Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jak se uklidnit?
Poraďte mi, prosím, jak se zbavit stresu…
Měla jsem nastoupit do práce, šla na běžnou vstupní prohlídku a neprošla jsem. Dlouhodobě mám vyšší jaterní testy (vlivem nadváhy a kamínků ve žlučníku), ale ty testy jsou několik let na stejné úrovni, tedy není to horší. A teď to prostě chce strašně řešit ten závodní lékař. Přitom ty hodnoty nebyly tolik vysoké – nad hranicí. ALe tím, že jsem nedostala to razítko, že můžu nastoupit, jsem stále ve velkém stresu, protože jsem dala výpověď, nastoupit nestihla v termínu, tak to prostě psychicky nezvládám. Navíc mi řekli, že toho závoďáka už nechtějí, tak prostě dělá problémy. Jenže jsem šla na kontrolní odběry jaterních testů, kde se najednou hodnoty několikanásobně zvedly. Místo té mé normy 1,1 mám 4,5. Řekli mi, že to i při velkém stresu, tak mám nějaké léky na játra, piju čas, mám dietu a jediné, co ještě potřebuji je, nemyslet na to a uklidnit se a zbavit toho stresu. Jak to udělat?? Poříd brečím, protože nevím, co bude, z čeho budeme žít a neumím si to představit. Takže jsem v tom začarovaném kruhu…
Jak se zbavujete stresu vy? Já mám čas do úterka, kdy jdu na odběry kontrolní. Díky!
Psala jsem jako anonymní, ale ve své podstatě se vlastně nemám za co stydět, že? Nejsem prostě flegmoš 🙂 Takže tedy zdraví *Ježeček*
Ježečku, na ten bolavý krk můžeš kloktat slanou vodu
Ježečku,
na ten krk obklad (mokrá plína-igelit-suchá plína),vydržet aspoň 2 hodiny, pak sundat a to udělat několikrát denně.
Pít šalvějový čaj a šalvěj i kloktat (Florsalmin), ty pastilky jsou taky dobrý, já teď měla nějaký s ženšenem,šalvějí a vitamínem C.
cpát do sebe vitamín C, klidně každé 2 hodiny, i když v příbalovém letáku píšou, že se má užívat 1 -3 denně.
Taky echinaceopvý sirup, nebo hlíva, rakytník, prostě něco co ti nakopne imunitu.
Šári, moc mě mrzí, co prožíváš, budu na tebe moc myslet a jsem si jistá, že s tou prací to dobře dopadne, protože ty indicie všechny k tomu prostě směřují!!!
Na ten krk – momentálně to taky řeším, od úterka se tu trápím a nemám doma nic jiného než šalvějový čaj a zbytek Švédských kapek – mimo jiné zrovna tyhle jsou na očistu jater úplně skvělé, ale nejsou zrovna nejlevnější. Kloktám 3x denně a už to přešlo od úporné šílené bolesti k mírnému škrábání, takže funguje a léčí.
Jinak, jsou k dostání ještě i různé bylinkové pastilky, třeba s islanským lišejníkem myslím že od Dr.Mullera, ty jsou skvělé, kupuje si je pravidelně kamarádka učitelka, když jí vypovídají hlasivky.
No a na rýmu Vincetku ve spreji, a stříkat a stříkat a stříkat.
Prosím tě, kdybys cokoliv potřebovala, napiš. A neboj, všechno dobře dopadne, i když my určití lidé máme tu cestičku vždycky trnitější a k výsledku se dopracováváme přes Himaláje :-))))
Ježečku, vůbec tomu sice nerozumím, ale holky už psaly. Já můžu jen držet všechny palce, které mám!!!
Díky za povzbuzení!
No, já se nesetkala, že by někde nebyl závodní lékař – mamča u čd mají, v každém špitále, kde jsem byla tak taky měli vždy svého. Na vstupní, periodickou (1xročně) a výstupní se chodí k závodnímu. Na ostatní – chřipky, dobrovolné kontrolní odběry, očkování… ke svému obvodnímu. Tak jsem to zažívala v každé práci (4).
Teď ještě řeším, co si vzít na tu blest v krku. Nemůže to být chemie-prášky… *
teda trochu mimo Tvou otázku… je nutné aby to razítko dal závodní lékař? u nás bylo jedno, kdo razítko dal, klidně i obvoďák, jestli na to měl kvalifikaci, nemusela jsem nutně chodit k “závodní“ doktorce a taky nechodila, její sestřička neuměla odebírat krev, takže jsem si radši zaplatila prohlídku u své dr.
semelka
Ježečku, vůbec, ale vůbec se nemáš za co stydět. Tohle se může přihodit fakt každému (nějaký zdravotní problémek) a to, že to intenzivně prožíváš, já dokonale chápu – taky jsem cíťa.
A jak se uklidnit? Já mám na sobě vyzkoušené banány a oříšky. A mátový čaj večer – klidně vypiju i dva hrnky a dám si do něj lžíci medu.
S těmi jaterními testy – osobně s tím zkušenost nemám – jen vím o kolegyni v práci, co něco podobného řešila a od ní vím, že to spravila životospráva a jakási dieta – ne v tom pravém slova smyslu, ale některá jídla si musela odepřít.
Ježečku, sama píšeš, že na Tebe počkají a že vědí, jak se věci mají (s tím doktorem), tak hlavu vzhůru! 🙂 Opakuj si, sama pro sebe, že se nic neděje, že to zvládneš a že to bude dobré :-). Držím palečky, ať Ti to dobře dopadne :-).
Ježečku, zkus autogenní trénink (viz google). Já to praktikovala leta letoucí před spaním (přešla jsem tím do spánku) a byla jsem ten nejvyrovnanější člověk 🙂 Teď pozoruji, že mi ta pravidelnost chybí. Vřele doporučuji!
Ježečku,
ještě můžeš na očistu zkusit čaj Lapacho-je opravdu výborný.
Já ho teď pila týden a obří beďary mám fakt úplně všude, takže potvrzuji, že nečistota jde z těla ven :-).
Ježečku na stres bych zkusila bylinkvé čajíky, v první řadě třezalku a meduňku.
Můžeš zkusit i kozlík, ale ten se používá spíše při srdečních potížích – úzkost a bušení srdce.