Nakladatelství Portál vydalo zajímavou knihu „Deset tajemství lásky“ od Steva a Shaaron Biddulphových. Kniha obsahuje mimo jiné 10 zajímavých rad, jak udržet a oživit partnerský vztah – tady jsou…
2. Povídejte si: Než jsme spolu začali žít, dokázali jsme prosedět hodiny – spolu, u telefonu… a jen si povídat – o čemkoliv. V manželství se komunikace často smrskne na informace týkající se dětí, chodu domácnosti…. Sedněte si spolu a začněte si povídat – o tom, co cítíte, prožíváte, co si myslíte…
3. Zažeňte strach: Láska vyžaduje důvěru. Nebojte se stát se zranitelným, svěřujte se, pojmenujte své pocity. Váš partner vás zná – a nepřestal vás mít rád. Nebojte se být sami sebou… „Láska roste skrze zranitelnost a sílu citů, jimž se poddáte.“
4. Budujte přátelství: „Osamělá rodina je asi stejně stabilní jako stan bez kolíků.“ Stýkejte se se svými přáteli. Přátelé jsou jako pojistka, pamatují si vaše dětství a připomínají vám vaše opravdové já.
5. Dohodněte se: Dohody jsou pro vztah důležité – dohody, kdy se sejdete, kdo zaplatí složenky…. „Za starých časů existovaly jasně určené modely. Lidé věděli, kdy a jak se budou chovat.“
6. Počkejte s kritikou: Než začnete partnera kritizovat, zamyslete se nejdřív nad sebou. Vědci zjistili, že nás přitahují lidé s podobnými vlastnostmi, jako máme my sami. Takže stejná chyba je možná i ve vás, jen v trochu jiné podobě. Je partner nedochvilný? Možná zase on musí dlouho čekat na vaše projevy citu…
7. Řekněte, co chcete: Vyhýbejme se čtení myšlenek! Nevíme, co si partner myslí, i když jsme přesvědčeni, že to víme. Chcete více pozornosti? Vyzvěte partnera, ať vám řekne, co se mu na vás líbí! Chcete kytičku? Nečekejte, že to partner vytuší… řekněte si o ni!
8. Dotýkejte se: Dotyky jsou pro život stejně důležité jako jakákoliv jiná potřeba – spát, jíst… I malinké dítě potřebuje doteky stejně jako jídlo a spánek. Objetí uklidní, zlepšuje imunitní reakce, utěšuje… Ale pozor, je dobré si ujasnit, jaký druh doteku vyžadujete – láskyplný nebo sexuální? Ty dva se od sebe totiž liší…
9. Řešte spolu problémy: Neřešte problémy na vlastní triko – společné řešení problémů sbližuje. Počítejte s tím, že přijdou i hádky – ty do zdravého vztahu patří. Hádka je hlučnou a rychlou výměnou pocitů… důležité je však odpuštění a usmíření. Vyvarujte se podpásovek.
10. Užijte si romantiku: Vzpomínáte na období dvoření? Květiny, večeře, svíčky… tohle bylo ve vašem vztahu běžné… Vytvořte si romantické prostředí i doma – dejte na stůl květiny, poseďte večer u hudby a svíčky… Chvilinka denně prožitá společně nerušeně u kávy vás opět sblíží – vyprávějte si jen to hezké, nebo spolu mlčte…
Těch deset bodů mě velice zaujalo, když jsem nad nimi přemýšlela, zjistila jsem, že autoři mají pravdu ve všem. Proto jsem se chtěla o tyto rady podělit i s vámi. Žádný vztah není dokonalý, časem zevšední a my marně přemýšlíme, kam se vytratila láska – nevytratila, je tam stále, jen jí občas musíme dopřát regenerující kúru. A nakonec stručně ještě shrnu to, co tito terapeuté zjistili ve své praxi: „Vztahy se z velké části rozpadají proto, že lidé propadnou panice, nemají dovednosti, podporu a někdy ani zralost potřebnou k tomu, aby překonali nánosy obtíží, které by jim pomohly vyrůst,kdyby jim dokázali čelit… Existují sice partneři, s kterými žít opravdu nelze (násilníci, narkomani, alkoholici…), ale s většinou ostatních se dá vyjednávat a budovat vztah, pokud o to obě strany stojí.“
Napsal/a: Ájík
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (8 vyjádření)
Ali, Ty víš, že u nás to bylo složitější. Sice manžel mluvil o důvěře, ale červíček pochybností v něm vrtal a dával mi to svým způsobem „sežrat“. Já sama jsem do toho zapojila i toho „milence“, takže jsem v tom vykoupala celé osazenstvo a tím jsem možná manžela přesvědčila, že před ním nemám žádné tajnosti. Průšvih byl pouze v tom, že jsme se v sobotu šli bavit a já jsem nebyla schopná působit přirozeně. Toho kamaráda jsem se bála i pozdravit, každý na mě musel vidět, že nejsem ve své kůži a dost lidí se snažilo vypátrat, co v tom je. V tu chvíli mě podržel opět „ten“, protože společné kamarádce řekl, že vznikl určitý problém, který se ale týká jen nás a nebude se o něm šířit. Manžela jsem zase pro změnu hlídala, aby se v lehkém alkoholovém opojení s „ním“ nestřetl, bylo to náročné. Snad je to za námi…
Leni, tak to je skvělá zpráva 🙂 Jsem ráda za tebe, ono to vážně někdy sklouzne do toho stereotypu, každý den to stejné, stejné informace, stejné úkony… a pak přijde impuls, třeba i negativní, který nutí ty dva spolu mluvit. A protože to neděláme denně, ale někdy to necháme hezky „vyhnít“, je z toho potom opravdu „debatní období“ … ale většinou to stojí za to a vztah je zas někde v líbánkách – a to je úplně super! Takže díky i za ty negativní impulsy, které nás nutí spolu zas mluvit. Je skvělé zjistit, že ten protiva, co žije vedle mě, je pořád ten skvělý chlapík, do kterého jsem se v minulém století zamilovala… 😀
Holky, strašně důležité je, aby si partneři uměli povídat, svěřovat se jeden druhému a umět si vyjasnit, co nás třeba mrzí, co je nám líto, proč jsme smutní a podobně. Měla jsem teď s manželem takové debatní období, vyjasnili jsme si spoustu věcí a vyčistili si vzájemně vzduch.
Máte pravdu, vztah je nutné pořád přiživovat, jen to chce chuť … a té se bohužel někdy nedostává.
Jo jo, Fany, tahle knížka u nás v obchodě vždycky hrozně rychle vyfičela, byla vysloveně nedostatkové zboží 🙂 Ale já ji nečetla, pokusím se to napravit 🙂 Jinak v téhle oblasti máme s mužíčkem samozřejmě taky rezervy, ale ono je vždycky dobré si to připomenout… Jinak mě hodně zaujala ta poslední část – že téměř s každým se dá vyjít, pokud obě strany CHTĚJÍ – to mi přišlo jako hodně nadějné a optimistické ve smyslu – neházejme flintu do žita, vztah se dá téměř vždy znovu nastartovat… 🙂
Opravuji se „zalívejme“.Ještě chci říci,že mám doma podobnou knížku.jmenuje se „Pět jazyků lásky.“Je to něco podobnýho,jak pochopit toho druhého a naučit se v něm číst.Také vřele doporučuji.
Ájíku,móc hezké a taky pravdivé.To by byla nádhera,kdyby to tak všude krásně fungovalo.Láska je jako kytička.Když chceme,aby žila musíme ji zalívat a oprašovat.Tak zlívejme!!!!!!
Ájíku, pravdivé a vždycky stojí za to, si ta pravidla připomenout, asi si je pro jistotu vyvěsím na nástěnku, abych je měla pořád na očích…
Mobile Sliding Menu