Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Těhotenská cukrovka
Tak jsem se dneska dozvěděla výsledek zátěžového glukózového testu a mám těhotenskou cukrovku…..
Vím, že to není žádná tragédie, už jsem si o tom něco zjišťovala…., i když na diabetologii jdu teprve příští týden….
Velmi mě to teda překvapilo, nějak mě to ani nenapadlo, protože holky, co jsem potkala s těhu cukrovkou byly většinou docela obézní (i když vím, že to není pravdilo) – já teda štíhlotina nejsem, ale taky nejsem rozhodně obézní… Navíc má prý na těhotenskou cukrovku vliv i stres, což já si teda vůbec ve stresu nepřipadám, jsem doma na rodičáku se synem a defakto všechno tak nějak poklidně běží….. A taky prý přispívá, když se někdo málo hýbe, což já rozhodně nejsem, neznám moc těhulí – kamarádek, které by toho tolik “naprocházkovali“ jako já… Tak jsem usoudila, že největší vliv stejně mají asi těhotenské hormony (i když u prvního těhu bylo vše v pohodě…, ale každé je jiné, že…).
No, prostě by mne zajímaly postřehy těch, co mají (měly) s těhucukrovkou nějaké zkušenosti, jak praktické, tak teoretické… JEdná se mi konkrétně o dietu… Já sice předpokládám, že mě poinformují na diabetologii, ale jedna kámoška mě už připravovala na to, že tam nejsou “moc vstřícní“, že měla kamarádku, která byla velmi nespokojená s tím, že jí vlastně nevysvětlili, co může jíst a co ne a že si to musela stejně zjišťovat jinde….
Tak sonduju…..
Jak to je s tou dietou? Předpokládám, že budu muset jíst pravidelně v menších dávkách, prostě méně jídla častěji…
Je mi naprosto jasné, že čokoládku si nedám (a já zrovna normálně, ale i v těhu docela mám chutě na sladké)…
Ale co mi jasné není je třeba pečivo. Tuším, že nebudu moct pšeničné, jenom nějaké žitné, nebo “zaručeně celozrnné“… (i když ono se dnes špatně pozná, co je opravdu celozrnné, a co je jenom obarvené, aby tak vypadalo…).
Jak je to třeba s těstovinama, taky nebudu moct, nebo omezeně ano?
Napadají mě už blbosti, ale třeba rýže a brambory jsou v pohodě, nebo taky musím hlídat?
A hlavně, jak je to s ovocem? Ovoce má hodně cukru, můžu jenom některé, nebo ovocný cukr nevadí????
Piju převážně nelsazený ovocný čaj, nebo černý čaj s mlíkem (neslazený), nebo vodu…to by mělo být v pohodě, ne? Džusy chápu, že nebudou asi možné….
Káva s cukrovkou nijak nesouvisí, že? Tu můžu..jednu denně piju… s mlékem….
Když bych si chtěla upéct něco sladkého, nebo něco prostě jenom osladit…můžu použít med, nebo taky ne? Nebo můžu třeba Glukopur (asi taky tuším, že neeee)? Nebo jenom nějaké ty umělé “hnusy“ jako sacharin atd?????
Takže prosím o nějaké praktické rady, nebo nějaké odkazy na stránky, které vám případně pomohly…..
Díky
Peťko, Tvůj článek jsem četla… Jak říkám, v pátek mě to nejdříve vyděsilo, když mi to sestřička řekla…. nemám kolem sebe nikoho s těhucukrovkou..tak proto…. Ale jsem už klidnější….
Ctiradko, pokud bys měla zájem, písni do OV, ráda ti napíšu osobní poznatky. (I když většinu toho najdeš právě v mém článku)
Uvidíš v poradně, třeba to fakt nebude až tak zlé a budeš jen na nějaké mírnější dietce. 🙂
díky… základní info už vím, to jsem chtěla… teď už to nechám na tom, co mi poví v diaporadně, případně jak mi nastaví limity…..Ale alespoň jsem se přes víkend nenervovala…. a taky doufám, že to nebude tak strašné….
Ctiradko běžně se testy dělají ve 24tt-to je ideální.
Držím paleček aby jsi to měla jen mírně zvýšené-tak 8,9:-) a nebo vůbec,ju.
A jinak klidně napiš do OV,nebo sem,kdybys něco potřebovala-já povzpomínám:-) K
Karamelo, jasně, že se můžeš zeptat na hodnotu..jenže já ji zatím nevím, sestřička mi ji do telefonu neřekla…. Prostě včera jsem byla na zátěžovém testu, dneska jsem si měla volat na výsledek, a řekla mi, že není v normě… tak jsem se ptala kolik teda je, jestli mi může říct, ona na to, že už to teď nemá před sebou, že už si to založila, ale že ví, že byl zvýšený – sice mírně, ne moc, ale vyšší, než je norma a že teda musím na diabetologii. Takže se hodnotu dozvím po víkendu, vzhledem k tomu, že na DIA jsou v út a st, tak to vezmu při jednom asi v to úterý….
Taky si myslím,že je možné, že to bylo výjimečně nějaké vyšší měření, protože když tak nad tím uvažuju, tak jsem den před testem jedla sladké (jako ale každý den..). Prostě psali, normální režim, tak jsem sladké jedla…. Vím, že jsem měla ke kávičce odpoledne nepečený moučník s piškotama a se šlehačkou, potom jsem šla s malým na tři hodiny na procházku (krmit kačeny tady do parku k řece…) a potom jsem si připadala unavená, tak abych jako “dožila“ večera, tak jsem si dala pár doma vyrobených sušenek – cookies… Jsem si říkala, že nejsou tak moc sladké, že to by nemělo vadit… to jsem ale předtím nevěděla, jak moc sacharidů v tom je (někdo, kdo to nikdy nepotřeboval vědět nemá představu, že…), takže jsem si dala sušenky z ovesných vloček, mouky kokosu, cukru, hery a čokolády… No, docela bomba….. :-):-):-)
Tak třeba se taky přijde na to, že jsem to jenom přepískla se sladkým, uvidíme ten příští týden…. Jenom jsem to prostě chtěla nějak pozjišťovat, abych ten víkend nečekala “bez informací“…
fakt nepanikařím, jenom je to nějaká věc, se kterou jsem se předtím nesetkala, tak se zajímám….
Ale uvidíme, jak dopadnu….
Zase jsem teprve 23tt, docela jsem taky byla překvapená, že mě na ty testy poslali tak “brzo“, když všude se píše, že se chodí tak 28tt…. Ale zase si říkám, že případná dietka mi tolik neublíží, pro mimčo to ráda udělám, to je zase dobrá motivace….
Ctiradko kromě vyloženě ,,cukrového“ jídla jez všechno ostatní přiměřeně,ju. Nestresuj se tím,je to jen na chvilku:-)) Vař zdravě na oliv oleji nebo na másle,jakoby jsi vařila pro malého prcka:-)))
Nejez bůček,klobásky a zabíjačku:-) tak bylo myšleno to tučné…ono jde o to,že tučná jídla dělají nadváhu a nadváha je kontraindikace při cukrovce-a u těhu to slané a mastné stejně vadí i tak.
S tím ovocem-jde o to,že každá odrůda:-) je jinak sladká,nikdy nekoupíš stejně sladké hrozny. Opravdu nejez ovoce na kila,dej si to na co máš vyloženě chuť.
Ctiradko jaké jsi měla hodnoty na testu,jestli se můžu zeptat. Je možné,že na dia Ti nenaměří žádné,stává se i to,že tělo jen ,,prudce“ zareaguje na zátěžový test.
Pokud budeš odedneška držet dietu určitě nebude mimi nijak extra větší,neboj se:-)
Já rodila na termín-nic se nevyvolávalo,jen já jsem prcek malý ttak byl SC a Kryštof měl 3800g,51cm ale byl naprosto zdravý,apgar 10,10,10:-)
Ty budeš jistě rodit normálně-druhé dítko jde rychleji,cesty se otvírají lépe a rychleji. To bude OK:-) K
Karamelo díky, tak nějak jsem počítala, že se ozveš, protože jsem měla na paměti, že jsem od Tebe četla, že jsi těhu cukrovku měla….
Něco už jsem si přečetla odpoledne, takže už vím, že med, sladidla opravdu neee, takže buchtičkama čokoládu nenahradím .-(:-(.-(
Co jsem taky zjistila je, že na oběd je vhodné více masa a zelenina, bez příoh…. taky omezit pečivo, jak jsi psala… ale já už tak moc pečiva teD´nejedla… třeba jenom na večeři… Ale zase bude to tím, že jsem si teď nějak “vychutnávala“ sladké snídaně – buchtičky právě atd…. takže proto jsem ejdla méně pečiva…že…
No a v čem se všechny “rady“ i lékařů liší, tak to je to ovoce…. Někdo nedoporučuje banány, hrozno, meloun, hrušky a švestky, ostatní ano…., někdo tak “přísně“, jako Ty… takže k tomu zakáže i kiwi, grep, pomeranč, mandarinky…. Co jsem zase četla někde jinde, tak třeba jalbka mají více cukru, než pomeranč a grep… alespoň co jsem našla já, ono se ty hodnoty dost liší….
No a píšeš, že není vhodné tučné, to jsem popravdě nikde nečetla… Dokonce třeba máslo jsem našla, že je vhodné….
No, co mě spíše znepokojuje je to, že se můžou rodit větší děti, já si po prvním klešťovém porodu chtěla zažít normální porod, tak doufám, že mi ho nebudou muset nějak vyvolávat, pžípadně nebudu muset na císaře….. no, je to pro mne tak alespoň velká motivace, se snažit s tou dietou…. Uvidíme, co mi řeknou na poradně, jak říkám, zatím jenom “sonduju“…
Ctiradko tak ty Tvoje dotazy vezmu popořádku:-))
Já měla těhu cukrovku..bohužel jsem se to dozvěděla až ve 28tt-o měsíc později po testu-nikdo mi nevolal-měla jsem po zátěžovém testu hodnotu 11. Normal v těhu je do 7. Doc mi dala papírky na testování cukru v moči a to sem testila každý den a psala si výsledky.
Dostala jsem dietu 275g sacharidů na den.
Jinak mi dala papírek kde byli povolené a zakázané potraviny.
Ono je to tak,že musíš vyřadit z jídelníčku veškeré sladkosti-od pohledu-čokoláda,zákusky,koblihy,oplatky,sladké juice,slazené minerálky,med…já myslím,že je to poznáš kde je cukr:-)
Pečivo je oříšek-to opravdu musíš omezit-nejde říct,že extra pomůže když budeš jíst tmavé pečivo-spíš ho opravdu omez. V bílém pečivu je méně cukru,ale v tmavém je cukr taky. Např v 100g graham chleba je 52g sacharidů.
Cukrovka není jen porucha zpracování cukru,ale porucha metabolismu vůbec, takže musíš vynechat i tučná jídla,uzené věci,sádlo,špek…atd
Přílohy:Těstoviny 100g – 30gcukru a rýže100g-30g,brambory 100g-18gcukru. Takže v pohodě:-)
Měla by jsi jíst 5-6x denně-snídaně,svačina,oběd,svačina,večeře a druhá večeře.
Menší porce a hlavně méně přílohy a více masa a zeleniny.
Libové maso a zeleninu můžeš naprosto bez omezení.
Určitě nesmíš hladovět! na to pozor-opravdu musíš jíst.
U toho ovoce je to tak,že hroznový cukr taky vadí,ale méně-ovšem banány,hrozny,meloun,pomeranč,kiwi,mandarinky,grep jen v omezeném množství. Tzn,že jich nesníš kilo,ale jen 1-2denně:-)
Sušené ovoce má taky hodně cukru.
Juice nejlépe z čerstvého ovoce a ředěné vodou-dej si když budeš mít chuť-jsou tam vitamíny.
Kávu s mlékem můžeš,ale pokud by byla bez mléka,bylo by to lepší:-). 2dcl mléka- 10g cukru.
Med nemůžeš a sladidla z důvodu těhu taky ne!!!
Pozor na oslazené minerálky-tam je spousta sladidel.
Ctiradko ta těhu-cukrovka je proto,že tak tělo reaguje na zvýšennou činnost vnitřních orgánů-to nemá s pohybem a stresem nic moc společného..tohle nijak neřeš. Samozřejmě ,že pokud se budeš pravidelně hýbat,tak bude hladina cukru lepší,ale v těhotenství je to fakt těžké:-) takže opravdu je to tím těhotenstvím:-)
Po porodu budeš mít zase hodnoty normální,neboj.
Hlavně se vykašli na nějaké vážení potravin…prostě jez méně a vyhýbej se sladkému a slazení cukrem. Přidej zeleniny a masa a drž se:-)
Pokud by došla chuť na čokoládu-jako že ji máš zakázanou:-(,tak si dej 1čtvereček-stres taky není dobrý:-))),ale opravdu ne víc…jde o to,že každé zvýšení cukru v krvi se někde podepíše-vlásečnice odumírají-hlavně trpí oči,vnitřní orgány a koncové části těla.
Doporučuju nechat si prohlédnout v průběhu těhu oči u oční.
Miminko bude v pořádku to se neboj…cukrovka může přinést spíše komplikaci při porodu-větší dítko a kolísání tlaku.
Ale není to indikace k porodu SC…můžeš rodit naprosto normálně.
Tak jsem Ti napsala info, a hlavně se nestresuj a nemysli na to … musíš se s tím srovnat a vzít to jako malou nepohodu běhěm těhu:-)
Dia dieta je jedna z nejlepších diet pro vyváženou stravu:-)) člověk co ji dodržuje by měl být vitální a super zdravý:-)))))
K
Cukrovka mi také u třetího těhu vyběhla. Byla jsem objednána tak jako ty. Pak po dvou kontrolách jsem ji již neměla. Konzultovala jsem to s lékařem a došli jsme k závěru, že před testem jsem pekla perníky a dopřála si jich pár na chuť. Asi dva, tři ne velké. Byli dobré a se spoustou medu. A právě ten med to pěkně zvedl. Tak jsme se domluvili a já ještě na další kontrolu šla a večer si dala ten samý med na chleba. A při testu druhý den byla zase cukrovka jak vyšitá.
Já se tedy zbavila cukrovky tím, že jsem vyřadila med.
Doufám, že u tebe to proběhne v malé formě a bez velkých zásahů, nebo že také pomine. Užívej si a nestresuj.
tak já nevím,, jsem po dvou těhotenstvích,ale cukrovku jsem nemněla. Jak jsme ležela na pokoji tak tam byla se mnou kamarádka která jí mněla. A když viděla naše doktorka to co jí dávali na oběd a svačinu tak se zhrozila. Tahdy jí řekla, že těhotenská cukrovka byla už kdysi, ale lidi to tak nežrali jako teď a že to co by ,,SPRÁVNĚ,, mněla jíst je blbost. Že má jíst jak je zvyklá akorát se nepřejídat, ale tak aby mněla dost vitamínů. Takhle to řekla paní doktorka, která odrodila v nemocnici tolik maminek s těh.cukrovkou že to nespočítám a všem řekla to samé. Takže musíš usoudit podle sebe… Jinak přeji hodně zdaru a ať ti všechno dobře dopadne