Na konci prosince jsem byla na cukrovce. A testy dopadly dobře a můžu baštit sladké dál, za což jsem ráda, protože oproti synovi musím každý den něco sladkého – zrovna včera jsem snědla 2 zákusky – jeden byl sice pro malého, ale ten ho nechtěl, tak jsem si ho později vzala já. Už ta odporně sladká voda mi nevadila tolik jak u syna.
Teď jsem ve 30. týdnu, hrozně to utíká. Malé jsou v pořádku, mají cca 1 400g a jsou obě skoro stejně velké. Jedno je hlavičkou dole a druhé má hlavičku nahoře. Takže jak se snaží otočit, tak je to fakt síla. Pořád se asi k sobě musí tulit. Doktorka říká, že místa mají pořád dost. Na poradně mají přidanou novou obrazovku i pro maminky, tak je můžu celou prohlídku pozorovat. Zrovna včera jsem jednu viděla krásně z profilu.
Jinak začínáme pomalu řešit kočárek. V jednom obchodě měli jen 2 typy kočárků pro dvojčata, což jsem moc nechápala, na to jak to byl velký obchod a pak byly docela drahé. Ale na druhou stranu nám prodavačka poradila jednu určitou značku a my jsme zjistili, že hlavní sídlo mají v našem kraji. Tak jsme se tam jeli taky podívat a byli opravdu příjemně překvapeni! Jednak celkově výběrem kočárků pro dvojčata, potom příjemným a ochotným jednáním prodavačky, ale nejvíc se nám líbil právě doporučený kočárek v prvním obchodě. Jednak je jednoduchý na skládání, a co je nejdůležitější, i na manipulaci. Akorát pro dvojčata vyrábí omezený počet barevných kombinací. Tím myslím, že když si vybereme jinou barvu, tak je čekací doba přes dva měsíce, jinak asi tak měsíc. Tak jsme se dohodli, že když do konce ledna nenajdeme nějaký starší v okolí bydliště, tak si objednáme nový. Nechci kupovat starší kočár, aniž bych ho předtím viděla. Takže včera zasedla rodinná rada – včetně syna – a tomu se líbil modročerný kočárek – což má smůlu . Asi nakonec zvolíme červeno – černou kombinaci. Nechce se nám čekat přes dva měsíce.
Teď si to těhotenství nějak více užívám. Nevím přesně jak to popsat. Asi je to tím, že už je to právě to druhé a u nás i poslední. Kdybychom nečekali teď dvojčata, tak mě manžel možná přemluví později ještě na jedno dítě. Já jsem taky ze tří sourozenců a ségra je skoro o 8 roků mladší než já. Kdysi mi někdy i vadilo, že se o ni musím starat a hlídat ji a brát ji sebou mezi své kamarády, ale teď mi to vrací u syna a snad ji to nepřejde ani u dvojčat. A hlavně si dobře rozumíme.
Jinak se snažíme užívat doma ještě chvilku klidu , i když s malým se to moc nedá… Ale na sestřičky se prý těší a bude mamince i pomáhat. Tak jsem zvědavá.

Vánoce proběhly kupodivu celkem dobře. Moje každoroční deprese se omezily jen na jeden den. Což bylo super, už proto, že nemohu brát antidepresiva. Všechno jsme zvládli i bez nějakých větších nevolností z vůní .
Vstup do Nového roku byl OK až na to, že mě začaly šíleně bolet záda a pánev. Na bolest kyčlí jsem zvyklá, ale na tohle ne.
6. 1. jsem byla na GTT testu. Nejprve se zdálo, že je všechno v pohodě, dokonce jsem to zvládla vypít i bez větších potíží. Je pravda, že jsem musela pít hodně pomalu, pro mě, která nepije ani oslazený čaj, to bylo utrpení, ale zvládla jsem to. Měla jsem tam sebou oporu v manželovi, vzal si kvůli tomu volno.
Na plicním se mnou byla Mudr. taky spokojená, astma je po zvýšení dávek Symbicortu v klidu.
Začínám 30.tt a byla jsem a na kontrole v poradně. Cukr mi teda moc dobře nedopadl. U druhého měření byla hodnota 8,9, což je dost, takže se musím objednat do DIA poradny, už mám i doporučení. Jak jsem následně zjistila, diabetes máme v rodině.
Prcek je v pořádku, krásně bylo slyšet srdíčko. Mám tu výhodu, že nebudu muset jezdit do poradny do nemocnice, protože moje gynekoložka má monitor.
S představou, že budu rodit v Brandýse, se pomalu loučím. Dnes mi doktorka řekla, že 1. 2. odcházejí další sestry. Takže to nakonec bude nejspíš Kolín. Je to hezká nemocnice a personál mi přišel také milý.
Zítra jedu s dcerou do Košumberka kvůli korzetu na skoliozu. Vzhledem k tomu, že je to tam a zpátky 300km, už se s bříškem neodvažuji na tak dlouho za volant, ještěže mám dobré kamarády.
Také už pomalinku plním pultík. Spoustu věciček jsem už vyprala a uložila do pultu. Tašku do porodnice mám taky už skoro sbalenou. Ale doufám, že tam prcek minimálně těch 6 týdnů ještě vydrží.
Poslíčky zatím nemám, tak doufám, že bude vše ok a já přidám minimálně ještě jeden zápis

Děťátka se už nějakou dobu pohybují, zatím mi přijde, že více na pravé straně, ale nevím, kolik tam mají místa, takže těžko říct, jestli se pravidelně střídají nebo je jedno aktivnější než druhé. Pořád cítím tlak pod žebry na obou stranách.
Asi v 18. týdnu jsme byli na velkém ultrazvuku i spolu s manželem. Doktor je poměřoval a kontroloval a vše dopadlo dobře. Já jsem se pořád chtěla zeptat, co budeme mít, ale byla jsem potichu a čekala, až se zeptá manžel. Naštěstí to udělal a dodal, že jestli aspoň jedno nebude holčička, tak že bude mít problém : D. To doktora rozesmálo, ale řekl, že už ví, ale že nás bude ještě chvíli napínat. Já jsem se modlila, ať je aspoň jedno holka, ale pořád je pro mě nejdůležitější jejich zdraví. Pak se doktor zeptal, co máme doma, tak jsme řekli, že syna a on nehnul ani brvou a pořád nic neřekl. Tak jsme čekali a čekali. A nakonec se dozvěděli, že to budou dvě holčičky!!! Já jsem byla nadšená, manžel v šoku z toho, že bude mít najednou dvě holky. Jak jsme odešli od doktora, tak jeho první věta byla, že si musí koupit brokovnici: D. Fakt to nějak nemohl ten den pobrat. Ale další den se projevila jeho hrdost či pýcha nad tím, že bude mít dvě holky.
Co se týká jmen, tak asi víme jedno, ale druhé vůbec. Takže se to zřejmě dozvíte až po porodu. Jinak je zajímavé, že pro kluky máme obě jména připravené.
Od prosince budu jezdit do Ostravy – Poruby na specializované pracoviště do poradny. 8. 12. jedem poprvé, tak jsem zvědavá. Vím, že je to pro nás lepší, ale přece jen jsem na svého doktora zvyklá i sestřička je tam super. Prostě mi budou chybět. Ale můžu za ním kdykoliv přijít, či mu zavolat, kdybych potřebovala.
Začínají mě bolet záda, i když skoro nic nedělám a šetřím se. Tak mě manžel překvapil a koupil mi poukaz na těhotenskou masáž. Byla jsem teď v pondělí a opravdu šikovná paní, která se vyzná, sice trochu více ukecaná , ale fakt mi to pomohlo a cítila jsem se parádně. Takže jsem se objednala za dva týdny znovu.
V půlce listopadu u nás byla poprvé malinká neteř a co se týká syna, tak se ke své sestřenici choval vzorně, byl klidný a hodný, chtěl si ji i pochovat a dával jí dudlíka, když brečela. Byla jsem dojatá a měla slzy v očích. Je to moje zlatíčko!!! Tak snad ho to nepřejde.
A co napsat na závěr? Že se ve mně střídají pocity radosti a těšení s pocity toho, že to nezvládnu??? Manžel pořád říká, že to zvládneme. Já vím, že ano, protože nám nic jiného nezbude…

Kočky má většina lidí ráda. Děti je přímo milují. Milé, přítulné, čistotné. Ideální zvíře do rodiny s dětmi. Jenže kočky také přenáší parazita jménem Toxoplazma, nebezpečného v těhotenství.

Což o to, parazity má většina domácích miláčků, s tím se tak trochu počítá a každý alespoň minimálně zodpovědný chovatel svoje zvířata parazitů čas od času zbavuje. Blechy, červi a tak dál. Jenže s parazitem jménem Toxoplazma gondii to není takhle jednoduché.

Toxoplazma je mikroskopický parazit, který žije v tělech koček a k uzavření svého životního cyklu potřebuje žít ještě v takzvaném mezihosteli. Tím může být i člověk. Je to podobné jako s tasemnicemi nebo škrkavkami. Když se jimi člověk nakazí, velmi špatně se jich zbavuje. Toxoplazmy se člověk nezbaví už nikdy. Pokud se nakazíme Toxoplazmou, proděláme nemoc velmi se podobající banální viróze, někdy dokonce i bezpříznakové, a pak už nám parazit v těle nijak zvlášť nevadí. Udává se, že v České republice je tímto parazitem nakažen každý třetí člověk, v některých evropských zemích je promořenost až 70 % populace. Nedávné výzkumy pražského týmu vědců sice ukazují, že lidé nakažení Toxoplazmou vykazují určité drobné změny chování, například jsou údajně častějšími účastníky dopravních nehod, ale to ještě samo o sobě není tolik nebezpečné. Lze říct, že Toxoplazma nepředstavuje pro člověka žádné velké riziko.

Jenže všechno dosud řečené vůbec neplatí pro těhotenství, zvlášť pro jeho první třetinu. Když se nakazí těhotná žena, parazit se moc rád pomnoží v rychle se dělících buňkách, jako jsou třeba zrovna buňky rostoucího miminka. Výsledkem je těžké poškození plodu vedoucí k potratu, nebo vzniku vývojových vad u miminka.

Jak tomu zabránit? Některé z nás mohou být v klidu, vlastně třetina z nás (pokud uvážíme, že třetina naší populace je promořena). Měly bychom už mít parazita v těle a po delší době už není pro plod nebezpečný. Parazit představuje pro ženu riziko, pokud se jím nakazí v těhotenství. Dejte proto pozor zejména v prvním trimestru.

Toxoplazmou se člověk nakazí při kontaktu s trusem nakažené kočky. Paradoxně ale nehrozí tak velké riziko při chovu koček a čištění kočičích záchodků, jak se obvykle uvádí. Za prvé, kočky žijící v bytě nemají moc šancí se parazitem nakazit, protože neběhají venku a nejsou v kontaktu s trusem jiných koček. Za druhé, vajíčka (správně oocysty) jsou nakažlivá až od druhého dne po vyloučení. Pokud čistíte záchod denně, nebezpečí se snižuje. A za třetí, kočka je nakažlivá pouze několik týdnů po své vlastní nákaze, ne celý další život. Není tedy namístě mít z koček panický strach. Možnost přímé nákazy od kočky je značně přeceňovaná.

Daleko častější cestu nákazy představuje nepřímý kontakt s kočičím trusem. Kočky rády kálí do písku, do hlíny, takže pozor na nekrytá pískoviště, práci s hlínou bez rukavic, pořádně neomytou zeleninu ze zahrádky! Odtud hrozí daleko větší nebezpečí než od mazlíčka stočeného doma v teple na kanapi.

Další možná cesta přenosu na člověka je z nakaženého nedostatečně tepelně opracovaného masa. Toxoplazma může být i v mase skotu, drůbeže a prasat. Zapomeňte proto v těhotenství na tatarský biftek. A taky pozor v kuchyni. Na prkýnku, kde se krájelo syrové maso, už nekrájet nic, co se dál nevaří. Omílá se to často, ale opakování je matka moudrosti.

Není tedy třeba hned kvůli Toxoplazmě zanevřít na naše chlupaté miláčky, přestože mohou představovat určité nebezpečí. Je lepší se o jejich parazitech něco dozvědět. Protože ať se nám to líbí nebo ne, paraziti vždycky byli a budou našimi miniaturními společníky.

V současné době jsem v 18. týdnu těhotenství. Jsem více unavená než u prvního syna. U něj opravdu platilo, že po 12. týdnu mi bylo lépe. Takže hodně odpočívám. Syn už je šikovný, pohraje si sám, nebo si hrajeme tak, abych u toho mohla sedět. V případě krize mě zachrání krtek .
Výsledky prvního screeningu dopadly dobře. Děťátka se zatím vyvíjejí správně, jsou obě stejně velká. Na velkém ultrazvuku byl se mnou i manžel a myslím, že si moc neuměl představit, jak vypadají dvě mimi v bříšku (já už jsem si zvykla). Byl naprosto fascinovaný a jen koukal a koukal a koukal. A hlavně má takový jiný pohled než já. Tím myslím, že mě dokáže uklidnit, i když slyšel, jak doktor říkal takové ty negativní komentáře. Doma se taky snaží pomáhat, až mě někdy překvapuje. Se mnou někdy pěkně cloumají hormony a pak se ho vždycky ptám, jestli to se mnou vůbec vydrží .
Co se týká syna, tak říká, že maminka má v bříšku „či“ – tři miminka . Nějak chápe, že ho nemůžu zvedat, že se po mě nemůže válet, že musí dávat pozor na bříško. Někdy přijde a pohladí bříško a nedávno sám od sebe mi dal na břicho pusu – to mě docela překvapil. Tak uvidíme, jak to půjde dál.
Musím říct, že mě někdy překvapily reakce okolí. Rodiče tomu nevěřili, mysleli si, že si dělám srandu. Babi – tchýně tomu asi donedávna taky nevěřila, pokaždé když jsem přišla od doktora, tak se mě ptala, jestli tam jsou pořád dvě. Kamarádi reagovali různě, ti co mají děti, tak říkali, že to budu mít náročné, ale že je to pěkné. Ti co děti nemají, tak se buď hrozně divili – kamarádka zůstala sedět s otevřenou pusou a přišlo mi, že ani nedýchá. Nebo to byly takové ty rozpačité reakce typu – ještě, že se to nestalo mně. Ale asi nejvíc mě překvapil svobodný 30letý kamarád, který řekl, že to je super, že dvojčata vždycky chtěl. Myslela jsem, že reakce okolí budou jiné a vlastně ani neumím popsat jaké.
Nakonec to asi vypadá, že to budou jednovaječná dvojčata, původně to vypadalo na dvojvaječná. Na poslední kontrole jsem se zeptala, jestli už jde poznat, co se narodí. Tak doktor říkal, že se orientačně podívá. A u jednoho mi už asi řekl, ale u druhého si nebyl jistý. Ale pokud to budou jednovaječná, tak je prý pohlaví stejné u obou dětí. Takže musíme počkat na další velký ultrazvuk.
A na závěr musím říct, že obavy mě stále pronásledují. Ale už je to takové jiné než na začátku. Na druhou stranu se hrozně těším. Nedávno mě napadlo: Tý jo, to bude, až budu kromě syna oblékat ven tři děti, všechny budou přes sebe mluvit a každé něco chtít…

Aromaterapie v těhotenství

Aromaterapie zaměřená na nastávající maminky a péči o ně by měla obsahovat velmi nízké koncentrace hlavně éterických silic. Většina z nás si pod pojmem aromaterapie představí přidání oleje do aromalampy. Ovšem přírodní vůně a oleje mají i jiné využití. Můžeme je přidat do koupele či k nim občas jen lehce přivonět, a hlavně je masáží aplikovat přímo na kůži.

Ze základních rostlinných olejů za studena lisovaných jsou vhodné většina klíčkových olejů, které napomáhají s elasticitou kůže. Výborný je například olej z pšeničných klíčků. Obsahuje totiž vitamín E, z minerálů fosfor, zinek, železo, draslík. Dále rostlinné oleje jako mandlový, pupalkový nebo jojobový jsou v tomto období účinné, protože jimi přichází výživa k naší pokožce přírodní cestou a hlavně dostatek vitaminu a minerálů pro tělo.

Z eterických olejů, neboli silic jsou vhodné většina citrusů, napomáhají hlavně na pocity nevolnosti z počátku těhotenství. Mandarinka zchlazuje játra a tím působí na zklidnění žaludečních nevolností a teplot. Má osvěžující vůni, která navozuje pocit radosti, úlevy a bezpečí. S mandarinkou se také zbavíte nespavosti a uvolníte napětí. Dále také citron, grep či bergamot.

Budete-li ji používat do koupele, stačí tři kapky do lžíce základního oleje, medu či mléka.

Péče o pokožku je výborná od počátku těhotenství, bříško, stehna, hýždě a prsa vám porostou rychleji, než si umíte představit. Právě na zlepšení kvality pokožky, konkrétně na první drobné jizvičky, je tu šípkový olej. Ten je také výborným antioxidantem a zdrojem vitamínu C.

Maminky se ve vyšším stupni těhotenství potýkají s bolestmi nohou, způsobenými změnou hmotnosti a odlišným držením těla. Jemná masáž nohou s přidáním grepu, kromě jiného působí tento citrus také velmi dobře proti křečovým žilám (společně s cypřišem) výrazně uleví.

Při tenzích bříška je velmi osvědčená například gerániová voda. Tuto vodu, stejně jako růžovou vodu, je nejlepší rozprašovat. Gerániová voda také přispívá k harmonizaci hladiny ženských hormonů. Na nežádoucí kontrakce a křečích v bříšku i nohách pomůže dýňový olej. Má totiž ze všech rostlinných olejů nejvyšší obsah organicky vázaného zinku. Ten pomáhá při ekzémech a vysušené pleti. Tělu také dodá minerální látky, jakými jsou draslík, hořčík, fosfor a síra. Namasírujte lehce podbřišek. Lámou-li se vám v těhotenství nehty více než dříve, zkuste si je dýňovým olejem potírat.

K přípravě na porod je dobré v posledních týdnech gravidity používat olej na hráz. Zvyšuje totiž elasticitu její tkáně. Olej vybírejte pečlivě, v obchodech můžete sehnat speciální namíchané výrobky. Chcete-li si namíchat vhodný olej doma, použijte například olej z pšeničných klíčků či olej lněný. Jak jej použít: Lehce dvěma prsty do písmene „u“ masírujeme hráz.

Aromaterapie v šestinedělí

Slastné okamžiky po zrození našeho děťátka jsou nezapomenutelným zážitkem. Veškerá únava a pochyby jsou zapomenuty a my si vychutnáváme odeznívající napětí a první vlny citu, který nás zalévá při pohledu na naše miminko. Tato a další chvíle nás mohou podpořit s vůní růže a to ve formě rozprašovače, nebo oleje zrození. Ten obsahuje jemnou dávku růže, pro miminka důvěrně známou, a dodá mu sílu a krásně podpoří rodící se vztah miminka, maminky i tatínka. V začátcích se pro miminko v případě bolení bříška může užít olej na bříško s heřmánkem, fenyklem a majoránkou, který se pomocí protikolikové masáže nanáší na bříško a zklidňuje jej.

Pro maminky, které potřebují chladit na hrázi, je vynikající gel na hráz s levandulí, heřmánkem a cypřišem, napomáhající hojení a působí preventivně proti vzniku zánětu a infekce. Levandule pomáhá jako dezinfekce, zastavuje krvácení a podporuje dobrý spánek, ulevuje a konejší.

Na harmonizaci ženských hormonů, zavinování dělohy a podporu při kojení je výborná gerániová voda. Harmonizuje psychiku a ulevuje při nervovém napětí .

Na jizvy po porodu císařským řezem je vynikající šípkový olej nebo pupalkový, dobré jej jemně hladit.

Na osvěžení a pocit radosti jsou vhodné citrusové éterické oleje, které nám navozují lehkou letní náladu a například mandarinka je vynikající na ošetřování strií (spolu s levandulí a neroli namíchat do mandlového oleje a pšeničných klíčků). Na zácpu je vynikající pomeranč (1-2 kapky do medu), výborný je na horečky, úzkost či smutek. Při potížích s hemeroidy je vhodné užívat řebříček nebo myrhu.

Všechny silice, které maminka užívá, by měla používat v nízkých koncentracích, protože vše se dostává přes její tělo do mlíčka a k miminku. Proto stačí vždy jen jedna kapka a víc používat jen rostlinné oleje. Stejně tak na miminko.

Při výběru je nejdůležitější kvalita olejů, vždy za studena lisované. Etiketa má obsahovat název, latinský název, zemi původu, složení, způsob užití a dobu expirace.

Přeji krásné prožitky a harmonii.

Je to jenom na nás ženách, jak pozitivně dokážeme prožívat tento neopakovatelný stav a předávat lásku svému děťátku i svým bližním. Rostoucí bříško nás nutí odložit těsné kalhoty spolu s mužskou aktivní rolí a obléci volnou sukni či šaty a stát se tak ženštější a mateřštější. Všímejme si, jak těhotným maminkám sluší jemné pastelové odstíny, které ženu zkrášlují a dělají dobře jejímu děťátku i vyvolávají u mužů galantnost a potřebu takovou ženu ochraňovat. Stejně tak nás už v těhotenství naše miminko nabádá jíst co nejčistší přírodní potraviny, mezi které patří i bylinky. Pobyt v přírodě či na zahradě nás posiluje i uklidňuje a pomáhá naší psychice v tomto důležitém životním období. Našemu klidu a ženskému citu prospívají také tvořivé rukodělné činnosti jako je malování, korálkování, šití, pletení, tkaní, tvorba keramiky a mnoho dalších technik.

Jarní a letní „ženské“ bylinky

Bylinky to nejsou jenom horké čaje, které pijeme spíš v chladnějším období roku. Na jaře a v létě využíváme hlavně čerstvé bylinky ve formě osvěžujících nápojů připravovaných za studena, čerstvých zeleninových a ovocných šťáv a čerstvých bylin jako koření do jídel. Jaro a léto je také obdobím sběru většiny léčivých bylin a jejich dalšího zpracování na sirupy, oleje, masti, octy a sušení na zimu na čaje.

Pro letní nápoje za studena se hodí čerstvé bylinky a drobné ovoce: maliník – listy i plody, zajímavou chuť má nápoj z malin s několika lístky bazalky, jahodník lesní či měsíční  – listy i plody, listy a květy kontryhele, listy meduňky, květy černého bezu a květy lípy, květy měsíčku, malé množství listů máty vonné či kadeřavé (nikoliv peprné), listy a plody rakytníku, plody borůvek, černých jeřabin – aronie nebo rybízu. Nápoje si připravíme snadno rozmixováním čerstvých bylin či ovoce spolu s troškou čisté vody. Necháme louhovat 10 -30 minut a scedíme, doplníme další vodou podle potřeby a dosladíme medem, hroznovým cukrem či bylinným sirupem, podle chuti dochutíme citrónem. Nápoje lze připravovat i neslazené zeleninové: salátová okurka + kopr, okurka + lístek máty, maliník listy + kopřivy, listy čerstvého fenyklu a další. Tyto osvěžující nápoje pijeme v teplém počasí a mohou nám pomoci při těhotenských nevolnostech a nechutenství. Další variantou jsou bylinné sirupy připravované z květů pampelišek, černého bezu, sedmikrásek, fialek, mateřídoušky, popence, listů máty, meduňky a dalších. Tyto sirupy z jarních a letních bylin uchováváme na zimu a přidáváme do čajů nebo do vody, chutnají zejména dětem a pomáhají proti kašli, nadýmání a dalším potížím. V létě si snadno připravíme i květovou vodu – nápoj pro víly. Čistou vodu k pití můžeme ovonět květy černého bezu, lípy, měsíčku, růže, levandule či mateřídoušky, které vložíme do skleněné nádoby s vodou a necháme je vodu prozářit svým blahodárným působením.

Těhotenské nevolnosti a zvracení na počátku těhotenství:

V těhotenství se často tělo samo brání zvracením proti nevhodným potravinám, které zrovna organismu neprospívají. Kterým potravinám je třeba se vyhnout: nadměrné spotřebě masa, všem uzeninám (obsahují toxické dusitany v řádově tisícinásobném množství než je limit u pitné vody. Více info najdete v knize „Tajemství výrobců potravin“ od ing.Víta Syrového). Dále plísňovým sýrům, všem chemicky konzervovaným a barveným potravinám, kávě, alkoholu a nadměrné konzumaci sladkostí a bílého cukru, nadměrné konzumaci tropického ovoce a to i džusů z něj a sušeného tropického ovoce. Při ranních nevolnostech může pomoci snídat celozrnnou obilnou kaši, müsli nebo obilnou či zeleninovou polévku místo tradičního pečiva.

Z bylinek proti těhotenským nevolnostem pomáhá: čaj z koprového semene, meduňky či ze zázvoru nebo zázvor kandovaný. Také homeopatické léky a aromaterapie může pomoci.

Bylinné čaje k uklidnění nervů i zažívání: heřmánek, fenykl, anýz, mateřídouška, meduňka.

Čaje pro běžné pití: maliník, ostružiník a jahodník, sléz, růže, kmín, jablečné slupky, fenykl, anýz, roibos a banča. Při kašli: sléz a jitrocel. Od čtvrtého měsíce a před porodem se doporučuje používat čaj z kontryhele pro zpevnění svalstva v podbřišku aby se zabránilo případnému potratu, po poradě s lékařem, a obden se provádí vlažná koupel z řebříčku.

(více o dalších bylinkách na těhotenské potíže se dozvíte na přednášce a v knize M.D.S. „Bylinky pro děti a maminky“)

Proč jíst sezónní a biopotraviny podle ročních období?

Stejně jako se v zimě jinak oblékáme než v létě, měli bychom respektovat rytmus ročního cyklu i v tom co jíme, abychom byli zdraví (nejen v těhotenství…)

Pro maminky s malými dětmi vedu programy o zdravé výživě a bylinkách v mateřském centru Prokůpek. Maminky se mě často ptají, co je tedy vlastně zdravé, když se všude píše něco jiného.

Každý si musí najít svou vlastní cestu i stravu. Doporučuji jen to, co mně vyhovuje a co mám vyzkoušené. Po letech sbírání zkušeností náš rodinný jídelníček sestavený z jídel připravených z co nejčerstvějších surovin a pokud možno, doplněný něčím zeleným ze zahrady. Dospěla jsem k závěru, že ta nejlepší strava pro všechny je taková, která byla připravená s láskou z domácích zdrojů a tou je strava pestrá a živá neboli bio. Udělat můžeme mnoho dobrého, vytvoříme-li svým dětem dobré stravovací návyky pro celý jejich další život. Když naučíme jíst zdravě od nejútlejšího dětství, předáme jim to největší bohatství = pevné zdraví.

Léčivé vůně pro těhotné a kojící maminky

Aromaterapie může pomoci těhotným zlepšit náladu pomocí příjemných vůní ovlivňujících psychiku a další zdravotní potíže. Asi nejoblíbenějšími ženskými vůněmi jsou levandule, růže, mandarinka a meduňka.

Éterické oleje použitelné v těhotenství (nikoliv vnitřně): máta, levandule, citron, růže, mandarinka, pomeranč, zázvor, meduňka, jasmín, santal, bergamot, ylang – ylang, měsíček, kopr, TTO, vavřín. V těhotenství používáme éterické oleje velmi opatrně a jen ty, které nám opravdu příjemně voní, což se může v „jiném stavu“ značně lišit od obvyklého stavu. Oleje používáme buď k masážím ředěné základním olejem, nebo k provonění místnosti pro lepší spánek, nebo do koupele, nebo k čichání na kapesníku například proti nutkání na zvracení – citron a vavřín. Poslední dobou se zabývám tvorbou keramických léčivých aromašperků, které sama ráda nosím. Právě v těhotenství mě uklidňovaly vůně nošené celý den na náhrdelníku, vybírala jsem si je podle nálady a potřeby.

K masážím břicha proti strijím u těhotných a do koupelí používáme levandulový a růžový olej.

V těhotenství jsou nevhodné tyto éterické oleje: routa, pelyněk černobýl, zerav (túje), yzop, máta vodní, saturejka, dobromysl, tymián, hřebíček a skořice. Během prvních 4 měsíců těhotenství se nedoporučuje: bazalka, kafr, šalvěj, yzop, majoránka, myrha, rozmarýna, vavřín a fenykl. Levandule je nevhodná pro přímé vdechování z kapesníku, ale do masážních olejů, koupelí a aromatizaci místnosti lze použít.

Co si počít při stresu těhotenství a co na to miminko v břiše?

Při svém prvním těhotenství jsem studovala všechnu dostupnou literaturu a snažila se připravovat na příchod miminka co nejlépe. Teorii jsem zvládala, ale nedařilo se mi dodržet pokyny a rady jak být stále v pohodě a vyhýbat se stresu v zájmu zdárného vývoje dítěte. Vyhýbat se stresovým situacím dost dobře nešlo, celé těhotenství se na mě valily jedna za druhou… Měla jsem zdravotní problémy a strach o ještě nenarozené miminko i těžce nemocnou mámu, svatbu v září v šestém měsíci, v říjnu pohřeb a hned po Vánocích jsem porodila, Silvestr 2000 jsme slavili v porodnici. Ztratila jsem svou největší duchovní oporu – maminku, přestěhovala se do nové rodiny a nového místa, vytratil se i můj kulturní život a z přátel zůstalo jen několik, kteří už také měli děti. Svou výtvarnou práci jsem pověsila na hřebík, s miminkem jsem si nevěděla často rady a mnohdy ani se sebou. Bylo to prostě příliš mnoho životních změn najednou. Manžel i obě rodiny se mi snažily pomáhat s hlídáním, domácími pracemi a vařením, ale na své duševní smutky jsem byla vždy sama se svou vírou. Nad vodou mě držela má veliká radost a zároveň starost – miminko Liduška, dnes už  školačka. Děti k nám přicházejí také proto, abychom se od nich mohli i my učit, nejen oni od nás… a o tom je vlastně mateřství.

Zklamalo mě, že moje tehdejší doktorka gynekoložka se vůbec nezajímala o mé psychické problémy, ale jen o ty tělesné, jako by se snad dalo oddělit tělo od duše. Naštěstí mě osud včas zavedl na přednášku o zdravé výživě a k lékaři homeopatovi, který mě léčil především změnou stravovacích i duševních návyků. To, co mně nejvíce pomohlo, bych ráda předala ostatním maminkám, nacházejícím se možná v podobné situaci. Stresu se ale zcela vyhnout nejde ani v těhotenství ani v životě vůbec. Uvědomme si nejprve, že každý problém nás posouvá dál v našem duchovním vývoji, pokud ho dokážeme správně vyřešit, ale nikoliv tím, že nepříjemnosti vytěsníme ze své mysli a tváříme se, že nás se to netýká. Soucit s trpícími lidmi v našem okolí, nebo i vzdáleném jako momentálně s oběťmi zemětřesení v Japonsku, nejlépe vyjádříme upřímnou modlitbou  – prosbu o pomoc ve vnitřním ztišení.

Mně osobně pomohla při mém prvním dosti stresovém těhotenství jednoduchá rada jak komunikovat s miminkem v břiše. Od počátku těhotenství je dobré přijímat své děťátko jako živou bytost s vlastní dušičkou, se kterou můžeme komunikovat a denně ji přesvědčovat o své lásce a o tom, jak se na její příchod těšíme. Všechny emoce i ty negativní, které v těhotenství prožíváme, prožívá s námi i naše dítě v břiše a formují jeho budoucí duševní zdraví. Když  pláčeme, někdo nás zklamal, máme vztek na partnera nebo smutek či žal z úmrtí někoho blízkého, nelze tyto emoce potlačit a není to dobré pro nás ani pro dítě. Vysvětleme svému drobečkovi, proč jsme smutné, že to, co teď právě prožíváme, přejde, a že se nemusí bát našeho smutku, protože na jeho příchod se těšíme i přes všechna příkoří. Není třeba mluvit k miminku nahlas, stačí mluvit s ním v duchu a uklidňovat ho vždy, když by se mohlo leknout, vystrašit nebo si na sebe brát vinu za naše starosti. Když si nevíme rady třeba se špatnými vztahy v rodině nebo se strašením lékařů, vždy nám může pomoci upřímná modlitba v ztišení.

Mnoho dospělých lidí s psychickými problémy zjišťuje pomocí hypnózy a psychoterapie, že jejich potíže mají kořeny právě v prenatálním období nebo v raném dětství, kdy se cítili nechtění, zažívali strach a nejistotu, nebo si na sebe přejímali vinu za hádky rodičů. Pomůže nám i našim dětem, když si to uvědomíme včas, jak hodně ovlivňujeme jejich budoucí duševní život.

Na všechny potíže duše je nejlepším lékem víra a láska, nesobecká a všeobjímající. Ať je tvá náruč maminčina jak vonná a konejšivá mateřídouška…

Bylinky, které nám mohou pomoci v psychické rovině: Heřmánek, levandule, růže, mateřídouška, třezalka, dobromysl, majoránka, meduňka, lípa a další. V aromaterapii používáme éterické oleje podle vlastního výběru uvedené výše v textu.

Strach a fanatismus škodí zdraví nejen v těhotenství

Právě v těhotenství je žena vystavena velkému stresu od samotných lékařů, kteří ji sice nařídí aby se nestresovala, ale zároveň často zbytečně lekají různými vyšetřeními a jejich „zaručenými“ výsledky a doporučeními k interupci. A to i přes to, že těhotenství není žádná nemoc…Vím, o čem mluvím, zažila jsem to celkem třikrát a naposledy jsem rodila jako „riziková staromatka“ ve čtyřiceti letech, díkybohu mám tři zdravé děti. Stát se matkou znamená také přijmout zodpovědnost za svá rozhodnutí a nenechat lékaře rozhodovat za nás o životě našeho dítěte. Každý člověk i ten, jemuž lékaři prorokují postižení, má právo na život a přináší si své úkoly tady na zemi v každém zrození. Všichni jsme součástí spravedlivého kosmického řádu a opakovaných inkarnací i když tomu nemusíme věřit. Nepomůžeme nám ani žehrání na nespravedlivý osud, ale spíš pochopení, že všechno, co se nám děje je správné že jsme se narodili na správném místě. Smyslem života je pochopit svůj osud jako šanci a hledat cestu k dobru.

Dojal mě příběh z časopisu Respekt, který vyprávěla 91 letá ošetřovatelka a zachránkyně orangutanů paní Ulrike Von Mengen. Vzpomínala, jak do své jakartské ZOO poprvé přivedla orangutaní matku s mládětem postiženým Downovým syndromem. Protože neměli volný výběh museli ji dát do klece se dvěma dalšími samicemi. Byla vystrašená, ale její nové družky jí hned vzaly mládě z náručí a samy ho objímaly a hladily. Orangutaní máma plakala dojetím stejně jako ošetřovatelka. Bylo to upřímné, lidé by se přetvařovali, ale opice to neumí.

Jak se bránit stresu? Žena, která má blíž k přírodě a k víře dokáže lépe používat svou vlastní intuici – hlas svého srdce, kterému lze věřit víc než „lekajícím lékařům“.

Jak souvisí víra a psychika s bylinkami? Inspirují mě přírodní národy žijící v harmonii s přírodou. Podle indiánů se přes kořeny léčivých rostlin rostoucích v naší zemi dostáváme k hledání vlastních kořenů a přibližujeme se tak naší matičce zemi. Tvořivá žena matka je jako strom, jako jabloň, která je svými kořeny pevně spojena s matkou zemí a z ní čerpá odvahu a sílu. Životadárnou silou vody a země vyživuje mnoho větví, listů, květů a následně i plodů jablíček – svých dětiček. Její větvě poskytují pastvu i útočiště včelám, ptákům, zvířatům i lidem, v létě dávají chladivý stín a na podzim ovoce. Strom – žena vzpíná své větve-ruce k nebi a tak se spojuje se sílou kosmickou a přijímá energii slunce. Strom žije v souladu s ročními obdobími a i v nepohodě, větru či bouři ač zmítán stojí pevně v zemi. Žena – jabloň vytváří své rodině klidné zázemí a útočiště, neboť je pevně zakotvená v zemi a děkuje Stvořiteli za život za místo, kde žije a může působit a za všechny dary, jichž se jí dostalo. Dokáže využít svých darů k šíření dobra. Přivádí své děti k víře a je otevřená přijímat požehnání, prosit i děkovat, pomáhat ostatním.

Člověk bez spojení s přírodou a vesmírem, bez duchovního rozměru a víry je jako prázdná nádoba, stále mu cosi chybí, co nedokáže najít. Jako ženy matky máme úžasnou možnost předávat osvobozující víru nejen našim dětem, ale i mužům a všem kolem.

Podle Pabla Russella, duchovního vůdce z indiánského kmene Černonožců z Kanady: „Budeme-li se modlit, budeme šťastní, dokážeme-li odpustit druhým, budeme svobodní a naučíme-li se žít v přítomnosti, přestaneme se bát.“

Podle Pabla Russella nám bylinky moc nepomohou, když si je zakoupíme v lékárně a zcela automaticky si z nich připravíme čaj aniž se nad tím zamyslíme. Indiáni bylinky v duchu nazývají jménem a nejprve je poprosí, sdělí jim proč je trhají a k jakému účelu je použijí, což posílí jejich léčivou moc. Vyhýbají se při sběru negativním myšlenkám a s vděčností myslí na Matku zemi a na Slunce a modlí se ke Stvořiteli, aby všechny byliny, které budou sbírat pomohly lidem k uzdravení. K rostlinám není potřeba mluvit nahlas, ale jen ve své mysli. Když porozumíme duchu léčivé rostliny, máme šanci porozumět i sami sobě, proto je potřeba s nimi rozmlouvat. Léčivý čaj bychom měli připravovat se stejnou láskou a energií s jakou rodiče pečují o dítě. Dříve než ho vypijeme měli bychom ho poprosit, aby nám pomohl a očistil naše tělo od zdravotního problému, který právě řešíme.

Přehnané obavy z jedovatosti léčivých bylin

V dnešní době jsme zahlcení informacemi z internetu a časopisů a především zavádějících reklam a často zmateni protichůdnými informacemi. Nejvíce jsou zastrašovány těhotné ženy, kterým se zakazuje preventivně všechno, co souvisí s bylinami. To byl také hlavní důvod, proč jsem napsala svou knihu „Bylinky pro děti a maminky“. Chtěla jsem připomenout zapomenuté rady babek kořenářek, které svými znalostmi bylin odjakživa nejvíce pomáhaly právě ženám v těhotenství a mateřství. Při psaní své knihy o bylinkách pro děti a maminky jsem narazila na problém údajné jedovatosti některých léčivých rostlin, zjištěné nejnovějšími výzkumy. Jde o bylinky jako podběl, kostival, petržel, bazalka a další dříve tradičně používané léčivky a koření, které upadly v nemilost v zemích EU (u farmaceutických monopolů). Konzultovala jsem pro jistotu tento problém s bylinářem J.A.Zentrichem, protože radím především maminkám, těhotným kojícím a malým dětem, kde je velká opatrnost na místě. Výzkumy se provádějí většinou na dobytku, který spase větší množství bylin. Krávy, které snědly více než 400kg! podbělu opravdu zcepeněly a jejich játra to nevydržela. Myslím, že nikdo ze čtenářů nebude spásat léčivé byliny po kilech, aby mu mohly uškodit, vše je otázka vhodného množství.

V těhotenství je potřeba vynechat byliny prokrvující, ovlivňující činnost srdce, jater a ledvin, jejich seznam uvádím na konci článku. Sama jsem v loni jako těhotná ze zahrady vesele okusovala čerstvé bylinky a nijak mi to neuškodilo. Pak jsem se dočetla v časopise v dlouhém seznamu „jedovatých bylin“, že i nebohá sedmikráska je jedovatá a v těhotenství nevhodná… Netuším, jestli autorka tohoto článku někdy sedmikrásku skutečně ochutnala, kytička je opravdu trpká a víc než tři najednou se sníst nedá. Polévka, salát či chlebíčky na jaře ozdobené sedmikráskou ještě nikoho neotrávily, za to potěší naše oči i duši a tělu dodají potřebné minerály. Podle mé zkušenosti se vyplatí naslouchat především vlastní intuici a jak bylinky tak i potraviny střídat a nic nepřehánět, neboť všeho moc škodí. Nebojme se proto bylinek, přinášejících nám pomoc v nemoci přímo z přírody, ale spíš chemicky upravených potravin.

Bylinky nevhodné pro vnitřní užívání v těhotenství a při kojení:

Řebříček – nepodávat vnitřně dlouhodobě, libeček, puškvorec, aloe, medvědice léčivá, podražec, arnika – vadí vnitřně jako čaj či tinktura (zevní užití tinktury na pohmožděniny nevadí, vnitřně jako homeopatikum také nevadí), pelyněk pravý, vlaštovičník, přeslička (v těhotenství neužívat), zemědým, mařinka vonná, yzop, všedobr horní, oman, chvojka klášterská, srdečník, jablečník, komonice, máta peprná (nepodávat dlouhodobě a větší dávky, v malém množství lze užívat mírnější mátu kadeřavou či vonnou), vachta, jehlice trnitá, pivoňka, rozmarýn, routa vonná, vrba bílá, ostropestřec mariánský, vratič, jmelí bílé, petržel (nať a kořen konzumovat jen v malém množství 1 lžíci denně), jírovec – kaštan používat raději jako homeopatikum (Aesculus Hippocastanum) než tinkturu, na hemoroidy při kojení nepoužívat čípky z lékárny – stahují cévy. Na všech tinkturách z bylin s obsahem alkoholu se dočteme upozornění, že nejsou vhodné v těhotenství, při kojení a pro děti. Nakapáním lihové tinktury do horkého čaje či vroucí vody si připravíme bezpečný nápoj, alkohol se vypaří. Některé bylinky jako například šalvěj jsou ve formě tinktury účinnější než čaje a v případě potřeby se mohou používat i v těhotenství po poradě s lékařem. Další variantou bezpečného použití léčivých bylin je homeopatie či Bachovy květové esence.

Více informací a receptů najdete v knize M.D.Staňkové „Bylinky pro děti a maminky“ vyd. GRADA 2009.

Info o programech pro maminky s dětmi: www.mcprokupek.cz ,  http://bylinkypromaminky.blogspot.com/

autorka píše pravidelně do časopisů Zahrádkář a Aromaterapie ATOK.

Účinky „bachovek“ ocenilo i mnoho žen v šestinedělí, kterým pomohly toto náročné období snadněji zvládnout. Pomocí „bachovek“ se podařilo zpracovat mnoho porodních a poporodních traumat maminek i dětí. Většina těchto žen má dnes už za sebou další těhotenství a porod, které zvládly bez výraznějších potíží a retraumatizace, cítí se fyzicky i psychicky v pohodě a potvrzují, že se to podařilo hlavně díky „bachovkám“.

Co jsou Bachovy květové esence („bachovky“)

Soubor 38 květových extraktů, které objevil kolem roku 1930 anglický lékař Dr. Edward Bach.

Jsou vyrobeny z nejedovatých, planě rostoucích rostlin, jsou zcela bezpečné, nevyvolávají závislost, nežádoucí účinky ani alergie a nelze se jimi předávkovat.  Bez jakýchkoli kontraindikací se dají kombinovat se všemi ostatními formami léčení (alopatické léky, homeopatie, fytoterapie, tradiční čínská medicína, …). Lze je používat jednotlivě, nebo je míchat (maximálně 7 esencí dohromady). Užívají se vnitřně formou kapek.

Při akutních stavech se přidává několik kapek do sklenice vody, při chronických stavech se připravuje 30ml užívací lahvička.

Jejich hlavním přínosem je to, že harmonizují naše emoce a tím nás stabilizují, pomáhají také nastartovat samoléčící síly organismu a urychlují uzdravování a rekonvalescenci.

Esence nenahrazují lékařskou péči, ale mohou ji velmi dobře doplnit a podpořit.

V zahraničí má metoda velmi dlouhou tradici, kromě vyškolených terapeutů ji tam často používají porodní asistentky, duly, psychoterapeuti a někteří lékaři, v mnoha zemích se dají „bachovky“ běžně koupit v lékárně a výjimkou není ani konzultace a namíchaní užívací lahvičky přímo od lékárníka.

Hlavní důvody, proč užívat „bachovky“ v těhotenství, při porodu a v šestinedělí

Šetří energii, která je ve výše uvedených obdobích tolik potřebná

Není žádnou novinkou, že všechny déle trvající emoce spotřebovávají naši energii a vyčerpávají nás – tím, že se těhotná (nebo žena po porodu) méně obává, podceňuje, dělá si starosti, rozčiluje se a stresuje, propadá nejistotě, panice, zoufalství, depresivním stavům (s tím vším mohou „bachovky“ pomoci), tím větší si vytváří energetické rezervy a tím méně pak dochází ke komplikacím z důvodu vyčerpání v těhotenství (riziková těhotenství, potraty, …), při porodu (dlouhý vyčerpávající porod, zastavení porodu, císařský řez, …) a v šestinedělí (poporodní deprese, laktační psychózy, …).

Výrazně zmírňují stavy strachu, úzkosti a paniky

Mnohokrát jsem ve své praxi slyšela podobné příběhy lišící se pouze drobnými detaily: „Všechno bylo po celou dobu těhotenství z medicínského hlediska naprosto v pořádku, ale nakonec jsem porod nezvládla a musel být proveden císařský řez, začala jsem být ve stresu, dostala jsem strach, že to nedokážu, panika mě úplně pohltila, cítila jsem se strachy naprosto ochromená a bezmocná, byla jsem úplně stažená strachy,….

Strach je emoce, která má kromě jiného vliv na naše svalstvo, když máme strach, celé tělo se stáhne. Porod je především o uvolnění a pokud není žena dostatečně uvolněná, může dojít k různým komplikacím (dlouhý vyčerpávající porod, zastavení porodu, porod císařským řezem, kleštěmi, nebo vakuumextraktorem, …).

Účinná prevence šoků a traumat a také jejich zpětné zpracování

I po porodu, který proběhl bez komplikací, je dobré vzít si alespoň pár kapek Krizové esence, porod je pro tělo i psychiku rodičky velká zátěž a klientky opakovaně potvrzují, že její použití po porodu je rychleji psychicky i fyzicky stabilizovalo a také podstatně urychlilo rekonvalescenci. Důležité je „bachovkami“ ošetřit matku i novorozence po traumatickém porodu. Včasné podání Krizové esence a dalších „bachovek“ také výrazně snižuje riziko pozdějšího vzniku posttraumatické stresové poruchy. Jejich účinky ocení také ženy po potratech. Velmi se osvědčily i u předčasně narozených dětí a jejich rodičů a jsou také vítanou psychickou podporou pro ženy, které nemůžou otěhotnět, ať už přirozenou cestou, nebo pomocí umělého oplodnění.

Jsou zcela bezpečné pro těhotné, kojící ženy i novorozence

Jsou vyrobeny z nejedovatých rostlin, nevyvolávají závislosti ani alergie a mohou je bez obav užívat těhotné (nejsou kontraindikovány ani v 1. trimestru), kojící ženy i novorozenci.

Osobně jsem se do dnešního dne nesetkala ve své praxi s žádnou kontraindikací ani alergickou reakcí a to nejen u těhotných a tyto případy nejsou známy ani ze zahraničí.

Jednoduché užívání i dávkování

Z užívací lahvičky berou jak dospělí tak děti standardně 4x denně 4 kapky, není třeba si hlídat časové rozestupy mezi jednotlivými dávkami, roli nehraje ani to, jestli je berete před jídlem, po jídle nebo mezi jídly, kapou se buď kapátkem přímo do úst nebo do horkého či studeného nápoje (účinek je stejný). Jejich účinnost nesnižuje kofein ani mentol.

Jsou přínosem i pro miminko

Když žena užívá „bachovky“ v těhotenství, jejich účinky se automaticky přenášejí i na plod, u kojících žen je miminko dostává spolu s mateřským mlékem. V praxi se dlouhodobě prokázalo, že miminka těchto žen bývají klidnější, méně pláčou, lépe spí a nebývají u nich problémy s kojením.

„Krizovka“ + top 5 „bachovek“ pro těhotenství, porod a šestinedělí

(v uvedených obdobích může žena teoreticky dostat do směsi jakoukoli z 38 esencí, existuje ale několik esencí, které se používají mnohem častěji, než ostatní)

Krizová esence (Rescue Remedy) – tzv. „Krizovka“, první pomoc a prostředek 1. volby, který si žena může obstarat a použít, kdykoli potřebuje. Seznam indikací pro Krizovou esenci by vydal na několik samostatných článků, v krátkosti alespoň několik z nich (v těhotenství na stres, napětí, různé strachy, paniku, přecitlivělost, výkyvy nálad, nervozitu, nevolnosti, závratě, …; univerzální prostředek k porodu pro rodičku, novorozence i její doprovod; prostředek 1. volby pro matku i miminko při zpracování traumatického porodu, kromě jiného pomáhá tělu rychleji zpracovat „dozvuky“ narkózy nebo epidurálu a vyloučit z těla anestetika; v šestinedělí jako psychická podpora a urychlení stabilizace, pomáhá lépe zvládat stres spojený s novou rolí, včas podaná může zabránit rozvoji poporodní deprese (vždy je ale zároveň nutná konzultace s odborníkem!); řeší problémy s kojením; zklidňuje podrážděná, neklidná a nepřetržitě plačící miminka; přidává se do směsí na zpracování traumatických zážitků po potratech; je výborným prostředkem pro ženy, které nemohou bez zjevných fyzických příčin otěhotnět (přirozeně nebo pomocí umělého oplodnění); během umělého oplodnění poskytuje ženám chybějící psychickou stabilitu a pomáhá tělu lépe zvládat vedlejší účinky léčby.

Oliva (Olive) – na velkou fyzickou únavu a vyčerpání (využití v těhotenství, při porodu i v šestinedělí).

Vlašký ořech (Walnut) – na změny a ochranu před vnějšími vlivy (využití v těhotenství, které je nepřetržitých 9 měsíců změn, také při jakékoli přecitlivělosti – na jídlo, pachy, situace; při porodu jako esence přechodu – může pomoci vyvolat porod po termínu nebo spustit zastavený porod, v šestinedělí pro matku i miminko na snadnější přizpůsobení se nové situaci).

Kejklířka skvrnitá (Mimulus) – na známé strachy, které dokážeme pojmenovat jako např. strach z komplikací, z vyšetření, z porodu, z bolesti, z nástřihu hráze, z císařského řezu, strach jak zvládnu péči o miminko, jestli budu dobrá matka, …(využití v těhotenství, při porodu i v šestinedělí).

Snědek okoličnatý (Star of Bethlehem) – na šoky, traumata a jejich následky, např. odběr plodové vody a další vyšetření, císařský řez, porod kleštěmi nebo vakuumextraktorem, extrémně bolestivý nebo vyčerpávající porod, šokové stavy při porodu a po něm (krvácení, infekce, zástava srdce, embolie, alergická reakce na léky,…), porod je rodičkou subjektivně vnímán jako traumatizující i přesto, že z medicínského hlediska nedošlo k žádným komplikacím, novorozenci, kteří trpěli nedostatkem kyslíku, nedonošené a postižené děti, potraty,…).

Červený kaštan (Red Chestnut) – na strach o druhé, v tomto případě o miminko (využití v těhotenství, při porodu i v šestinedělí).

Kde si „bachovky“ obstarat

„Bachovky“ vám na míru vybere a namíchá zkušený terapeut s praxí. Konzultace trvá obvykle hodinu a odnesete si z ní 30ml užívací lahvičku, která Vám při standardním dávkování vydrží cca. 4 týdny.

Krizovou esenci koupíte ve formě kapek, spreje nebo pastilek buď u vašeho terapeuta, v e-shopech s „bachovkami“, v dobře zásobených obchodech s produkty alternativní medicíny, biopotravin a ekodrogerie a také v některých lékárnách.

Osobní zkušenost:

Pozitivní vliv Bachových esencí jsem poznala nejvýrazněji při porodu mého druhého dítěte. Přestože se říká, že „bachovky“ pomáhají pouze na psychické stavy, osobně mi poskytly podporu jak fyzickou, tak psychickou.

Co se týká fyzické stránky, porod byl plánovaný císařským řezem (z důvodu císařského řezu při porodu prvního dítěte). Proběhl objektivně v pořádku a já jsem hned, jak mi to stav po částečné narkóze (od pasu dolů) dovolil, začala kapat Krizovou esenci do čaje – jediné tekutiny, kterou jsme mohly konzumovat. Krizovou esenci  jsem zároveň intuitivně kapala i na čerstvou jizvu po řezu. Překvapilo mě (v porovnání s 1. porodem císařským řezem), jak rychle jsem se po porodu „rozchodila“, dokázala jsem se opravdu velmi rychle postarat sama o sebe a mého stavu si všimli nejen moje „spolupacientky, ale i někteří lidé z personálu a skoro nechtěli věřit, že jsem rodila „císařem“. V porovnání s 1. porodem se mnohem rychleji hojila i jizva.

Psychické souvislosti kolem porodu byly složitější a o to víc mě překvapilo, jak pohodově vše proběhlo. Obrovská radost z narozeného chlapečka byla ovlivněna v prvé řadě samotným faktem, že rodím znovu císařským řezem a vědomím, že strávím ještě minimálně 24 hodin na JIP. Dále mi bylo smutno po dvouleté dcerce, která byla poprvé přes noc beze mě a protože jsem rodila 23. prosince, věděla jsem, že s ní a ostatními členy rodiny (dokonce ani se svým čerstvě narozeným synem) nestrávím Štědrý den a svátky. Pár dní po porodu také odjížděl můj manžel na půlroční zahraniční misi. S ohledem na všechny okolnosti jsem byla ráda (a věřím, že to bylo díky Bachovým květovým esencím) za to, jak celý porod dopadl a jak rychle proběhla poporodní rekonvalescence. Po dceři se mi samozřejmě stýskalo, ale zatímco na JIP mnoho pacientek z nejrůznějších důvodů plakalo, já jsem byla v klidu a vše brala s nadhledem. Soustředila jsem se jen a jen na rekonvalescenci a kojení a byla jsem dokonce prosta všech úzkostí o miminko, které mě doprovázely po 1. porodu.

————

Na „bachovky“ nedám dopustit a když se mi nedaří bolístky nejrůznějších druhů zaléčit způsobem, kterým jsem zvyklá, nastupují obvykle kapky nebo krizový krém. Poslední „kousek“ byl, když se dcerce udělalo na očičku ječné zrno. Byl večer a ona si stěžovala na bolest, vřídek byl na prasknutí, na pohotovost to nebylo, doma jsme neměli žádné oční kapky ani krém…na prst jsem si kápla Krizovou esenci a lehce dcerce potřela víčko. Do dvou hodin bylo očičko zřetelně klidnější.

(PhDr. Liana Bala, PhD.)

Další informace o metodě se dozvíte na přednášce autorky, která se koná v úterý 17. 5. 2011 v 18h v rámci Světového týdne respektu k porodu (www.respektkporodu.cz).

Ve středu 18. 5. 2011 poskytuje autorka ve spolupráci se STRP jeho účastnicím celý den konzultace Bachových květových esencí za symbolickou cenu. Počet míst je omezen, na konzultaci je třeba se předem objednat na pokladně STRP Na Perštýně 6, Praha 1.

Monika Nyklíčková, BFRP

praktik registrovaný Nadací Dr. Edwarda Bacha v Anglii, shiatsu terapeut, ( http://monika-nyklickova.shiatsu-praha.cz)

V pochvě se zvyšuje hladina estrogenů a polysacharidu glykogenu.

Kvasinková infekce, mykóza

Za určitých podmínek dochází k množení kvasinek, které jinak v našem organizmu žijí v rovnováze s ostatními bakteriemi. Množení je v těhotenství podporováno i hormonálně nebo zvýšeným příjmem cukru.
Příznaků infekce může být mnoho, vždy byste měla zaznamenat hustější bílý až nažloutlý výtok bez zápachu, může se objevit svědění až pálení.
Léčená infekce v žádném případě neohrožuje samotné těhotenství. Rizikem pro dítě může být až kontakt s rodidly při porodu – kvasinky se dítěti usídlí na sliznici dutiny ústní, odtud se polykáním dostávají dál do zažívacího ústrojí, v malém množství i do stolice. Výraznou roli hraje imunitní systém.
Nejčastější kvasinkovou nemocí u novorozence bývá moučnivka. Onemocnení není závažné, ale může se často navracet. Při kojení mohou být infikovány bradavky, žena by měla po každém kojení provádět hygienu.
Další často postižené místo je oblast pod plenami. Průběh zhoršuje vlhké a neprodyšné prostředí a časté mytí mýdlem – to narušuje kyselý ochranný film na povrchu kůže, který množení kvasinky zabraňuje.
Neléčená infekce může způsobit průnik kvasinek děložním hrdlem a infekci plodové vody.
Infekci je vodné vyléčit ještě před porodem. Žena je léčena dezinfekčně nebo lokálně antimykotiky. Léčbu dítěte také určuje lékař.

Bakteriální vaginóza

Infekce je způsobena bakterií, která mění pH v pochvě. Typický je vodnatý výtok s rybím zápachem.
Tato infekce bývá v těhotenství spojena s vyšším výskytem samovolných potratů, předčasných porodů a nízké porodní váhy novorozence.
Bakteriální vaginóza může podpořit vznik pánevních infekcí, které mohou vést až k neplodnosti a mimoděložnímu těhotenství.
Léčba běžně probíhá od druhého trimestru aplikovanými antibiotiky a vaginální terapií po dobu 7 dnů.

Streptococcus agalactiae

Tento druh streptokoka v těhotenství vyvolává jednu z nejzávažnějších infekcí. Může dojít k zánětu plodových obalů nebo předčasnému porodu, u novorozence může infekce způsobit například zápal plic nebo zánět mozkových blan.
Každá žena se účastní kultivačního vyšetření pochvy, které se běžně provádí ve 36.-37. týdnu těhotenství. Pokud těhotná žena nemá problémový výtok, není léčba nutná. Při případné léčbě se podávají antibiotika, během první doby porodní se antibiotika podávají nitrožilně. Žena s kontrakcemi, výtokem či krvácením je vyšetřena i na konci těhotenství, ale v této době už přítomnost streptokoka plod neohrožuje.

Virus HPV tvoří genitální bradavice – špičaté kondylomy.

Infikovat se může muž i žena nejčastěji mezi 18. a 25. rokem života. Infekce se může opakovat.

Dlouhodobě přetrvávající vysoce riziková infekce HPV může vést k předrakovinovým změnám a předrakovinovým stádiím. U žen rozpoznáme stádia rakoviny děložního hrdla, pochvy i zevních rodidel. Výrazná většina předrakovinových změn ve většině případů díky obranyschopnosti těla sama vymizí. Nejčastěji změny vymizí po porodu.

Vedle rakoviny děložního hrdla se HPV infekce podílí i na rakovině zevních rodidel a na rakovině pochvy.

Při každé návštěvě lékaře těhotná žena podstoupí vnitřní (pánevní, vaginální) vyšetření. Toto vyšetření se zaměřuje na možnou přítomnost infekce, na délku, polohu a pevnost děložního hrdla, stupeň rozevření a je-li děložní čípek zkrácený. Pozorováním děložního hrdla a odběrem buněk z děložního hrdla v prvním trimestru můžeme vyloučit riziko rakoviny.

Dosud není známo, že by infekce HPV měla nějaký vliv na průběh těhotenství.
Lehké předrakovinové změny lékař pouze pozoruje, většinou zmizí samy.
Těžké změny už je nutné odstranit operačně – „vypálením“ laserem, odstraněním pomocí zmrazení tkáně, odstraněním pomocí radiofrekvenční kličky nebo skalpelem. Odstranění radiofrekvenční kličkou je vhodné pro ženy, které ještě plánují těhotenství.
Ostatní metody mohou vést k problémům s těhotenstvím a jeho udržením, pokud byly provedeny na mladých ženách.
V případě, že nebylo možné uplatnit předchozí metody, doporučuje se odstranění dělohy – žena už by neměla plánovat další těhotenství.

Špičaté kondylomy většinou rostou rychleji v průběhu těhotenství, po porodu dochází opět ke zlepšení.

Těhotná žena je pouze sledována a většinou je léčena až po ukončení šestinedělí. Odstranění (viz. metody výše) výrazně viditelných kondylomů se doporučuje provést ještě před porodem, aby se snížilo riziko přenosu na dítě během porodu. Pokud měla matka rakovinu děložního hrdla, má dcera dvakrát větší pravděpodobnost, že bude mít problémy s HPV infekcí také. Císařský řez žena podstoupí v případě, že kondylomy blokují porodní cesty.

Riziko přenosu HPV infekce na dítě je velmi nízké, i přesto se mohou objevit např. bradavice v krku, hrtanu, průduškách či průdušnici. Ve velice vzácných případech se bradavice mohou objevit v očích nebo v oblasti pohlavních orgánů.

Ženě hrozí větší riziko předčasného porodu, pokud podstoupila odstranění poruchových struktur na čípku vícekrát.

V případě, že vám lékař najde HPV infekci, můžete jejímu samovolnému vymizení pomoci užíváním multivitaminových doplňků stravy, vysazením hormonální antikoncepce, používáním kondomu po dobu 2-3 měsíců a nekouřením cigaret.

Můžeme se nechat očkovat proti konkrétním typům viru HPV, které jsou obsaženy ve vakcíně. Očkování se nedoporučuje těhotným ženám. Pokud očkovaná žena zjistí, že otěhotněla, série dávek by měla být odložena na dobu po ukončení těhotenství.