Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Rotoped
Ahoj,mám dotaz,chci zhubnout cca 5kg,koupila jsem si rotoped a jezdím na něm ob den hodinu,spálím 500 kalorií.Dělám to dobře?Mám ale strach,aby mi nezhrubly nohy,místo toho abych shodila.Pa Renča.
Renča
Holky a co zkusit spining? Já jsem teď začala a nemůžu si stěžovat. ale protože nemám dostatek času kvůli hlídání chci si koupit rotoped domů a jezdit doma.
Téda, hodinu – jsi dobrá. No uvidím, po čase to taky zkusím zvýšit :o) Díky
jezdila jsem hodinu….ale s dvema prestavkami….nejdriv 30 minut. pak 20….a deset….pozdeji jsem to zvladla i najednou….nejlepe si dat ejaky film to ani nevnimas:)….ale ja si spis nastavovala KJ…na 500
Renca
Renco a jak často a kolik minut jsi jezdila? Nám se teď po reklamaci vrátil rotoped, takže začínám – chci jezdit denně půlhodinu -dýl to fakt nevydržím :o)
ja diky rotopedu pres prazdniny zhubla 10 kilo…doporucuju…nebavi me jezdit krajinou…ale tohle u prima filmu jde:)
Renca
Reni,já bych se toho nebála.Myslím si,že se ti nohy maximálně zpevní a vyrýsujou svaly,ale určitě je nebudeš mít jako kulturista.Taky si už cca 5 let kupuju rotoped,ale každý mě od toho pořád odrazuje,že mě to bude bavit jen chvíli a pak bude sloužit jako věšák,prostě,že jsou to vyhozené peníze,tak pořád váhám.Každopádně kamarádovi,který je velmi silný,doktorka jízdu na rotopedu doporučila,jako velmi vhodnou variantu hubnutí.Takže jezdi jak je ti to příjemné kdykoliv si vzpomeneš.
Jízdou na kole i rotopedu ti ani omylem nožky nezhubnou opak je pravdou :o))
Myslím že by bylo dobré nejezdit ob den ale každý den třeba jen tu půl hodinku až hodinku….
Hodně pít a upravit si jídelníček :o) – a hlavně jíst pravidelně v menších dávkách :o))