Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Závislost na jídle (?) 2, jídelníčky
Dobrý den, vkádám přesné jídelníčky od 2.6 do 6.6.
Velice Vám děkuji za pomoc.
Větší časové prodlevy zn.spánek, u prvního dne výpadek elektřiny. Postupem času, co to sleduju, se snad snažím o trochu více dbát na porce, začala jsem vařit polévky. I když hl.chybou bude asi zřejmě nedostatek tekutin. Ještě dodávám že opakující se jídla, nebo častější jídla si syn volí sám.
Nováková
8.00- ½ housky tvarohová pomazánka, 150 ml čaj
11.00- výživa, piškoty
11.30- esíčka 150 ml voda
15.30- zeleninový salát, zmrzlina
16.15-1/2 rohlíku
17.30- omáčka, rýže,150ml vody
17.45 dojídá ½ rohlíku, 150 ml vody
8.30-chleba se sýrem, jablko, 150 ml čaj
9.30- jogurt, 50 ml vody
10.00-párek
12.30-lusky, 250 ml vody
15.20- zeleninová polévka, párek s bramborem, lusky, 250 ml vody
18.00- 2x kinder čoko, broskev
18.45- jogurt s piškotama, 250 ml vody
8.00- chleba s paštikou 200 ml čaj
9.00-jablkový koláč, 330 ml vody
12.00-perníček, lízátko
13.00-sýrový rohlík, zeleninová polévka
13.30-kakao
16.00-karbanátek z libového masa, toast.chléb, zeleninový salát, 330 ml vody
19.00-toast.chleba s paštikou, 200 ml vody, 1/2 mrkev
8.15-1/2 housky se šunkou a sýrem, 200ml čaj, lusky
10.40-meruňková výživa, piškoty ,200 ml voda
14.00-Dušená zelenina se šunkou, sýrem a vepř.masem, těstoviny, 200ml vody
16.30-1/2 housky s marmeládou, 250 ml vody, jablko
18.00-bílý jogurt s kakaem a broskví
19.20-plátek sýra
7.40- ½ housky s debrecínkou, 200 ml čaj
9.00-rohlík, 100 ml jabl.džusu
11.00- jogurt Activia, 200 ml ředěného džusu
12.00-polévka s hráškem
15.00-polévka s hráškem, bublanina, 200ml.ředěného džusu
18.30-bublanina, plátek šunky a sýra, 300 ml vody
Tak fajn, koukám, že na výživu máme nakonec stejný názor. A já mám z toho taky dobrý pocit, stejně jako Ty. Nejen, že neničím rodině výživou zdraví, ale snad i dokonce tomu zdraví prospívám (aspoň tomu naivně věřím…) 🙂 Tak ahoj a ať se vám daří!
Marina
marino, ať si stláská navíc co chce, ale „navíc“. kromě normálních jídel, který budou obsahovat potřebné živiny pro dítě. jídlem ovlivňuji dítěti nejen fyzické zdraví, ale i rozvoj mozku, schopností, psychiku.
u nás naštěstí ryby problém nejsou, děcka i já mijuleme jak ryby, tak rybí pomazánky, stejně tak mořský potvory. nejmladší ale absolutně odmítá zeleninu. takže se to kompenzuje jinak.
jídelníčky píšu už rok, protože vzhledem k onemocnění má „svého dietologa“, který nás kontroluje. ale on nemá rád sladké, nejraděj pije vodu a neslazený čaj, takže jediný problém jsme měli s uzeninami(tedy šunkou-té dřív snědl hromady) a knedlíkama. To jsme museli omezit. ale naučil se jíst „zdravě“ a já mám dobrý pocit, že mu neničím zdraví.radka2
marino, ať si stláská navíc co chce, ale „navíc“. kromě normálních jídel, který budou obsahovat potřebné živiny pro dítě. jídlem ovlivňuji dítěti nejen fyzické zdraví, ale i rozvoj mozku, schopností, psychiku.
u nás naštěstí ryby problém nejsou, děcka i já mijuleme jak ryby, tak rybí pomazánky, stejně tak mořský potvory. nejmladší ale absolutně odmítá zeleninu. takže se to kompenzuje jinak.
jídelníčky píšu už rok, protože vzhledem k onemocnění má „svého dietologa“, který nás kontroluje. ale on nemá rád sladké, nejraděj pije vodu a neslazený čaj, takže jediný problém jsme měli s uzeninami(tedy šunkou-té dřív snědl hromady) a knedlíkama. To jsme museli omezit. ale naučil se jíst „zdravě“ a já mám dobrý pocit, že mu neničím zdraví.radka2
Radko, ten jídelníček je podivný, o tom žádná, a chápu, že chlapeček má hlad. Postrádám tam mezi jiným aspoň jedno pořádné jídlo denně. Myslím si ale, že kdybychom pečlivě zapisovaly několik dní, co naše děti jedí, taky bychom byly překvapené, co blbostí stláskají jen tak mimo…Jinak co jsem tak postřehla, většina dětí ryby nejí – my jí máme na jídelníčku často, protože celá rodina ryby milujeme, ale jsme spíš mezi známými výjimka. Moje dcera (8let) zase v životě nepozřela ani sousto zeleniny a s ovocem to taky nepřehání a je zdravá jako řípa (ťuk-ťuk). Je pravda, že zase občas pije 100% rajčatovou šťávu s řepou, což bych zase nepozřela já 🙂 Jinak u nás neexistuje studená večeře, i když bych se měla přetrhnout, prostě uvařím. Největší mor a stavební kámen obezity mi přijde dát si k večeři pečivo s něčím, to jíme jen k s nídani nebo svačině. Ale to je zase jenom můj názor, netvrdím, že je to tak správně, ale nám to tak vyhovuje. U nás se v rodině mísí víc kultur, takže i tím je náš jídelníček hodně ovlivněný, takže třeba neexistuje, že bych vařila jinak než s kvalitním olivovým olejem, ten slunečnicový je u nás jenom na smažení. Maso kupuju dražší, kvalitnější. Pak ale zase klidně občas jdeme a celá rodina si nacpeme spokojeně břicha u McDonalda a zapijeme to Coca colou. Dceři dávám sladkosti v podstatě kdykoliv, když si řekne, párek taky. A klidně jen tak do ruky mezi jídlem – studený (teplý nejí). Taveňák si dá taky kdykoliv má na něj chuť. Někdy chroupe u televize křupky a když přijde návštěva, klidně dětem nasypu brambůrky (když teda rodiče nejsou proti, na to se radši nejdřív ptám). Ale je pravda, že dcera je typ dítěte, které dám např. pár bonbonů a ona mi za chvíli půlku vrátí s tím, že už na to nemá chuť a že už nemůže, funguje jí v tomhle dobře záklopka – narozdíl ode mě 🙂 Zmrzlinu třeba ještě nikdy nedojedla celou, sušenky jí nechutnají, 90% čokolád taky nejí…
Jinak jak tady PaKo psala, že teplá večeře je i finanční úspora – tak k tomu se připojuju. I když koupím k večeři kus drahého masa, pořád to v měsíčním součtu vyjde výrazně levnějš než kupovat denně 20dkg sýra a šunku…samotnou mě to překvapilo.
Marina
teď budu zlá, ale to jsem prostě já:-) v první řadě děti. bublais nereaguje, protože si čte stránky o výživě dětí a zjistila, že svýmu synkovi vlastně ubližuje, takže nemá čas, protože chystá vyvážený jídelníček, aby nejen její synek neměl hlad, ale aby mu i neškodil. pochopila, že opravdu něco dělá špatně. a protože jako každá mamka svý dítko miluje a chce pro něj to nejlepší, tak už nebude psát jen: já to dělám dobře, jen nechci, aby byl tlustej, mě tak taky živili a mám celý život problém s nadváhou (sakra bublais nevidíš to?? ten rozpor?)nejde o to „žít zdravě“, ale jíst tak, aby to vyloženě neškodilo. a to tu bohužel je. jak časovým rozložením, tak tím, co jí a hlavně co nejí. a i když mi bude bublais nadávat, kopat kolem sebe, že na ni útočíme, tak v ní něco zůstane, a aspoň něco z potřebných živin (rybičky a hlavně bílkoviny a zeleninu a tekutiny)klukovi přidá.
Bublais, chtěla jsem reagovat hned ráno, ale v práci jsem se k tomu už nedostala. Teď mi nezbývá, než souhlasit s tím, co už bylo napsáno. Jídelníček mi připadá velice nevyvážený, jednotvárný. A podle mě má dítě opravdu hlad. Oběd jednoznačně v poledne, i proto, že dítě po obědě obvykle spí. Tak může v klidu lépe strávit a využít živiny z hlavního jídla. Večeře jsem často dělala teplé i když jsem byla doma a te´d zase, protože aspoň o jednom jídle vím, co v něm děti snědly a kolik. A myslím, že jsou teplé večeře i úspornější než studené. Ale hlavně mi opravdu vadí chuťová i výživová chudoba jídelníčku. U nás jsou dvakrát týdně luštěniny, střídám druhy masa. Ryby taky každý týden, i když jsou to někdy sardinky na svačinu nebo tuňák z konzervy do těstovin. A stěmi tekutinami, lepší je když dítě pije vodu se sirupem, než nic. A je určitě zdravější vypít co půl hodiny 1 dcl než tři deci jednou za dvě hodiny. Na večeři když nechce kaše, tak třeba rizoto s masem a zeleninou, těstoviny, jáhly se sušeným ovocem. Občas máme i brambory vařené nebo pečené s tvarohem apod. A když jsou moc hodní, tak pizzu, ale domácí, na kterou vím, co dávám. Mně to připadá, že se ptáš na radu, ale vlastně chceš slyšet, že to děláš správně a na jiný názor jsi naštvaná. P.
Mně je teda fakt divný, že malé dítě po operaci střev, byť s nenádorem nikdo nesledoval a neřešil stravu.
Vždyt při průjmu i zácpě se má jídelníček upravovat, a tady došlo i ke zkrácení střeva = dle mýho názoru se stravě věnovat více, a předejít možným problémům do budoucna.
No nic, každá máme stejně svůj názor, každá máma si to udělá po svým..ale!!
marino, ale tady je špatně všechno. 60% jídla má dítě sníst (i dospělý) do cca 13,00. tady do té doby přežívá na dost špatném jídelníčku. podívej na první den – poslední dvě hodiny dne „neustále“ jí, do té doby takřka nic.
právě proto, že takhle ty děti jí jsme jeden z nejobéznějších národů. tady nejde o to všeho s mírou, jasně, ale nedát dítěti za celý týden ani jednou porci ryby, místo toho uzeniny a sladkosti, zvlášť u dítěte po operaci střeva…vlákniny a bílkoviny nikde…tekutiny taky nic…
taky i těm mým „dietářům“ občas dám párek, ale ve třech letech dva denně, ještě k tomu studenej jen tak? a ten samý den ještě na večer dorazit sladkostma? to snad ne. nebo na oběd zeleninový salát a zmrzku? zelenina žádná..buď chceme vychovat zdravé děti, pak alespoň to nejzákladnější dodržuju (každý týden minimálně jednou ryba, kuře, vajíčko, denně zelenina, a hlavně pestrý jídelníček)
Ahoj, my jíme taky nějak normálně, obědy taky míváme později, protože ve 12 nikdo nemá hlad. Syn má skoro 6 let, sladkosti jí běžně, ale taky zeleninové jídla, jogurty, ovoce má rád, pije vodu se sirupem, někdy čaj, chleba i rohlíky jíme normálně, jediný problém je s masem, to jíst nechce – hlavně kuře. Jediné, co sní z masa s tím, že mu to chutná je řízek z krkovičky. S masem je problém od té doby, co jsem mu ho začala dávat. Ale zato brambor a vařené mrkve se nemůže docpat. Já jako dítě měla hrozně ráda sladké, zato teď sladké nejím vůbec, nechutná mi to. Sobě hodně solím, jednu dobu jsem solila strašně málo a začala jsem mít pocity na omdlení a být unavená, začala jsem zase solit více a postupně to vymizelo, měla jsem hroznou chuť na slané. Potom mi došlo, že tělo si všecko vyžádá samo, mám přirozeně nízký tlak a sůl ho zvyšuje. Tož takhle:) Syna neomezuju, nenutím ho jíst, co mu nechutná a často mu dávám na výběr, co si dá na večeři, někdy plánujeme i oběd společně. je zdravý a stavba těla ideální.
No maminky, jestli vaše děti jedí vzorně podle Dr.Cajthamlové už od narození (aspoň podle toho co tady píšete), tak jich docela lituju. My teda jíme doma taky zdravě, ale všeho s mírou, dceři klidně občas párek dám (o rohlíku ani nemluvě), sladkosti taky a limonádu taky. Aspoň si to pak nemusí kupovat potají jako spousta jejich spolužaček.
Marina