Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
SD: Sport a já
Zapojte se aktivně do naší diskuze. Zajímá nás, jak jste na tom se sportem…
Jak je známo, sport uklidňuje, ale i uzdravuje. A to jak tělo, tak i mysl. Dokonalý soulad ducha a těla tak přináší dokonalé zdraví.
Kromě klasických sportů se v poslední době dostává do popředí i jóga, díky níž dochází k zázračné psychosomatické harmonii. Některé věci zkrátka fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním světě pozapomněli.
Partnerem naší diskuze je nakladatelství Metafora.
Témata k diskuzi:
Jak jste na tom se sportem vy?
Běháte, cvičíte, jezdíte na kole, věnujete se józe, nebo pěstujete pěší turistiku?
Patříte mezi aktivní, nebo spíš pasivní sportovce?
Vedete ke sportu i své děti?
Kdy jste si byli naposledy zasportovat?
Vaše názory nás zajímají! Pište je do komentářů v této diskuzi. Jako odměnu máme pro tři z vás připraveny zbrusu nové knihy Sport a jóga.
Info k soutěži najdete na soutěžní stránce.
Jako malá jsem pořád někde lítala. Pak přišli děti a práce, úraz manžela a na sport nebyl čas. Hodně se změnilo po roce 2009. To jsem zase začala mít čas a začala jsem cvičit. Dneska necvičím. Ale mám honičku celý den. Kolem zvířat, zahrady, domu a dětí. Dneska jsem si zase udělala čas na VD, i když už se mi zase klíží oči. Ale jinak přes školní rok, chodím pěšky kilometr tam a kilometr zpět každý den. Někdy i 4 km do města, to abych nelenila. Jak je teplo, alespoň jednou týdně si uděláme s Eliškou a Denčou projížďku na kole. Elišku to moc baví a Denisce se na kole také líbí. Máme oblíbenou trasu a dohromady měří cca 8 km.
Kecám vlastně pokud neprší, tak denně skáču na trampolíně. Většinou s Deniskou v náručí, abych měla zátěž. Dělám různé poskoky a pohupování, jak jsem si to našla na netu jako cvičení pro kondici na trampolíně.
Eliška chodí denně do školy, nebo jezdí na kole. Odpoledne běhá kolem domu na zahradě, jezdí na kole nebo bruslích po cestě kolem pozemku, skáče na trampolíně.
Adélka chodí cvičit.
Deniska je malé šídlo a běhá celý den, kromě spánku. Už jsem musela začít zamykat branky, protože zrovna minulý týden si šikovně vylezla a otevřela bránu a našla jsem ji až na mostě. Přešla cestu a koukala se na rybičky. Pustila jsem ji z očí jen na 2 minuty. Myslela jsem, že je někde na zahradě. No tu hrůzu , než jsem ji našla a další, když jsem si představila, že ji mohlo něco přejet.
Ta neustále někam leze, nebo honí koťata, nebo psa. Nebo dělá hopa, hopa na trampolíně, nebo jezdí na odrážedle, nebo se houpe na koníkovy. Koník vyvádí z míry všechny návštěvy, neb houpání je tak divoké, že neustále skáčou a čekají, kdy malá spadne.
Jako dítě jsem byla velmi aktivní sportovec. Hrávala jsem volejbal a pobyt venku byl vždy zaměřen na sport. Nyní chodím pravidelně na jogu a doma cvičím aerobic. Děti vedu také ke sportu, chodí na florbal. Na dovolenou jezdíme na hory a zdolámáme naše kopce.
(Citováno od irenajak z 12.8.2014 05:22)Já jako dítě jsem sport nemusela,teď,abych své klouby i sebe udržela v kondici,tak jezdím na kole a taky chodím na různé výšlapy a musím říct,že mi to hodně pomáhá.
(Citováno od aduja z 12.8.2014 06:33)
Přinutil mě ze začátku manžel, kdy mi říkával, že jsem přibrala. Potom jsem si na cvičení zvykla a zařadila jej do rozvrhu dne.
Sport a já :D, tak já chodila do sportovní školy – ne třídy, ta byla jen jedna, ale měli jsme pěkné hřiště a tělocvičny. Chodila jsem 2x týdně na “atletiku“ (hry, běhavé hry, míčové hry..) moc se mi nelíbil kolektiv, respektive nerovný přístup vedoucích k dětem. Táhlo mě to k tanci, ale nakonec různé mindráky zvítězili a já zůstala doma. Pak přišel vztek z nahromaděných kil a to byla ta správná motivace pro mě. To už jsem chodila do práce, byla dospělá a tak jsem to byla já kdo se musel donutit.. koupila jsem si cd s Petrem Krejčíkem (nebo jak se jmenuje) power jóga a cvičila jsem. Něco jsem shodila a tak jsem se nebála oblíknout trenky a začala jsem chodit na aerobic, jumping (to mě bavilo) chodila jsem i 4x denně. To na moje tělo bylo už moc a tak jsem zvolila 2x jumping a pak hodinu pilates (paráda) a powerjóga (ještě větší paráda). Pilates a jóga mi přišli jako hodiny masáže, prostě jsem se po hodině cítila skvěle, nálada parádní. Pro mě bylo nejtěžší vždycky zvednout z domova zadek a jít. Po nějaké době jsem se ale na cvíčo začala těšit. No a dneska to vypadá se mnou následovně. Ještě v květnu jsem měla BMI v kategorii !“obezita!“, na nikoho jsem nebyla tak, no dobře napíšu naštvaná“ jak na sebe. Teď potřebuju shodit ještě 4 kila a dostanu se do normy. Co mi pomohlo? Počítání. Prostě jsem přestala tak žrát, a pak jsem začala běhat. Mám tři maličký děti a nemůžu je nechat doma a jít běhat. Nemám hlídání. Tak jsem dala večer děti spát, zapnula si telku a před telkou jsem klusala na místě. Bosá. Odrovnala jsem si po pár týdnech takového běhání achylovky, musela jsem přestat, vyléčit, koupila si za dvěstěpade tenisky a za tři sta sporttestr (abych věděla, že běhám správně ) a při shozených patnácti kilech se mi běhá rozhodně líp. Figury z jógy si zacvičím když se chci protáhnout a svoje tělo namasírovat. Jóga je fajn. Před měsícem jsem měla pro děti hlídání a místo kina (nedávali zrovna nic co bych chtěla vidět) jsem šla na hodinu jógy. Ověřila jsem si , že trenéři jógy mají v sobě něco uklidňujícího, co té hodině přidá ještě větší hodnotu. Takže józe zdar
Jako dítě jsem neměla na výběr z nějaké větší škály sportů, takže jsem jen jezdila na kole, plavala a chodila po horách. To mi zůtalo dodnes, ale manžel mi přidal ještě několik aktivit. Teď hrajeme tenis a badminton, sjíždíme řeky, hrajeme hokej, jezdíme na běžkách či bruslích. Teď je však mnou největší aktivitou má dvouměsíční holčička 🙂 Rádi s ní vyrážíme na výlety, ať už v kočárku nebo v manduce.
Jako teenager jsem aktivně jezdila na koni, jako třicátnice se pustila do domácího fitness (Jillian Michaels, Fihtall, Rutina …) a k tomu aktivně pracuji se svými dvěma psy. Pohyb je pro mě hodně důležitý – zejména po úrazu před deseti lety vím, že pokud se nehýbu, tak mě bolí záda, hlava, páteř. Jakmile se hýbu, je mi fajn.
Jako dítě jsem byla velmi aktivní sportovec. Hrávala jsem volejbal a pobyt venku byl vždy zaměřen na sport. Nyní chodím pravidelně na jogu a doma cvičím aerobic. Děti vedu také ke sportu, chodí na florbal. Na dovolenou jezdíme na hory a zdolámáme naše kopce.
(Citováno od irenajak z 12.8.2014 05:22)
Můžu se zeptat, jak se doma k tomu aerobiku přinutíš? U mě veškeré domácí snahy zatím vždycky ztroskotaly. Cvičíš podlě nějaké nahrávky nebo jen tak, co tě zrovna napadne?
Ve škole jsem nesměla cvičit se zdravotních důvodů..takže tělocvik neklasifikován kolik roků..kolem 30let jsem začala chodit na tůry..někdy i 30km..ale většinou těch 25km..ve 40 letech jsem chodila do kurzu plavání 🙂 10 lekcí..pak brzy problémy se zády,nemocnice,plný invalidní důchod..a byla jsem ráda,že dojdu alespoň si něco málo nakoupit a k lekaři..pak 4x Čeladná,tam rehabilitace supr..taky polarium -120°,cvičení pomáhalo..vrátila jsem se po 2 letech do práce..pak jsem zkoušela chodit..když jsem ušla 3km tak to byl pro mě úspěch..a tak jsem protahovala víc a víc..ale s hůlkama na nordic walking..ty mě fakt pomáhají..teď ujdu s hůlkama i 15km..vím že víc už nedám,ale jsem ráda,že to jde aspoň tak..i když záda na druhý den bolí.ale stojí to za to..vím,že bych měla na záda cvičit denně,ale znáte to.. jak se donut 🙂
Ještě jsem si vzpomněla k józe – díky ní jsem “vyrostla“ o 3 cm, krásně se mi protáhla páteř, spousta lidí mi říká, že chodím úžasně rovně (což mě těší, protože jsem byla zkroucená jako paragraf) a taky mám podstatně větší prsa ;-). Nenarostla, ale tím jak chodím rovně, tak jsou prostě víc vidět 🙂
Školu jsem reprezentovala v gymnastice na prvním a druhém stupni. Tak ještě závodně hrála ping pong.
Občas volejbal.
Teď chodím cvičit TAI BO. A chodíme na větší procházky nebo tůry. Pořád běhám za dětmi a k sousedům chodíme skákat na trampolínu. 🙂
Pokud jóga sport, pak jsem si byla zasportovat včera večer :-). Chodím už dva roky pravidelně každé pondělí na powerjógu.
Ve škole jsem měla trojku z tělocviku, která mi pravidelně kazila vyznamenání ;-). 1 500 m jsem uběhla za 15 minut, krikeťákem jsem hodila 13 metrů…
Milujeme hory, neumím si představit válecí dovolenou u moře a Lucy (6) před 2 lety ušla v Krkonoších 13 km. Jinak se tedy obávám, že šikovná na sporty bude po mě :-). Na kole se nedávno naučila, ale těžce jí to nebaví. Včera jsem jí přihlásila na dětskou jógu, protože se obávám, že bude mít stejné problémy se zády jako já,tak tomu chci předejít. Naši na to kašlali, i když jim to doktoři říkali pořád, že se mnou musí něco dělat…
Já kvůli zádům můžu jen chodit (když mi to vyjde, vezmu hůlky na nordic wolking a svižně se projdu, občas vytáhnu i manžela), plavat nebo cvičit jógu a pilates. Nesmím ani kolo, takže manžel pořídil kolo aspoň pro sebe, a bude jezdit s dětmi sám.