Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
detska obezita
Dobry den, mam prosbu o radu ohledne vyzivy 6leteho kluka (v unoru mu bude 7). Od malinka byl hodne veliky, porodni vaha byla 3.4kg/53cm a ve trech mesicich mel pouze pri kojeni 8.5kila…Vzdy byl opravdy mohutny a trochu oplacany, ale nerekla bych obezni, nicmene podle tabulek do obezity spada. Zajimalo by mne, kde delame ve vyzive chybu, treba je neco co si neuvedomuji, budu vdecna za kazdy tip. Kdokoli prcka vidi, divi se mi, ze to resim, opravdu neni na pohled nijak vyrazne tlusty, ve skole to nikdo z deti nekomentuje, takze psychicke problemy s tim zatim nastesti spojene nejsou. Jen mi prijde divne, ze ac se snazime, stale se nedari vahu drzet a stoupa. Momentalne meri 129cm a vazi skoro 35kilo. Pravidelne snida jogurt+pecivo nebo neslazene kukuricne krupky, do skoly ke svacine cerstve ovoce a susenky (nekdy ryzove chlebicky apod. krupave veci, ktere by jine deti pravdepodobne odmitaly, on je ma nastesti rad). Obed dostava vzdy z domova, bud tmave pecivo s margarinem, sunka, syr apod, pripadne testovinovy salat, nebo kuskus. Vecere delam teple, snazim se aby byl najedeny nejpozdeji do 19.00, z masa jime nejcasteji kureci, ryby, obcas veprove nebo hovezi, prilohy ryze, testoviny, brambory, kuskus a celkem pravidelne cerstva zelenina. Hranolky mame vyjimecne, do fast foodu nechodime, on nema rad ani kecup, tatarku apod., hamburger nikdy neochutnal ani ho to nelaka, colu ma sice samozrejme rad, ale sladke napoje dostava minimalne, nejcasteji pije vodu (stejne tak cely den ve skole) a obcas ovocny dzus. Tak opravdu nevim, kde by mohla byt chyba, treba mi jen neco nedochazi a meli bychom to zmenit. Mame naplanovanou navstevu u lekare, protoze uz si nevim rady a mam obavy, aby problem nebyl jinde nez ve vyzive. Predem dekuji za odpoved
Jeste podotykam, ja s vahou problemy nemam, pul roku po druhem porodu vazim 60kg/170cm, jeho tatinek je hodne mohutny, ale ne obezni. Kazdy den chodime ze skoly hodinu! pesky, takze pohyb nam take nechybi… Diky M.
Dobrý den,
já bych naopak řekla, že pohyb chybí, pokud je jediným pohybem hodinová chůze ze školy, ale alespoň něco. Taky sušenky ke svačině nepovažuji za vhodné. Pokud má tak vydatnou snídani – jogurt s pečivem nebo kukuřičné křupky s mlékem, ke svačině bohatě stačí ovoce nebo zelenina, není třeba se docpávat sušenkami. A nakonec, což vnímám jako největší problém, je nejvydatnější jídlo během dne – večeře. Proč nechodí ve škole na obědy? Večeře by měla být lehká, lehce stravitelná, ne plná sacharidů a 19.00 hod. je na tak vydatnou večeři pozdě. Navíc těstoviny a kuskus (což je v podstatě taky pšenice) obsahují hodně kalorií. A v neposlední řadě je taky důležitá velikost porce.
Dobrý den,mám na Vás prosbu,mám syna 5 let,bývá často nemocný.Od malička moc nechtěl jíst,jednu dobu byl pouze na bílých jogurtech.Teď už je to lepší,nechce ovšem jíst maso,sem tam sní mletý řízek,nějakou šunku.Snažím se pravidělně vařit vývary,luštěninové polévky,sem tam nějaké vajíčko.Mylíte,že tento přísun bílkovin stačí?Děkuji za odpověď
Dobrý den Monyno,
podle mne to není zase až tak hrozné, podle vašich údajů jste vyšší postavy a pravděpodobně i otec nebude žádný „střízlík“ ;-). Prozatím si myslím, že obezita (nebo nadváha) je relativní, stále roste a podle všeho bude dost vysoký, tudíž se časem „vytáhne“.
V jídelníčku problém nevidím, jestli chcete, jukněte sem:
http://www.vyzivadeti.cz/
je tam i bezplatná infolinka a různé on-line nástroje na vyhodnocení výživového stavu dětí.
Joj, kdyby se takto o zdraví svých dětí staralo víc rodičů, to by rázem bylo po nadváze 🙂
Držím palce a přeji krásné a klidné Vánoce