Zdraví » Životní styl »

Vápník hraje klíčovou roli v prevenci proti vzniku zloděje kostí neboli osteoporózy. Rozhodně bychom ale neměli zanedbávat příjem dalších „zázračných“ prvků, mezi něž patří vitamín D, hořčík, zinek a třeba vitamín K.

Krev je jednou z nejdůležitější součástí našeho těla. Zásobuje celé tělo kyslíkem a výživou a do buněk odvádí „odpadní látky“. Krevní skupina může ovlivňovat funkce našeho těla. Lidské tělo má asi 5 litrů krve. Bílé krvinky v krvi vyhledávají a zneškodňují původce nemoci a vytvářejí protilátky. Máme čtyři krevní skupiny – 0, A, B a [...]

Prospěšnost pití čisté vody je obecně známa. Odkud ale pochází a jakými procedurami projde, než se dostane k nám domů, ví už podstatně méně z nás. Jako vodu si kupujete, když do nákupního košíku vkládáte pitnou balenou vodu? Víte, která z nabízených vod je tou nejkvalitnější?

V minulém článku jsem vám slíbila příklady toho, jak by mohl vypadat jídelníček ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout s pomocí mléka a mléčných výrobků. Tady jsou a přeji vám zároveň dobrou chuť…

Závěr roku s sebou přináší nejen očekávání vánočních svátků a silvestrovského veselí, ale i čím dál tím méně denního světla a delší noci. Umocněno změnou z letního času na ten „náš“, středoevropský, často z domova za tmy odcházíme i se domů za tmy vracíme. Díky inverzi navíc často chybí i sluneční svit. Na mnoho lidí [...]

Nedávno jsem vám přinesla článek týkající se mléčného tuku a výrobků z mléka. Pomocí této, pro člověka základní potraviny, můžete zkusit i hubnout. Nevíte jak? Třeba vám napoví tento článek…

Tampony, nebo vložky? Mnoho žen si tuto otázku pokládá už od nejranějšího mládí. Existují dokonce jiné alternativy než nám známé hygienické výrobky ze supermarketu…

Přesto, že žijeme v uspěchané době, měli bychom si vždycky najít čas sami na sebe. Součástí moderního životního stylu je totiž umění střídat práci s odpočinkem, relaxovat a sestavit si správný hodnotový žebříček, v němž je na prvním místě zdraví.

V předchozím článku jsme hovořili o mléčném tuku. Nyní se zaměříme na cholesterol a jeho obsah v potravinách. Nebudou chybět ani konkrétní příklady jídelníčku z praxe…