Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Závislost na jídle (?) 2, jídelníčky
Dobrý den, vkádám přesné jídelníčky od 2.6 do 6.6.
Velice Vám děkuji za pomoc.
Větší časové prodlevy zn.spánek, u prvního dne výpadek elektřiny. Postupem času, co to sleduju, se snad snažím o trochu více dbát na porce, začala jsem vařit polévky. I když hl.chybou bude asi zřejmě nedostatek tekutin. Ještě dodávám že opakující se jídla, nebo častější jídla si syn volí sám.
Nováková
8.00- ½ housky tvarohová pomazánka, 150 ml čaj
11.00- výživa, piškoty
11.30- esíčka 150 ml voda
15.30- zeleninový salát, zmrzlina
16.15-1/2 rohlíku
17.30- omáčka, rýže,150ml vody
17.45 dojídá ½ rohlíku, 150 ml vody
8.30-chleba se sýrem, jablko, 150 ml čaj
9.30- jogurt, 50 ml vody
10.00-párek
12.30-lusky, 250 ml vody
15.20- zeleninová polévka, párek s bramborem, lusky, 250 ml vody
18.00- 2x kinder čoko, broskev
18.45- jogurt s piškotama, 250 ml vody
8.00- chleba s paštikou 200 ml čaj
9.00-jablkový koláč, 330 ml vody
12.00-perníček, lízátko
13.00-sýrový rohlík, zeleninová polévka
13.30-kakao
16.00-karbanátek z libového masa, toast.chléb, zeleninový salát, 330 ml vody
19.00-toast.chleba s paštikou, 200 ml vody, 1/2 mrkev
8.15-1/2 housky se šunkou a sýrem, 200ml čaj, lusky
10.40-meruňková výživa, piškoty ,200 ml voda
14.00-Dušená zelenina se šunkou, sýrem a vepř.masem, těstoviny, 200ml vody
16.30-1/2 housky s marmeládou, 250 ml vody, jablko
18.00-bílý jogurt s kakaem a broskví
19.20-plátek sýra
7.40- ½ housky s debrecínkou, 200 ml čaj
9.00-rohlík, 100 ml jabl.džusu
11.00- jogurt Activia, 200 ml ředěného džusu
12.00-polévka s hráškem
15.00-polévka s hráškem, bublanina, 200ml.ředěného džusu
18.30-bublanina, plátek šunky a sýra, 300 ml vody
Syn chce v 10h do ruky párek přímo od řezníka? Promiň za můj názor, ale teď mám skoro pocit, že už si z nás někdo střílí 🙂 Víš, chtělas radu, měla bys tedy snést i kritiku, holky se snaží pomoct. Nikdo se ti nechce smát. Já se o jídelníček taky hodně zajímám, a když jsem si tvůj přečetla, mám stejný názor jako holky: není tu žádný režim, vydatné jídlo je až pozdě odpoledne, sladkostí až hrůza, vstávají mi vlasy na hlavě, teď to není vidět, ale vytváříš mu nejlepší podmínky pro to, aby bylo střevo úplně v háji. Zkus to alespoň se sušeným ovocem, lízátko raději vyměň za KOUSEK poctivé čokolády, ale hlavně: syn by se měl nejvíce najíst do těch 12h, tedy myslím poctivé vařené jídlo, polévky atd. Snad se nenaštveš.
takže tohle je od výživové poradkyně:
v tom jídeníčku je hodně cukrů – což v jídelníčku dětí může vést i k hyperaktivitě, apod.
čokoládky, perníky. lízátka, marmelády.. chápu z toho, že sladkosti má každý den a to by určitě nemělo být pravidelnou součástí běžného jídelníčku. Sladkosti by neměly nahrazovat jídlo. Dále minimum čerstvé zeleniny, málo bílkovin v podobě libového masa, ryb, .. Toastové pečivo není vhodné. Doporučila bych navýšit příjem kvalitních sacharidů – může být i obyčejný konzumní chleba(je lepší než bílé rohlíky), dají se použít spousty druhů obilovin – různé rýže, pohanky, jáhly, špalda, kvalitní těstoviny..a i obilniny se dají připravit buď jako příloha nebo i na sladko s ovocem tvarohem apod…
Celkově je to dost nevyvážené- každý den objemově jiný.
V jídelníčku dětí by měly být denně aspoň 3 porce zeleniny (u starších 4 porce), ovoce 1-2 porce, pečivo a přílohy 3-4 porce, 3 porce mléčných výrobků, tuk používat rostlinný. Určitě žádné uzeniny – jediná vyjímka u starších dětí je libová šunka. Pokud se řeší hmotnost nedoporučují se ani smetanové a sladké mléčné výrobky, ani snídaňové lupínky cereálie..z reklam apod. Jsou jen plné cukru. Lepší než džus je ovoce v čerstvém stavu.
tak těch pět lidí s jiným názorem se celkem shodlo s odborníkem:-)co ty na to?
radka2
Určitě je u dětí zásadní co vidí doma..(např. pokud dítě nesnídá a rodič doma taky ne, nedá se čekat, že to dítěti vysvětlíme..totéž je s konzumací zeleniny, ovoce..apod.)
Užitečný by mohl být tento web: http://www.vyzivadeti.cz
předala jsem jídelníček odborníkovi na výživu. po prvním shlédnutí: takhle se vytváří náběh na obezitu (ne v souvislost, že by měl snad závislost na jídle, ale skladbou a dobou jídla). doufám, že mi napíše konkrétní „prohřešky“, ty pak pošlu.radka2
Na kaši s kvalitním párkem nevidím naprosto nic špatnýho! A párek v deset? Když je v deset kupuji u řezníka, a syn ho chce do ruky, tak ho dostane. Neříkám že pokaždý, když ho za pultem vidí,ale je to normální dítě, a to, že se tady sejde 5 lidí s jiným názorem neznamená, že něco dělám špatně.
Syn už sledovaný není, jeho jídelníček nikdy nikdo neřešil, nemusel mít ani žádnou dietu (po operaci)
Navíc jak už jsem psala, až na tekutiny a častější „zaplácávání“ se mezi hl.jídly, v tom jídelníčku nevidím nic špatného. Tím myslím skladba jídla.
Souhlas s tím, že jídelníček je krapet rozházený.
Pak taky nechápu, když byl prcek na operaci se střevama – on není dál sledovaný? HL.tedy jeho jídelníček? Pokud trpí nějakými trávicími problémy, tak bych jídlo konzultovala s lékařem.
Taky nejsem bio matka apod., taky občas prcka zaplácnu piškotama atd.Ale jinak se to snažím korigovat jinde.
Myslím, že u vás by třeba byla vhodná rýže – i na noční spaní,
pak třeba vařím červenou čočku, jáhly, pohanku, aspoň 1xtýdně ryby. Vajíčko pravda taky zapomínám. Z mléka – taveňáky vůbec,
kupovala jsem rýžové mléko s vápníkem v DM, malý má hrozně rád bílou Kyšku, bílé jogurty, občas loupne Lipánek atd.
přesnídávky kupuju dětské ale v Dia koutku, tam jsou bez cukru (i bez sladidel).Pití taky neslazené, někdy Kubíka, Štávu přírodní v DM – zase naředím z vodou.
A ten oběd = teplé jídlo.. u babiček zvládne prcek polívku i druhé najednou, doma to dělím, před spaním polívku (taky tekutina), po obědě jídlo, večer dostával kaši, ted to střídáme. Má rád zeleninu, ovoce až na něco.
Nestresuju se tím, co jí u příbuzných, když tam nejsem, neb to stejně neohlídám. A když je se mnou, vidím co jí, tak se tomu přizpůsobuju.
Ještě by mě docela zajímalo, kde je v tomhle jídelníčku ta „závislost na jídle“, tedy vlastně ten původní dotaz. Já tam nevidím žádnou závislost, takže to už vůbec nechápu…Nebo ty „častější jídla“, jak je psáno pod úvodem, to tam taky nevidím…
Ivča a Domča
Já teda taky dávám normální rohlíky, občas nějaké jiné, normální chleba…
Vůbec nemám pocit, že by malý moc snědl, ale vidím problém tam, kde Radka – podle mě by oběd měl být v poledne a ne až ve tři. To bych i já řvala hlady. Nechápu, proč se dítě má přizpůsobovat chlapovi, který přijde z práce – to by si snad on mohl přihřát, ne? (My to tak teda děláme, já navařím na oběd a on pokud chce jíst, až příjde, tak si ohřívá…)
Pokud má prcek takové přestávky mezi hlavními jídly (snídaně-svačina-oběd …), tak se nedivím, že by pak naráz snědl, co vidí.
Taky nevařím absolutně zdravě, hřešíme, ale jíme pravidelně, snažím se o pestrost. (Pardon, ale kaši s párkem bych nepozřela ani já :-DD )
A k tomu ovoci – myslím, že jsem tam zahlídla každý den zeleninu, tam bych taky problém neviděla.
Nechtěla jsem už reagovat, ale nedá mi to. Já prostě vidím jednoznačně rozházený režim jídla. To dítě si až v podstatě do večera či pozdních odpoledních hodin tláská žaludek vším možným a pak dostane teprve pořádné jídlo – jak kdy a jak co. A když už dostane jídlo třeba ve 2 odpoledne, tak do spaní zase nic moc, tláská se vším možným, k večeři nic pořádnýho.
Zarazil mě ten párek v deset dopoledne, no nevím, já třeba osobně bych tohle vlastně po ránu dítěti nedala:-(Nebo k večeři dvakrát čokoládu a pak jogurt…:-(
Podle mě je hlavní chyba v režimu jídla, děti jsou dost konzervativní, mají rády určitý návyk, pořádek, je jasné, že se mimo bude cpát vším možným, tady žádný režim neexistuje (aspoň podle tohoto uvedeného). A pořád tvrdím, že si tláská žaludek, protože má prostě hlad a neví, co by snědl (upozorňuju, že se nenavážím, jen vyjadřuju svůj názor).
Ivča a Domča
ne, neměla, od devíti musel být už hladovej jak pes, takže aspoň ten perníček:-( radka2
To jsem přesně čekala..Lízátko a perníčky…Byli jsme na dětském dni..To jsem mu to měla vzít??