Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
špatná krční páteř
Dobrý den, mám již druhé dítě, malé miminko, které stále ještě kojím (i v noci). Neustálé shýbání má za následek velké bolesti krční páteře. Trpěla jsem na to již u prvního těhotesntví, poté se to trochu zlepšilo. Dokonce mně manžel včera řekl, že tam mám pod krkem pěknou „bouli“. Co s tím, chodit na rehabilitace? Ohýbat se však musím stále…Jana W.
Jana Wollmannová
Když jsem se svěřila naší p. doktorce, že mě bolí páteř, tak po všech těch procedůrách vyzněl závěr asi takto: místo sezení u televize si lehněte na břicho na deku a jako plavte prsa. Nejdřív tak 10x a pomalu zvyšovat. Až budete na 100, tak přijďte. Je fakt, že jsem k ní nemusela hodně hodně dlouho. Ale ty masáže a odblokování jsou v tom zahrnuty taky.
Hlavně to neodkládejte. Je to pak úleva.
Jarka
jj,rozmasírovat a vrátit obratle zpět na své místo..ono to totiž bolí,protože je to svalstvo ztuhlé a páteř bloklá ve špatné poloze..nejlépe zajít za nějakou rehabilitační sestrou,doktorkou a pak pravidelně na masáže. a prevence..u toho kojení.
Na posílení svalstva kolem páteře je nejlepší pak plavání. K
Radila bych návštěvu specialisty – neurologa, který může provádět manévry na odblokování apod. Rozhodně nedoporučuju tyto manévry provádět někým, kdo na to není specialista, může to skončit velmi špatně. Pokud jsi z Prahy, mám známého primáře na neurologii, velmi šikovný právě na tyto věci.
A samozřejmě masáže, jen samotné odblokování nepomůže, pak s to vrací, chce to chodit na rehabilitaci nebo doma jestli někdo zvládá alespoň základy masáží.
Jinak nevím o tom, že by se manévry na uvolnění odblokování už nedělaly a vše se léčilo opichy – právě naopak.Je to nejednodušší způsob u klasických blokací.
Ta boule je jednoduše řečeno ztuhlé svalstvo, potřebuje to rozmasírovat. Nepovede se to hned, ale pravidelnou masáží ano.
Pokud jsi z Roztok u Prahy, mám tam kamarádku v nemocnici – fyzioterapeutku, je výborná na tyhle boule a masáže vůbec. Je těhu, ale ještě nějaký čas tam bude.
Ahoj,
vím, o čem píšeš. Ja jsem měla to samé. Bylo mi na zvracení, točení hlavy, špatně jsem viděla. Skončilo to skřípnutým nervem (malá měla 6 měsíců). Já kojila velmi často a stále jsem ji kontrolovala při kojení. Chybně jsem kojila vždy v sedě. Pomohl mi léčitel, který mi, i když se to prý už nedělá, pěkně pocvičil hlavou a křupalo mi tam fest (nechtěla jsem na opichy). V dnešní době mívám problémy taky, ale chodím cvičit, pořídíla jsem si ortopedickou matraci a polštář. Pokud se to nezlepší, zajdu na rehabilitaci. Léčitel říkal, že pravidelné cvičení velmi pomáhá. A změna kojení, jak píše karamela. Tu bouli jsem měla taky. Dlouho. Teď mi zmizla.
Ahoj a buď brzo fit.
Gabi
Patro v postýlce se dá posunout,aby se na něj dalo v pohodě dosáhnout i bez shýbání.
a na kojení-kojící polštář,nekontrolovat/nedívat se pořád na dítko a najít si úlevnou polohu. Masáže jistě 1x za 14 dní jsou nutností pokud trpíte na bolesti zad.
a jinak nejlepší je kojit v leže,hlavu podloženou. K