Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
musím to dokázat:)
..ahoj holčinky,nelekejte se,jsem to opravdu já,čuník..na začátku ještě doplním-před porodem krásná váha 65kg na 175cm..nyní-4 roky po porodu váha 86,5cm(vážím víc než když jsem šla rodit,to jsem měla 83kg)..hnus velebnosti,jsem vykrmený prase ..takže od zítřka jdu skutečně tvrdě za svým snem,vrátit se “zatím“ alespoň na váhu 76kg-to jsem měla po porodu a připadala jsem si děsně tlustá..za měsíc sem napíšu kolik jsem zhubla ..tak mi držte prosím pěsti,ať nepolevím a můžu se Vám tu pochlubit úbytkem na váze:)..na začátku týdne jsem měla 84kg,ale nervama se zase užírám sladkým a váha jde opět nahoru:(..prostě a jasně tu před vámi říkám“DOST BYLO PŘEŽÍRÁNÍ“..chci si zase dodat na sebevědomí a nepřipadat si jak prase před porážkou..takže každý týden budu psát jak jsem na tom a vy mě hlídejte:)..nechci malý štěně,ale pořádnýho pitbula:DD..prostě potřebuju hlídat,hlídat a zase hlídat..díky:))
Hihi, tak u mě je BMI teda jako 24,2, což je normální váha, jako u Pat………..a nahlásilo mi to, že pro mě je ideální váha 56kg, tak to je masakr, to musím dát dolů 9 kilo a 56kg jsme měla před prvním těhotenstvím a pak před svatbou, to jsem držela velkou dietu do svatebních šatů:-)
Výpočet BMI:
Při výšce 170 cm a váze 99 kg je váš BMI:
34.25
Vaše hodnoty jsou vysoké – Máte vysoké zdravotní riziko!
Již musíme hovořit o obezitě I. stupně!
Sem patří nemoci spojené s obezitou:
Rakovina (rakovina prsu u žen po menopauze, rakovina endometria a tlustého střeva).
Abnormalita hladin pohlavních hormonů.
Syndrom polycystických ovárií.
Poruchy plodnosti.
Bolesti zad následkem obezity.
Poškození plodu související s obezitou matky.
Koronární onemocnění.
Hypertenze.
Onemocnění kloubů- hlavně kolen a kyčlí.
Dna.
Obezita je chronické onemocnění,které vyžaduje dlouhodobou léčbu!
TAK TOHLE MI VYŠLO MOOOOC HEZKÝ
no tak já jsem to nějak neurejdovala ach jo to nebudou žádné deka dole….snad si to dám do kupy
– 1/2 chleba a dva křoupáky
-brambory kuře (málo)
-kaiserky dvě s máslem(já věděla že do toho lidlu nemám lézt měli teplý)
– prdelka chleba se sýrem
– jogurt
– tři křoupáky s paštikou
– no a ted jsem zchroupala polovinu okurky
no někde říkali že je jedno jestli sníš něco chvilku před spaním , že ty pověry do 6 a pak nic jsou blbost, ale nesmí to být nic těžkého….
Tak jsem si teď udělala body m. index a mám 24,7 a je to normál , ale ideální váhu tam mám 63 kg, tak budu muset taky asi deset kg dát dolů.Ráno jsem se vážila a měla jsem 72,8.
Já občas i mlsám, ale maximálně do oběda, aby to tělo stihlo spálit.Snídám,obědvám, ale poslední jídlo jím nejdéle v pět a tak v deset chodím spát, tak to za těch pět hodin spálím.Já si myslím, že takové jablko, když je večer nějaká žravá nevadí.
uuuuuuuuáááááááá Marísku,tak tohle jsem jako nečetla,ale jenom jako:DD..taková provokace s bonboniérou,to se nahlásí doktorce Cajthamlový:DDD..tak svačinku jsem psala-kefír,večeře jogurt a moje oblíbený semínka,za to nemůžu,jsem na nich závislá:D..Padmé,děkujiii za pochvalu,se přiznám,lichotí mi to a už jen kvůli chválení nebudu mlsat:)
Berulinko, chválím Tě :-).
Když jsem si přečetla, jak se držíš, je to dobré :-).
Hlavně – vydržet.
A nemlsat!
Já se taky udáááááááááám, pfuj, hnus velebnosti, takže včera večír jsme zbouchla jeden sýrový rohlík, na to dva makový loupáčky, tož zase taková hrůza to určitě není:-)
No dnes už sem taky zbouchla jednu oplatku čokoládovou a už tu na mě koukají bombonky z bomboniéry, vím, že jím neodolám:-)
Ale zase nejím ráno, jen oběd a pak večeře, dokrmují se jen čajem, jsem si ted koupila sypaný an dobrou noc, je plný sušených plodů, rybízů, šípků a tak a zalevno:-)
Beruli, nahrad ty semena spíš sušeným ovocem, já ti nechci hnusit žlutou slunečnici, je krásná v hlíně……….ale zkus brusinky, křížaly, švestky, ale sušené………:-)
Radko, tak to kloubouk dolů, že jsi tolik zhodila!!!
Já nechtěla provokovat, já se přišla udat:-) Čestně prohlašuji, že dnes kokinkám odolám a hned si jdu napustit druhý půllitr vody (jsem ostuda s pitím, já vím).
Bami, když tě má tak rád, mohl by ti místo kokina přinést permici do posilovny, na érobik nebo něco podobnýho. Nebo tě vzít na svižnou procházku, brusle a tak… Ješiš ale je to romantický (ty kokina z lásky)! Mě teď ten můj napsal, že mám přijít brzo domů… jen nevím, jestli tolik touží po mě nebo po mé pracovní síle (je čas oběda a hodila jsem teď na něj vaření:-)
jo NUNI,citron taky piju..vymačkám každej večer 2 citrony,vypiju vymačkanou šťávu a pak teprve zapiju obyč.vodou..a to taky zasytí..no a potom už nic nejim:)
Zavi,ty provokatérko jedna:DD..poslušně hlásím,že včera jsem byla vzorná a dneska taky..zatím jen ráno-kafíčko,tmavej rohlík se sýrem a rajče,svačina-ovoce,teď peču brambory s rybou a zeleninou..odpoledne si dám kefír a večer nevim:D..no a hodně piju vodu:D..NUNINKO,tebe uvítáme až přestaneš kojit,ty si teďko užívej těhulkování,potom mimíska a kojení a pak teprve zavítej do klubu-možná že už budu jak laňka:DDD..BAMI,rozmazlování je krásný viď:))..ale ty následky na našem těle potom:D