Tři ze čtyř žen, které čekají narození dítěte, trpí těhotenskými nevolnostmi. Dobrou zprávou je, že jen dvě procenta z nich se potýkají s opravdu vážnými potížemi, které mohou ohrozit zdraví potomka. Jak zvládnout toto náročné období?
Příčinou těhotenské nevolnosti jsou prudké hormonální změny, které se odehrávají v organismu těhotné ženy. „Viníkem“ nepříjemných stavů je především zvýšená hladina hormonu HCG, který placenta produkuje už od raného stadia gravidity. Nejvíce hormonu HCG má žena v krvi kolem 8. až 12. týdne těhotenství. Právě v tomto období je těhotenská nevolnost nejčastější a také nejvíce znepříjemňuje život. Většina žen si na ni stěžuje po ránu. Výjimkou však není ani celodenní nebo jen večerní nevolnost. Některé ženy se s nepříjemným pocitem vzbudí i během noci. Ataky nevolnosti mohou tedy trvat jednu minutu, ale i několik hodin. Hlavním projevem je zvracení. Některé ženy ale prakticky nezvracejí, i když nevolnost pociťují.
Kdy hrozí nebezpečí
Těhotenská nevolnost není ve většině případů pro dítě nijak nebezpečná. Pokud ale trpíte vážnější formou, která se projevuje častým a urputným zvracením, může u vás dojít k výraznějšímu úbytku na váze a k dehydrataci. Ohroženo je zdraví dítěte i matky. Někdy je nutná hospitalizace. V nemocnici postižená žena přijímá chybějící látky, většinou ve formě infuzí. V případě mírnějších potíží může lékař nasadit léky proti žaludeční nevolnosti. Žena by si je však v žádném případě neměla ordinovat podle vlastního uvážení.
Dobré rady proti nevolnosti
Následující tipy nemusí stoprocentně zabrat u každé nastávající maminky. Rozhodně je ale vyzkoušejte.
* Ráno ještě v posteli snězte kousek suchého chleba, sucharu, sušenku, případně několik kousků sušeného ovoce. Něco, co můžete mít bez velké přípravy nachystané ráno u postele. Tyto potraviny rychle zvýší hladinu krevního cukru v organismu, která je zvlášť ráno velmi nízká. Nedostatek cukru přispívá ke vzniku nevolnosti.
* Oblibte si zázvor. Jde o jednu z nejúčinnějších látek v boji proti ranním nevolnostem. Můžete si koupit zázvorové sušenky nebo si doma připravit studený či teplý nápoj přímo z čerstvého zázvoru. Seženete ho například v prodejnách biopotravin, ale stále častěji i v běžných prodejnách ovoce a zeleniny. Na trhu jsou také zázvorové čaje nebo dokonce speciální lízátka s příchutí zázvoru (koupíte v lékárně). Pokud nemůžete zázvor v jeho přirozené podobě, v lékárně si lze pořídit zázvorové tablety.
* Na první pohled to nemá žádnou souvislost, ale proti těhotenským nevolnostem velmi pomáhá i pravidelný pohyb. Minimem je půlhodinová procházka denně. Nejenže vám bude lépe psychicky, ale pohyb také reguluje fungování střev a krevního oběhu, což může nevolnost zmírnit. Častým problémem bohužel je, že některé ženy se na procházku jednoduše nevypraví, protože je už při východu z bytu postihne další nevolnost a musí se vrátit.
Jedná se o ukázku z časopisu Děti a my, vydává Portál
Napsal/a: Gabriela Bachárová
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (21 vyjádření)
Hloupý názor, že špatně je pouze dívkám/ženám, které nejsou na těhotenství připraveny. S přítelem jsme miminko plánovali již ve věku 30ti let, miminko tedy je očekávané!!! Nejsme žádní puberťáci-kteří si „vrzli“ a ejhle je z toho dítě. Těhotenskou nevolností trpím od 3-4 týdne těhotenství téměř denně od rána do večera. Je to velice idndividuální a 3 ženy ze čtyř trpí těhotenskou nevolností pravděpodobně z důvodů zvyšující se hladiny těhotenského hormonu HCG, jehož hodnota klesá kolem 12 týdne těhotenství a proto nevolnosti zpravidla ustupují po prvním trimestru. Např. mám kamarádku, která dítě vůbec neplánovala, prostě se stalo a špatně jí nebylo a mohla jezdit na kole až do 7 měsíce a chodit na 20 km tůry.
Dva američtí vědci, Samuel M. Flaxman a Paul W. Sherman z Cornellovy university v New Yorku, vyhodnotili průběh těhotenství u zhruba 80 tisíc žen. Přišli na to, že nevolnosti chrání matku i dítě. Zjistili, že v ženách vzniká averze zejména na určité látky a že se jim už při pomyšlení na ně dělá zle. V žebříčku těchto látek vévodí úplně nahoře alkohol, nikotin a káva. Všechny tři jsou pro dítě nezdravé.
U jídla vede v seznamu maso, vejce, drůbež a ryby. Právě tyto potraviny mohou obsahovat bakterie nebezpečné pro dítě (např. listerióza, salmonela, escherichia coli), a to zejména v období, kdy se vyvíjejí orgány a údy. Je proto dobře, když se jim těhotná maminka vyhne. Její imunitní systém totiž ještě není dostatečně silný na to, aby mohl proti těmto bakteriím bojovat.
Oba vědci ze svých poznatků vyvodili závěr, že těhotenské nevolnosti zvyšují šanci ženy porodit zdravé dítě. Je to potvrzováno i dalšími vyšetřeními. Mnoho studií totiž dokládá, že mezi ženami, které v těhotenství zvracely, je jen malé procento samovolných potratů. Zjistilo se totiž, že ženám, které o dítě přišly před 20. týdnem těhotenství, velmi často vůbec nebylo špatně.
..to mluví samo za sebe.. zatněte zuby, holky a buďte rády, že vám je občas pěkně blbě 🙂
Neveřím tomu, že špatně je pouze dívkám/ženám, které nejsou na těhotenství připraveny. My jsme si miminko moc přáli, s láskou jsme na něm pracovali a svého muže jsem neviděla nikdy tak zářit jako když jsem mu ukázala pozitivní těhotenský test!
Právě končíme první měsíc a špatně mi je de facto celý den, tak do 18h, pak mzalezu pod deku a pospávám. Jsem strašně unavená a zvracím denně. I přesto jsme oba moc šťastní a já to našemu drobečkovi nemám vůbec za zlé, proto nesouhlasím s tímhle názorem. Každá máme jiný organismus, každá máme jinou míru výdrže, tak to prosím takhle nebagatelizujte. Váš názor se mě dotkl.
Já už to prožívám potřetí, fuj…chodím po lékárnách a zkouším pastilky, tobolky, tabletky, lízátka…myslím, že to na chvilku zabere,ale stejně nejdůležitější je pořád jíst, a ráno hlavně do sebe nacpat nějakou sušenku. já jím třeba jednu sušenku půl hodiny, ale opravdu to pomůže. a dneska mi v lékárně poradili, že mám žaludek „zamrazit“ sklenkou ledové vody a potom se mi bude líp jíst. tak to zas musím zkusit.
já bych řekla, že ten můj „vetřelec“ byl ke mě mírný 😀
Ne beze srandy, opravdu jsem vůbec žádné nevolnosti neměla, i mé okolí se divilo 🙂 Možná jsem byla trošku unavenější, ale to bylo spojeno s tím, že jsem ještě pět měsíců docházela do práce.
Bylo tady psáno od anonymní, že jí nedělají dobře tato vedra. Taky jsem ke konci těhotenství nenáviděla léto 😀 Rodila jsem tehdy na začátku srpna a chvíli před tím byla šílená horka. Otekly mi nohy a neustále jsem se chladila v baráčku a nosík jsem vystrkovala až večer 🙂
Nedokážu posoudit, zda to souvisí s připraveností těla na těhotenství, ale asi v určitém smyslu ano. Mé těhu bylo plánované, těšila jsem se i zdravotně jsem se připravovala. Neznala jsem nevolnosti, ani nesnášenlivost nějakých potravitn. Pravdou je, že se mi ale zbystřil čich :-)))ten jsem měla v tom období lepší než ten nejlepší ohař 🙂
U prvního dítěte mi bylo špatně první dva měsíce,nevolnosti,únava a bolení břicha. Proležela jsem je v posteli,protože jsem nemohla stát ani na nohách,jedla jsem jen bebe sušenky a čajíček,to mi pomáhalo.Gynekolog mi předepsal i nějaké čípky. Pak už to bylo lepší a těhotenství jsem si užívala plnými doušky.
U druhého mi bylo špatně asi 4x,ale za to jsem byla pořád unavená:)
Nemyslím si,že je špatně maminkám,které nejsou na dítě připraveny. Říká se,že to malý stvoření je pro tělo malý vetřelec,nepatří tam,tak tělo se tíhle způsobem brání.
Špatně je ženám, které nejsou na těhotenství dostatečně připraveny. Ať už po stránce fyzické, psychické nebo emocionální. Většinou jdou ruku v ruce a úzce spolu souvisí.
Ahojky jsem v sedmem tydnu a uz dva tydny me trapi nevolnosti.Je mi cely den na zvraceni a stale me poboliva hlava.K tomu jeste bolesti bricha.Kdyby alespon nebyly ty vedra,dalo by se to snest lepe.Drzim vsem palecky,stoji to za to.
Včera jsem byla na ultrazvuku a doktor mi potvrdil těhotenství, podle těhotenského kalendáře jsem v 5tt.No špatně mi je už asi týden, ale dnes to trvá celý den, doufám, že mi vaše rady pomohou.No ale to utrpení stojí za to. Moc děkuju a přeji všem hodně zdravíčka.
Včera jsem byla na ultrazvuku a doktor mi potvrdil těhotenství, podle těhotenského kalendáře jsem v 5tt.No špatně mi je už asi týden, ale dnes to trvá celý den, doufám, že mi vaše rady pomohou.No ale to utrpení stojí za to. Moc děkuju a přeji všem hodně zdravíčka.
Včera jsem byla na ultrazvuku a doktor mi potvrdil těhotenství, podle těhotenského kalendáře jsem v 5tt.No špatně mi je už asi týden, ale dnes to trvá celý den, doufám, že mi vaše rady pomohou.No ale to utrpení stojí za to. Moc děkuju a přeji všem hodně zdravíčka.
I já jsem na tom podobně..jsem už v 15tt a pořád mě trápí nevolnosti…hrůza…zvracím vlastně neustále…nejvíce ráno a večer…zhubla jsem o 6 kg…ted mám jen 51 kg..k tomu všemu jsem malátná, nic mi nechutná, sliním a občas mě bolí bříško…fakt jsem si těhotenstí takhle nepředstavovala, ale zase na druhou stranu, když jdu k doktorce na ultrazvuk a vidím tam toho maličkýho drobečka, jak si polehává a bije mu srdíčko, tak se málem rozbrečím štěstím…asi si to kažná žena musí prostě zvládnou sama…Maminky držte se 🙂 Gabča
Jak to tu tak pročítám, jsem moc ráda, že mě ani při jednom těhu absolutně žádné nevolnosti nepotkali. Tak vám ostatním těhulkám aspoň přeji, ať je vám co nejdříve lépe a ať se držíte.
Tak jsem si myslela, že mě to třeba mine, zatím jsem skoro nevěděla, že jsem těhotná a teď už vím proč….začíná to později, jsem v 5.týdnu a dnes prvně cítím nevolnost. Jedniný ale nechápu, jak mám jíst když je mi blivno,nedokážu si teď vybavit nic co bych byla schopná polknout. Ráno jsem to ale podcenila a první jídlo si dala až v půl jedenáctý to je jak vidim úplně špatně, když já jsem neměla vůbec na nic chuť :o((. Musím víc číst zkušenosti Vás ostatních, díky za ně. Špáča
super článek, vím naprosto přesně o čem se tu mluví, trpím nevolnostmi od 4tého týdne, teď jsem 10tý a pomalu si zvykám..jediné, co pomáhá, je procházka na čerstvém vzduchu a spánek..tak se holky držte!!!!Peťula,čekatelka 3tího dítěte
Výborný článek,
i když jsem byla těhotná před několika lety na nevolnosti do dnes nemohu zapomenout.Trápili mě až do porodu tak jsem si jich užila.Bohužel nezabíralo vůbec nic.Přeji všem ať je to trápí co nejmíň a hodně šťastných těhotenství.
Vlastně už loňského srpna…:-)
Mě zabíral suchý rohlík. Ten jsem měla hned na nočním stolečku a ráno jak jsem otevřela oko a věděla, že budu vstávat, tak jsem do něj 2-3x kousla. Ikdyž jsem taky celodenně nevolná, tak to ráno bylo snesitelnější a blinkala jsem až v poledne a zase do tří do rána 😀 A ta procházka, to je fakt všelék. Několikrát se mi stalo, že jsem i v jednu v noci se šla projít a ulevilo se. Naposledy to bylo včera, ale to bylo v deset večer:-)
Ale pořád tvrdím, že v životě jsem nebyla tak šťastná za to blití a všelijaké slabosti, jako letos od srpna 🙂
Ja jsem stastna, zer me nevolnosti minuly… v kombinaci s cukrovkou by me to taky mohlo fakt dostat do kritickych situaci, ktere nastaly i pri normalnim prijmu potravy…
Děkuji za článeček- je velmi aktuální:-)))))
Já patřím k těm,co trpí celodenní nevolností:-( a taky k těm co se zuby nehty drží a nezvrací:-)))))
Souhlasím,že velmi pomůže procházka na čerstvém vzduchu-zvlášť teď v Zimě je to naprostý balzám:-)
K ranním tipům přidám můj -1 banán a ležet:-)
Nic jiného nesnesu.
Přečetla jsem někde,že ranní nevolnosti chrání plod před matkou samou:-) a tím aby jedla patologické potraviny-tučné,slané,mastné,smažené,příliš sladké věci:-) a něco na tom bude… před dvěma dny jsem jen tak zkusila ráno kousnout do obyčejné marmeládové koblihy a nepodařilo se mi spolknout ani jedno sousto:-)))))
K zázvorovým lízátkům-no jsou hodně sladká a žádný velký efekt mi nepřinesla.
Naopak úžasně působí klasická Coca-cola… i když je to v těhotenství nevhodné-tak je pořád lepší si uklidnit žaludek 2dcl coly a pak se zdravě a hodnotně najíst,než celý den ležet a zvracet:-))))
K
Mobile Sliding Menu