Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
musím to dokázat:)
..ahoj holčinky,nelekejte se,jsem to opravdu já,čuník..na začátku ještě doplním-před porodem krásná váha 65kg na 175cm..nyní-4 roky po porodu váha 86,5cm(vážím víc než když jsem šla rodit,to jsem měla 83kg)..hnus velebnosti,jsem vykrmený prase ..takže od zítřka jdu skutečně tvrdě za svým snem,vrátit se “zatím“ alespoň na váhu 76kg-to jsem měla po porodu a připadala jsem si děsně tlustá..za měsíc sem napíšu kolik jsem zhubla ..tak mi držte prosím pěsti,ať nepolevím a můžu se Vám tu pochlubit úbytkem na váze:)..na začátku týdne jsem měla 84kg,ale nervama se zase užírám sladkým a váha jde opět nahoru:(..prostě a jasně tu před vámi říkám“DOST BYLO PŘEŽÍRÁNÍ“..chci si zase dodat na sebevědomí a nepřipadat si jak prase před porážkou..takže každý týden budu psát jak jsem na tom a vy mě hlídejte:)..nechci malý štěně,ale pořádnýho pitbula:DD..prostě potřebuju hlídat,hlídat a zase hlídat..díky:))
Držím vám všem hubnoucím palce – nechtějte zázraky na počkání, ale pomalu a jistě – a ono to půjde. 🙂
Hani -to jsme na tom podobně, jsem jak kyselina a nic, to fakt není normální. Jsem sladkožrout.
Mně vyšlo index 19,4 – skoro podváha , ideál je 61kg, mám 56kg.
Paťko -S tím posledním jídlem v 17h – to bylo jednu dobu hodně známé heslo, ale jako všechno by si měl člověk přizpůsobit svému rytmu životnímu, pracovnímu.
Když někdo střídá směny – denní noční , tak i v noci by se měl najíst.
Já takhle makala x let za barem, a jedla jsem všechno, sladký, obědy, večeře, půlnoční snídaně :-)… ale při frmolu nebyl čas na celou porci, takže po částech a všechno v pohodě.
Každé tělo funguje jinak, ale ten princip jíst, co 3hodiny – pravidelně atd. – aby se nastartoval metabolismus s tím,že tělo si nemusí ukládat na horší časy. Pak i to sladké se dá vměstnat.
Držím vám všem hubnoucím palce – nechtějte zázraky na počkání, ale pomalu a jistě – a ono to půjde. 🙂
Hani -to jsme na tom podobně, jsem jak kyselina a nic, to fakt není normální. Jsem sladkožrout.
Mně vyšlo index 19,4 – skoro podváha , ideál je 61kg, mám 56kg.
Paťko -S tím posledním jídlem v 17h – to bylo jednu dobu hodně známé heslo, ale jako všechno by si měl člověk přizpůsobit svému rytmu životnímu, pracovnímu.
Když někdo střídá směny – denní noční , tak i v noci by se měl najíst.
Já takhle makala x let za barem, a jedla jsem všechno, sladký, obědy, večeře, půlnoční snídaně :-)… ale při frmolu nebyl čas na celou porci, takže po částech a všechno v pohodě.
Každé tělo funguje jinak, ale ten princip jíst, co 3hodiny – pravidelně atd. – aby se nastartoval metabolismus s tím,že tělo si nemusí ukládat na horší časy. Pak i to sladké se dá vměstnat.
dadulo, já si myslím, že tělo ten cukr potřebuje…já teda kafe normálně nesladím tak mi to nevadí, ale podle mě pokud tam nejsou tři lžičky tak to neva….no a k uklidnění tím cukrem, já si myslím, že prostě nervama si to tělo řekne co chce, a možná je lepší dát si kousek čokolády než pak když přijdou nervy uplně tak ji člověk v amoku sežere celou…mluvím za sebe :-D………..no diabetici sladí sacharidem těma pecičkamaale netuším jestli to má až takový )činek…to dobré ráno má zas vlákniny myslím teda take podle mě ok.
za sebe sladké vypustit nedokážu )plně, takže kousek buchty nebo sůši jednou za čas neva, protože kdybych si nedala tak to pak žeru po kilech….
já ráno káva a jogur, pak paprika a k obídku kuskus s kouskem kuřecího co mi zbyl…..dopo docela jde to odpo je pro mě horší
Dadulo,já čaj nesladím vůbec,kafe piju 2v1 a tam dám opravdu cukr na špičku lžičky,aby nebylo kafe úplně hořký..kdysi jsem nahrazovala cukr umělým sladidlem,ale to mi moc nechtnalo..piškoty si taky občas dám ke kafi,ale nejradši mám rohlík-buď karlovák(ten už teda nemůžu) a nebo tmavej rohlík..myslím,že nejhorší bude první týden,než si tělo zvykne,že mu bylo odebráno sladký,pak už to ani nepřijde..teda doufám:D
Rozhodla jsem se, že s cukrem nadobro skončím, ani do kafíčka jsem jej nedala, ranní buchtička nebyla:-(. Večer jsem byla naprosto mimo z děcek (jindá to tak nějak přehlížím ty jejich exempóre), ale včera to byl fakt mazec, chytal mě nerv. Nakonec jsem si dala pár piškotů. Vím, neměla bych, ale ono na tom cukru asi vážně něco je. Dneska jsem snídala Bebe dobré ráno. A nevím, jestli je to povolený. Čím sladíte, když ne normálním cukrem?
:DD,noooo holčiny,jsem se pobavila i tady:DD..prostě mám zákaz semínek,bééééé:DD..dneska jsem měla zatím jen kafe a rohlík,jelikož jsem lítala po úřdech,nákupech,domů dorazila kolem půl 10,k obědu máme ze včera brambory s rybou a zeleninou..jinak jsem skočila na váhu a malej úbytek je znát,jupííí:DD..bamí,ty máš samý křupy křup:DD..no jsem na nás všechny zvědavá,jak dopadneme:))
Ahojky…tak vás tak nějak zpětně pročítám a taky jsem si dělala BMI…měla bych mít na 169 cm 61 kg. Mám o 9 víc:o) Když jsem se rozváděla, tak jsem díky nervíkům skončila na 47 kg:o( Pak jsem se před malým vyšplhala na 56kg a zůstalo to. V těhu jsem přibrala 23 kg. A jak jsem po porodu hubla, tak mi bylo řečeno a DOST…teď je z tebe konečně BABA:o)))
Víte co je ale na tom nejhorší??? Nějak jsem si za ty 4 roky nezvykla na svou nynější velikost. Možná je to i tím, že v koutku duše si přeji trošku zhubnout. Ale zase se mi nechce, protože teď mám aspoň nějaký prsa. Vždycky jsem trpěla mindrákama, že jsou malý. Nééé, že by teď byly velký, ale…přece jenom jsou:o)
Nejsem nějakým zastáncem diet typu…dělená strava apod. Ale jeden názor MUDr. dietářky je mi hoooodně sympatický. Říkala: Večeřte si kdy chcete, ale minimálně 4 hodiny nesmíte jít spát, aby vaše tělo spálilo tu večeři a neukládalo ji do tukových zásob.
Tak se všechny držte a obzvláště Berulinka, která tuto diskuzi založila. Zase vás příjdu morálně podpořit jaké jste šikulky.
Ahojky,
tak jsem to taky zkusila a prý ideální váha je něco mezi 52 a 58 (nevím přesně kolik měřím).
No dneska jsem hřešila, jelikož v práci si nemůžu dojít na oběd, tak si beru kousek čokolády, abych vydržela 🙂
Jinak to dneska byl rohlík se šunkou, jablko, mandarinky, jedna kuřecí noha a 3 palačinky (babí hlídala děti a nedala jinak, než že si musim dát).
Jinak asi 1,5l čaje a nějaká voda.
Mari, nejdůležitější je jíst pravidelně, nejlíp co tři hodiny a to po trochách. Když jsem to dodržovala, šlo to dolů celkem snadno a ani jsem neměla hlad.
Bami, já myslím, že to byl super jídelníček, pokud jsi tou půlkou chleba myslela krajíc a ne štryclu!
Ta zrníčka jsou opravdu hodně kalorická. 100 g sluneč. semínek (nepražených) 2439 kJ (ořechy jsou na tom ještě hůř), sušené rozinky 100 g 1218 kJ, suš. švestky 1135 kJ.
Tak moje BMI 22,65 – no fuj!! Myslela jsem, že to bude lepší:-)
to je krásné čtení:) Jen se ženský držte! Pevnou vůly mějte a hlavně ve zdraví se uchovejte.
Já ráno snídám u kasy hrnek kafe,k 11 hod.oběd,doma poslední dobou lehnu,k večeru něco mňam sladkýho zbodnu a teď doufám,že domácí nejukne na můj graf ve váze….mám zas 45kg:((((.Ještě předevčírem jsem měla 46,3kg.
Já nevím,mám pocit,že mám snad tasemnici.Ikdyž se přejím nepřiberu.
To není provokace,opravdu né.Jen chci naznačit,že to může být dědičné ač se snažím jak chci mám smůlu:(
Tak se držte:)