Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Koleno
Ahoj Sepy (nebo někdo jiný, kdo mi může poradit), 27.prosince jsem si na lyžích přetrhla boční vaz v pravém koleni, natrhla přední zkřížený vaz a prasklo mi kloubní pouzdro. 5.ledna jsem byla na arthroskopii a pak měla 5 týdnů pevnou ortézu. Teď už to tedy bude 5 měsíců od úrazu a já ohnu nohu stěží na 90 stupňů. V sedě s nataženou nohou na pevné podložce ji propnu, ale nikdy se mi ještě nepodařila propnout ve stoje, takže pořád kulhám. Asi zanedbávám cvičení, které mi doporučili na rehabilitaci (ne asi, ale určitě), ale snažím se jezdit na rotopedu (je to ale teprve týden, co se mi konečně podařilo nohu ohnout natolik, že prošlápnu otočku šlapkama). Myslíš, že je to velký problém a mám jít znovu k doktorovi a řešit to nebo to prostě vždycky trvá tak dlouho a mám být trpělivá? Díky předem za odpověď
Až vám někdy doktor zdělí, že vám udělá redres, tak si to nechejte opíchnout alespoň mesokainem. Bolí to jako prase a vemte si do uší špunty ať neslyšíte ten zvuk když ty srůsty křupnou. Jsem po 3tím redresu a mám toho plné zuby. Možná 25.03.2009 mě čeká po čtvrté. Hrůza, už mám bobky teď. Proto nesportujte ale choďte a opatrně. Monika
Monika
Jsem po operaci ET. Mám v tuberositě dlouhý šroub a zítra mi budou dělat redes. Skoro po 3 měsících po operaci na motodlaze dosáhnu 100°, ale normálně ohyb kolene je 70°. Tak pak napíšu jaké to bylo. Jsem zdravotní sestra a dělám florball, takže nohu fakt potřebuji. Držím všem palce a ohýbejte jak to jde. Monika
Koleno po operaci
Milá Tamino,
jestli jsi to už nepodnikla, určite zamiř co nejdřív k doktorovi. Buď Ti napíše doporučení na rehabilitaci nebo pokud koleno nepujde rozhýbat ani cvičením, můžou ho ohnout pod narkozou. Trochu mých zkušeností: Taky jsem si v zimě zranila na lyžích koleno a za 5 týdnů v pevné ortéze mi koleno ztuhlo natolik, že po 4-týdenní intenzivní rehabilitaci jsem ho ohnula o 40st. V nemocnici mi vysvětlili, že v koleni vznikly srůsty, které je potřeba přerušit. Aby to nebylo tak drsné, provádí se násilné ohnutí kolena (tzv. redres) při umrtvení (narkoza nebo epidurální anestezie). Pak se co nejdřív musí začít velice intenzivně cvičit, aby rány uvnitř kolene zase nesrostly (mě vzala fyzioterapeutka do parády hned 4hod. po operaci a první dny jsem cvičila skoro pořád, sice to bolelo, ale s práškama proti bolesti to šlo). Po propuštění z nemocnice cvičím každý den tak 2 hodky(po chvílích), hlavně ze začátku koleno pořád tuhlo, na rozhýbávání mi nejvíc pomáhal rotoped, klidně i bez zátěže. Zlepšuje se to po malých kouskách (teď po 2 měsících mám rozsah bez bolesti asi 120st.) – stehenní svaly totiž za tu dobu odvykly plnému rozsahu a je třeba je hodně posilovat, aby si zase „zvykly“ a udržely koleno ohnuté při větším rozsahu. Držím Ti palce a přeju hodně sil do boje :-)!
Mira
Docela jsi mě Jarmuschko vystihla. Koleno mi prostě dál ohnout nejde, protože to bolí jako blázen, tak hotovo. Manžel mi taky říkal, že to prostě musím zlomit a nabízel mi, že mi nohu sám ohne – saďour
:-))
Taky mám tendenci se vymlouvat, že na cvičení nemám čas, ale sama vím, že kdybych chtěla……Ale musím se vám pochlubit, že už jenom to, že jsem sem ten dotaz napsala ve mně cosi probudilo a začala jsem zase cvičit, takže budˇfit : jdu si ohýbat nohu. Ještě jednou díky za reakce!
Milá Tamino, ono to chce opravdu velké sebezapření a cvičit.
Možná se teď Sepy zhrozí, ale můj muž si něco udělal s kolenem na běžkách (vyvrátil!? fakt nevím, ještě jsem ho neznala). Kolegové doktoři mu chtěli dát sádru a několik týdnů klid. On si nechal napsat ortézu (do práce), ale když mu splasknul otok, zase vyrazil na běžky, jen se stahovacím obinadlem. A „makal“ přes bolest. A dnes po tom není ani památka.
Loni zase si škaredě zranil rameno (to zas jel na kole…), museli mu to i operovat. Pak chodil na rehabilitaci a cvičil i doma. I přes bolest. Musel to totiž co nejdříve rozcvičit – ruce ho živí (jemná práce rukou). A fyzioterapeutka mu říkala, že je vidět, že je rváč a že jde i přes tu bolest. Že tam má případy, že lidi při první bolesti ustrnou a už nikdy nedosáhnou takové hybnosti, jako dříve…
Tak pevnou vůli a vytrvalost! Ať jsi brzo fit!
No, jestli já jsem si to nemyslela :-)) Zkusím se polepšit a asi se teda vypravím k doktorovi (i když se mi tam teda vůbec nechce…) Díky za radu a ahoj T.
Ahojky, asi jsi opravdu zanedbala cvičení nebo může být problém ve špatném zhojení. Já ty kolena nemám moc ráda, ale také jsme měli klienta, který musel znovu na operaci.
No, já bych být tebou šla k doktorovi, vyšetří tě a uvidí. Každopádně, jestli šidíš cvičení, chtělo by to znovu docházet na RHB, naučit se nové cviky a ten rozsah pohybu (skrčení) se dá nacvičit s pomocí rehabiliťáka. Ježdění na rotopedu je dobrá věc, ale spíš tím posílíš svaly.
Zkus zajít k doktorovi a hlavně poctivě cvič 🙂