Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Snídaně
Mám dotaz, ohledně snídaní, chtěla bych znát odborné vysvětlení, ale samozřejmě i zkušenosti všech ostatních:
Nesnídám, už od puberty. Ráno vůbec nemám chuť k jídlu, spíš je mi až nevolno, když si představím, že bych do sebe měla něco dostat.
Dopoledne strašně moc piju, takže ani hlad necítím. Kolem 10.-11. hodiny dostanu hlad a s chutí se najím (samozřejmě když mi to práce umožní). Pak už jím jako normální člověk.
Toto jsem si nijak neplánovala, to přišlo podle mých potřeb. Prostě jen poslouchám své tělo a dělám to jak to cítím. Každý mi říká, že je to špatně (já to stejně nezměním, nejde to) a mě zajímá PROČ?
Řeči o tom, že tělo se musí nastartovat, nabít energií (z jídla), aby mělo z čeho vydávat…u mě neobstojí. Protože já to mám jinak. Proč se to JINAK považuje za špatné? Kdyby šlo jen o mě…ale toto podchytili oba naši kluci, ráno před školou nic nesnědí, a to mě trošku trápí, tak do nich ráno cpu aspoň Actimel. Nechtějí snídat, ikdyž manžel normálně (jako jediný) snídá. Možná je to nějak geneticky dané, že mé (a synů) tělo je nějak jinak nastavené a cítíme se svěží a plní energie, ikdyž ráno nesnídáme. Já prostě o to dřív obědvám a hoši mají ve škole svačinu.
Co si o tom myslíte, a jak to máte vy?
ahojky.Tak já mám hlad většinou do 5 minut po probuzení.Když se někdy nesmím nasnídat(odběr krve)mám z toho trauma 2 dny předem a než se pak po odběru najím,je mi špatně.Snídám hodně,takže oběd mám později a pak už většinou až večeři,nebo větší pozdější svačinu a nic už pak nevečeřím(nemám hlad)Přítel nesnídá,první jídlo má až oběd a bohužel nejvíc jí pak večer a před spaním.(ale fakt nemlsá,vyloženě jí,má prý hlad,že to nevydrží)
Tak já na sobě pozoruji, že když se najím naposledy třeba v šest hodin, tak ráno vstanu a asi tak za půl hodinky dostanu hlad a chuť k jídlu. Když si dám ještě druhou večeři v devět večer, tak taky nemusím jíst až do desíti dopoledne- jak píšete- naopak mi je z takové představy nanic. Myslím si, že v noci už to člověku moc netráví, a tak když se nají pozdě zpracovává ráno ještě ten večerní nášup. Ale asi je to lepší v šest a dost a ráno pořádná snídaně- mě se to moc nedaří :o(
dana
Holky, tak to nevím…
Já se cítím být sovou, ale bez snídaně jsem celý den jako mátoha.
A naopak, když teď vstávám jako skřivan, tak klidně vydržím hoďku i dvě od probuzení, než se najím.
Ale najíst se musím, a v poledne musím mít aspoň teplou polívku, jinak nemám pocit nasycení a uždibávám něco až do večera…
Poldino,
ano ano, to jsi přesně vyjádřila můj pocit „jako když mě oběd nastartuje“. 🙂 To je ono. Taky se pak musím krotit v jídle. Nesovisí to třeba s typem člověka-jakože jeden je skřivan a druhý sova (ranní ptáče, noční pták)? Že prostě když někdo později začne, chce později přestat…
Dášo,mám to stejné jako ty.Ráno vypiju jen kafe a pak jím až kolem poledne.Nemám ani potřebu ani chut něco ráno sníst.Zatím jsem to nijak neřešila.Ale je fakt že by se snídat mělo.Já to mám obrácené ráno nesním nic a jak se pak najím,tak nevím kdy mám přestat,jako když mě ten oběd nastartuje.Jenže někdy je třeba už devět večer a mě furt honí mlsná.
Já taky nelámu nic přes koleno. Můj 4,5 letý syn ráno nesnídá. Za to já se potřebuju ráno najíst a to pořádně. Sním třeba dva rohlíky, pak něco sladkého, dám si kafe. Potom jím oběd a pak nepotřebuji nic až do rána. A jsme oba v pohodě. Já i syn. A moje švagrová, když se večer nenají, tak se v noci vzbudí, je jí špatně a musí něco sníst. Holt každý jsme jiný.
Petra