O víle a kouzelném prameni

Minulý týden jsme vám mezi tipy pro mladší čtenáře doporučili také Příběhy z měsíční houpačky – poetické příběhy s barevnými ilustracemi psané podle metody autogenního tréninku prof. J. H. Schultze. Abyste si mohli udělat představu, jak takové uvolňující a meditační pohádky pro děti od 4 let mohou vypadat, připravili jsme pro vás i tuto malou ochutnávku…

V zemi fantazie žije překrásná  víla. Má jemná, třpytivě průhledná křídla. Potřebuje je, aby se mohla starat o všechny rostliny, keře, stromy, trávu a květiny. Létá velmi daleko, protože se chce dobře postarat o všechny své chráněnce. Pečuje o ně velice ráda. Sluníčko, déšť i vítr jsou jejími pomocníky a přáteli. Pomáhají jí pečovat o všechny svěřence. Bez sluníčka a deště by totiž nemohli žít a vítr potřebují proto, aby do daleka zanesl jejich semínka. Jen tak mohou vyrůst další rostlinky.

Na jedné mýtině uprostřed lesa můžete najít pramen. Kouzelný pramen, vyvěrající ze země a dál zurčivě putující až do malého rybníčku. Z něj pak tečou dál do kraje potůčky a říčky. Jejich putování končí až v moři. Voda v kouzelném prameni je čistá, teplá a svěží. Malý rybníček, do kterého voda vtéká, je obrostlý mnoha nádhernými květinami. V tomto rybníčku se víla velmi ráda koupe.

Víla se protahuje v příjemně  vlahé vodě.
Voda jemně  laská její tělo, její  pokožku.
Je to příjemný  pocit.
I ty můžeš  cítit, jak je voda vlahá,
jak příjemně  hladí tělo.
Víla leží uvolněně ve vodě, její tělo se zlehka pohupuje ve vlnkách, jako stéblo trávy, sem a tam – tam a sem.
Její  všední starosti šly spát.
Víla je klidná  a uvolněná.
Je jí  příjemně teplo. Je naprosto klidná.
Nic ji neruší.
I ty můžeš  cítit příjemné teplo a klid.

Voda z kouzelného pramene má  kouzelný vliv. Když se jí víla trochu napije, zjasní se jí tváře, její srdce se rozveselí, myšlenky se zklidní. Pak se jí dobře přemýšlí – o čemkoli. Dokonce se jí daří i snáze nacházet cestu k řešení nejrůznějších těžkostí, dokáže také lépe zahnat strach a starosti.

Kouzelný  vliv pramene na vílu působí,
dodává  jí sílu.
Pramen je nevyčerpatelný.
Vždy když má víla starosti, vždy když o něčem důležitém přemýšlí nebo když se něčeho obává, jde ke kouzelnému prameni.
Koupe se ve vlahé  vodě. Uklidní se a uvolní.
Cítí, jak se všechny její  starosti a strasti rozplývají.
Nic už  ji netrápí. Může v klidu o mnohém přemýšlet.
Možná  že i ty hledáš místo, které  by se ti líbilo, místo,
kde se cítíš bezpečně, jistě a příjemně.
Odtud pak čerpáš sílu, klid i teplo.

Napsal/a: Else Müller