Od 7. do 20. června soutěžíme o gymnastický míč na cvičení a jídelníček na spalování tuků na 14 dní, který vám sestaví Mgr. Eva Manďáková Svašková. Stačí najít odpověď na jedinou soutěžní otázku.
Výživa člověka mne zajímala vždy, ale hlavní zájem o ni vyplynul bohužel z docela velkého přibrání za posledních 20let. Plíživě něco zůstalo po každém dítěti, něco přinesl věk a něco se usadilo jojo-
efektem po mnoha nevydařených dietách a hladovkách. Stále ještě jsem ve 43 letech nechtěla zůstat tlustou matronou a omezit náplň svého života svými kg, vždyť jiný život nemám, chci být zdravá a veselá,
prožívat s rodinou aktivní chvíle a pěkně se oblékat. To všechno mi letělo hlavou každý den a váha ukazovala šílených 94kg.
Tak někde musím začít, dala jsem si dohromady potřebnou dávku bílkovin, sacharidů a tuků na denní reprodukci těla mých rozměrů, přibližné aktivity související s mým povoláním, průměrné aktivity, které vykonává skoro každá žena pro běžný chod domácnosti. Krásné, ale věřte, že vyzkoušet tohle vše v nejúčinnější variantě a vyjít u toho s tím, co se běžně dostane v obchodech, zvládat domácnost a
zaměstnání, bylo docela zdlouhavé a pracné. Hledala jsem tedy způsob, který mi pomůže korigovat váhu nejen dolů, ale i udržovat.
Jak se mi to podařilo – čtěte na www.kgdolu.estranky.cz, také tam najdete nápovědu na úvodní straně a mnoho fotogalerií zhublých děvčat.
Napsal/a: Mgr. Eva Manďáková Svašková
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (3 vyjádření)
Ha, změnily se stránky sponzora?
Nebo jsem se včera či předevčírem špatně dívala?
Tak tenhle překlep se opravdu zadařil:-)))
aknilo, děkuju za upozornění, už jsem to opravila.
Tak snad nám ta děvčata nezhrubla ?