Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jojoefekt
Dobry den.Jmenuji se Lucie a je mi 20let.Merim 170cm a vazim 67kg.V minulosti jsme drzela mnoho diet,ale to co jsem zhubla to jsme zase pribrala.Chtela bych zhubnou tak 7kg.Poradite mi nekdo?Dekuju
Ahoj, diety opravdu nic neřeší, jen je tělo neutále ve stesu, a jo-jo efekt, se hned po ukončení diety ukáže. Jde o pravidelný příjem potravy, nepřejídání se, pitného režimu během celého dne min. 2,5l nejlépe čisté vody. Pokud však nefunguje metabolismus tuků v těle, je potřeba upravit trávení. Ze své vlastní zkušenosti doporučuji přírodní bylinné produkty, které tělo harmonizují, upraví zažívání a podpoří zdravé hubnutí. Napište mi na maca.lvz@seznam.cz Poradím konkrétní produkt.
Ahojky Lucie, mám přesně stejný problém jako ty. Ode dneška začínám hubnout takže uvidím jak to půjde dolů. Přítel mi napsal jídelníček, kdyby jsi chtěla tak se mi ozvi sem waidy@centrum.cz, potřebuju totiz nějakého sparing partnera, aby to držel se mnou. Těším se papa
Lucie, já laik si myslím, že zhubnout se Vám nedaří proto, že to vůbec nepotřebujete – proto se tomu tělo brání. Připadá mi, že vaše váha v poměru k výšce je přesně akorát, tak se z toho radujte a na diety se vybodněte :-)))
Marina
Pokud hubnete nějakou jednostrannou dietou nebo velkým snížením příjmu a nepřijmete za dobu hubnutí zdravé návyky a začnete po zhubnutí praktikovat stejný způsob jídla a života jako před ním, přiberete zpět, udržení váhy je o zdravém jídle , pohybu a změně myšlení, jo jo je jen důkaz, že se správné návyky nevytvořily a nehubla jste moc zdravě.