Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Nízký tlak
Chtěla bych poradit .16 syn má nízký tlak jak ho zvednout.Vím že dospělej si udělá kafe nebo panáka to u syna nejde.
Mám od puberty také nízký tlak, mívala jsem velkou chuť na kávu a doktorka mi řekla, že si klidně můžu dát, takže jsem celkem běžně od 15 let pila po obědě kafe. Výzkumy ohledně kávy potvrzují, že je spíš zdravá než škodlivá. Jinak se dá nahradit např. zeleným čajem.
Dělalo mi to problémy hlavně ve škole, bývala jsem ospalá celé dny.
Mám od puberty také nízký tlak, mívala jsem velkou chuť na kávu a doktorka mi řekla, že si klidně můžu dát, takže jsem celkem běžně od 15 let pila po obědě kafe. Výzkumy ohledně kávy potvrzují, že je spíš zdravá než škodlivá. Jinak se dá nahradit např. zeleným čajem.
Dělalo mi to problémy hlavně ve škole, bývala jsem ospalá celé dny.
To je docela tezke, lecba jako zvysovani neni potrebna, potrebuje se prizpusobit svemu nizkemu tlaku. musi vedet ze
•Při pocitu závratí s tendencí k omdlení je lépe si lehnout a pomalu zvednout nohy nahoru, tím by se měl urychlit transport krve do mozku.
•Při vstávání z lůžka, židle či při jakékoliv změně polohy si počínat pomalu, po etapách, aby měl organismus čas se vyrovnat se změnou.
•Pokud se točí hlava a jsme nuceni stát (ve frontě apod.), je lépe se rozkročit a zhluboka dýchat. Pohled se může fixovat na určitý bod před sebou.
•Jíst pravidelně, častěji a po malých dávkách, aby se při zpracování potravy příliš neodkrvil mozek.
•Nekouřit, větrat a obecně mít, co největší přísun kyslíku
•Při únavě a pocitu snížení tlaku si raději chvíli odpočinout.
•Určitý pozitivní účinek mají i některé doplňky stravy, které napomáhají lepšímu prokrvování.