Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Dieta Štefana Margity
Tak vložím ještě jednu dietu – dieta Štefana Margity. Zatímco já jsem držela mléčnou, tak švagrová tuto a zhubla za 14 dní také 4 kila.
1. den
Ráno – černá káva
Poledne – 2 vařená vejce a vařený špenát
Večer – grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
2. den
Ráno – 1 rohlík a černá káva
Poledne – grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce
Večer – šunka
3. den
Ráno – 1 rohlík a černá káva
Poledne – 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata Večer – šunka
4. den
Ráno – rohlík a černá káva
Poledne – 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev
Večer – 1 bílý jogurt a ovoce
5. den
Ráno – strouhaná mrkev s citrónovou šťávou a černá káva
Poledne – dušená nebo vařená ryba a rajčata
Večer – grilovaný steak a hlávkový salát
6. den
Ráno – 1 rohlík a černá káva
Poledne – grilované kuře
Večer – 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev
7. den
Ráno – čaj s citrónem
Poledne – ovoce
Večer – libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal
8 až 14 den opakovat od začátku
ahojky mě se tam zdá nějak moc vajec-7 za týden? doporučují se 2 týdně. ale taky myslím,že to funguje na absenci příloh. Takže maso,ovoce,zelenina,jogurty…žádná věda jen to dodržet,že?:-))) K
No tuhle dietu jsem zkusila a naopak jsem přibrala
Marci007 už jsi objevila tu sladkou dietu? :o)
Jasně Jochy, při každé takové dietě zhubneš, ale jde o to, že prostě třeba konkrétně pro mě je důležité mít prostě daný řád, jinak se neudržím.
Znám tuto dietu. Ano zhubneš. Ale to zhubneš, i když budeš jíst vše, ale bez příloh. Podívej se, žádné tu nejsou.
Nemáte někdo dietu při které se může sladké:-)
To byl vtip, ale kdyby tak beru.
dobrý tip. Také bojuji s váhou. Jenže nemám moc pevnou vůli dietu dodržet.
Snad se k tomu někdy dokopu. 🙂
U třetího dne mi to nevypadlo, jen jsem zapomněla odentrovat :o) za obědem.
No Jarmuschko souhlasím, určitě to není takhle dobře, ale já tyhle diety opravdu beru spíš tak, že si člověk stáhne žaludek a pak když si jídlo rozdělí do 5-ti porcí denně, tak mu stačí trošku a jde to pak dobře :o)
Hm, ta večeře mi tam taky chybí…
A když na to koukám – 3 jídla za den, to je podle mě prostě špatně
Arabart, tak to já bych asi umřela hlady. Myslím, že ti 3.den vypadla večeře.
Ještě bych tady mohla napsat, že švagrová tuhle dietu držela už podruhé a pokaždé zhubla tak ty 4 kilča – takže zabírá. Ale pozor – nesmí pak člověk začít „žrát“ normálně :o)