Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jak sestavit jídelníček při hubnutí
DOBRÝ DEN,RÁDA BYCH POŽÁDALA O RADU,JAK SPRÁVNĚ SESTAVIT JÍDELNÍČEK,ABYCH HUBLA.
MĚŘÍM 168 CM A VÁŽÍM 65 KG.
JAK BY MĚL BÝT SPRÁVNĚ SETSAVENÝ JÍDELNÍČEK?POČÍTÁM SI KJ-DENNĚ SI POVOLUJI 5000kj.ALE NEVÍM,JAK SPRÁVNĚ ZAŘADIT SACHARIDY,BÍLKOVINY A TUKY.MYSLÍM PŘEDEVŠÍM DOBU.
NAPŘ. SACHARIDY JÍST POUZE DO 15H…
MOC DĚKUJI ZA ODPOVĚD.ESINA
Dobrý den,
Pro kolegu z práce hledáme k narozeninám nějaký adrenalin zážitek. Koukal jsem na http://www.hyperslevy.cz , ale potřeboval bych víc tipů! Díkec
Dobrý den potřebovala bych pomoc sestavit jídelníček na hubnutí ale mam menší problém já jsem alergik na sul a potraviny obsahující sodík.Měřím 170cm a moje vaha je 86kg strasné už jstím bojuji delší dobu a je mi 20let studuji pohybu moc nemá Děkuji za pomoc nebo radu Magda mbeauty@seznam.cz
To všichni tvrdí, ale proč takové hubnutí nefunguje? Protože sacharidy se musí jíst rozložené celý den a porce nadávkovat k tělesným parametrům, také není dobré jíst stále kolem 5000 Kj , tělo si zvykne a už nereaguje.