlustou matronou a omezit náplň svého života svými kg, vždyť jiný život nemám, chci být zdravá a veselá, prožívat s rodinou aktivní chvíle a pěkně se oblékat. To všechno mi letělo hlavou každý den a váha ukazovala šílených 94 kg.
Tak někde musím začít, dala jsem si dohromady potřebnou dávku bílkovin, sacharidů a tuků na denní reprodukci těla mých rozměrů, přibližné aktivity související s mým povoláním, průměrné aktivity, které vykonává skoro každá žena pro běžný chod domácnosti. Krásné, ale věřte, že vyzkoušet tohle vše v nejúčinnější variantě a vyjít u toho s tím, co se běžně dostane v obchodech, zvládat domácnost a zaměstnání, bylo docela zdlouhavé a pracné. Hledala jsem tedy způsob, který mi pomůže korigovat váhu nejen dolů, ale i udržovat.
Jak se mi to podařilo – čtěte na www.kgdolu.estranky.cz, také tam najdete nápovědu k soutěžním otázkám.
Do soutěže Znáte je? o ucelený redukční program na dva měsíce se můžete zapojit od 6. do 19. března 2009.
Hodně štěstí!