Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Pitný režim:-(
Ahoj maminky, vím že mi asi těžko někdo poradí, když si za to můžu sama… Mám příšerný pitný režim… Nevypiju ani 1l tekutin za den, odrazilo se to i na mém kojení (mimo jiné faktory), takže jsem skončila, když bylo dcerce 6 měs. Vůbec nevím, co dělat, abych to dodržela, zkoušela jsem i mít dvoulitrovou láhev u sebe, ale toto šlo tak 2 dny, pak jsem se na to zas vykašlala. Když piju víc, cítím se nafouknutá, plná, prostě jakoby to organismus ani nechtěl přijmout. V létě mi hodně pomáhá vodní meloun, toho sním opravdu hodně, ale po zbytek roku je to bída. Mám strašně suchou pleť a někdy mě bolívá hlava, ale hlavně se často cítím unavená, malátná… Jak to máte s pitným režimem vy?
Dana
Mně zas pomáhá dávat si pití do těch půllitrových lahviček. Když někam jdu tak ju mám pořád v ruce a tak nějak automaticky piju a lahvička je hned prázdná. Teď v zimě je to asi nereálné, ale děám to tak i doma, třeba u televize. Piju hlavně vodu /taky bojuju s kilama/ nebo čaj Roiboos. Je takový bez chuti – i když jde koupit i s příchutí – a je móóóc zdraví. Ještě před půl rokem jsem taky vůbec nepila a musela se to naučit. Začala jsem se skleněnou konvicí na stole a u ní neustále dolitou sklenicí. Když to má člověk na očích, tak ho to dřív trkne. Taky jsem se musela dřív nutit, ale asi po měsíci a půl se mi stalo, že jsem měla pořád žízeň, takže ta voda už pak byla vlastně nutnost. Tělo si na to zvyklo a pěkně tekutiny vyžadovalo.
Holky, kdysi jsem měla problém s pitím přes den (i když ani dnes to není ideální), ale to popíjení se dá natrénovat.
V první práci jsem měla kolegu, absolventa přírodovědecké fakulty, snad biochemika. Tehdy jsem si stěžovala na bolesti hlavy a kloubů. A on mi to vysvětlil, že se člověk musí „proplachovat“ a pak mě každý den hlídal, jestli piju. Až se mi to stalo přirozeností.
Já už jsem taková, že když jdu ven, tak s sebou musím mít aspoň malou lahvičku s vodou (radši třeba Magnézku). Na půlhodinovou cestu autem si berem s manžou pití.
A jak jsem s holkama doma, tak když dávám pít jim, napiju se i já.
A když se holčičky narodily, používala jsem právě tu velkou (2-litrovou) termosku, kam jsem si vařila ovocný čaj mírně oslazený medem – protože jsem neměla čas si stále vařit nový čaj (bylo to přes zimu).
Stejně jsme to praktikovaly s kolegyní v práci – čaj do termosky.
Oblíbený nápoj – jenže to je zase moc kalorií – protože mezi oblíbené nápoje rozhodně nepatří voda, nýbrž džusy, šťáva apod. A protože bojuji navíc s kily navíc, tak je to pak dilema – jestli radši pít hodně, ale kaloričtější pití, nebo nepít vůbec, protože prostě na vodu si nevzpomenu :o(
Říkám si, že se divím, že ještě funguju, protože přesně jako ty, Arabart, vypiju šálek čaje nebo šťávy a pak si vzpomenu až třeba v 17h, že jsem vlastně nic nepila. Lepší je to, když máme doma nakoupené třeba pomerančové džusy, to kolikrát stáhnu celý litr, ani nevím jak:-) ale moc často je zas nekupujem, jsou kyselé, a jablečné mi moc nejedou:-) Já myslím, že by šlo udělat si nějaký oblíbený nápoj, ale je to spíš o té lenosti, já vím, je to hrozné. Ta únava je pak strašná! Snažím se aspoň dceři neustále nabízet pití. Té zas domácí jablečná šťáva (ředěná vodou) jede tak, že v pohodě vypije 150ml najednou!
Dana
Teda, holky, to zírám. Já myslela, že jsem na tom s pitným režimem nic moc, ale vaše dva hrnky čaje denně, to je fakt málo!
Co takhle si udělat oblíbený nápoj ve větším množství? Do termosky udělat ovocný čaj. Výborná je ta s tou pumpičkou, má i větší objem(má ji babička, též se tak nutí pít).
Já ráno vařím muži čaj k snídani(1,2l) a sobě udělám do půllitrového pivního „kryglu“ zelený čaj. Nejradši mám ty od Phoenixu: Sayonara, Hannasaki.
To za dopoledne vypiju. Když jsem ráno v práci, popíjím pořád. Vařím si čaj (i kafe, ale to do nápojů nemůžu počítat, já vím), bublinkovou vodu, džus, furt něco. Taky stále lítám na záchod! 🙂
Je fakt, že odpoledne už nepiju skoro vůbec a večer vlastně taky ne.Stejně se ještě v noci budím a chce se mi čurat. Ono to taky asi není dobrý, takové pití hodně najednou a pak zas nic.
Jo, ještě miluji pivo, tak to si taky někdy s chutí dám odpoledne, když je příležitost. Jenže to je zas alkohol, a ten taky odvodňuje. Tak nevím.
No Dano, tak ani já ti neporadím, protože s tím dost bojuji. Některý den se přistihnu, že jsem vypila jen ranní čaj a pak večer čaj a toť vše. Jiný den se to snažím dohnat a vypiju 2 litry. Jenže taky mi to vydrží tak 2 dny. Nepomáhají mi ani rady typu – dejte si skleničky s vodou po celém bytě a postupně upíjejte, nebo nastavte si budík po půl hodině až hodině a vždy vypijte 2 deci vody… Prostě nic. Kolikrát mám žízeň, ale jsem líná se prostě jít napít. Taky mě často z toho bolí hlava. V létě je to opravdu lepší – meloun, jahody atd…
Třeba nám někdo poradí ještě nějaký další fígl, jak přkonat to nepití…
Dančo jsem úplně stejná jako ty… úplně stejné příznaky, o kůži ani nemluvim Jsme laidačky…co?Pavla