Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Kojení a běh.
Dobrý den.
Jsem čerstvě po šestinedělí a už jsem se nemohla dočkat, až začnu se cvičením. Jak jsem pochopila z předešlých rad, fitness apod. není problém. Jsem ale blázen do vytrvalostního běhu. Je rozumné s ním začít už teď? Jedná se o tratě 10 km a delší. Nerada bych si tak zastavila kojení, nebo znechutila miminku mléko. Děkuji za odpověď a přeji krásný den.
Dobrý den.
Myslím si, že rekreační sport nijak laktaci nevadí. Ovšem nejsem si až tak jistá, zda je vhodné krátce po porodu takovéto dlouhé běhy? Asi sama nejlépe znáte své tělo a je třeba reagovat, pokud by nastal nějaký problém. Zkuste se zeptat, až půjdete na kontrolu po šestinedělí na gynekologii, jaký na to bude mít lékař názor. Omlouvám se, ale nemohu lépe odpovědět. Osobně si myslím, že by rozumné cvičení nemělo kojení vadit.
Pěkný den!