Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
jídelníček
Dobrý den chtěla jsem se zeptat co mohu vše vařit svému 8 měsíčnímu synovi. Mám pocit že jí stále to samé dokola. Také by mě zajímalo od kdy mohu zařadit do jídelníčku hovězí. Zatím dávám jen telecí,a bílé maso. Od kdy mohu dělat těstoviny,a nemáte někdo nějaké recepty podle kterých bych mu mohla vařit? Alergiemi netrpíme ani ekzémama zatím snášíme všechno. A do kdy mám dělat večerní kaši? Kdy může baštit s námi večeře? Předem děkuji všem za odpovědi a podobné zkušenosti.
Karolína
Karolíno,
já mám 9 měsíční dceru a k svačině jí dávám nastrouhané jablko nebo banán,buď samotné nebo zamíchané s bílým jogurtem,někdy s přesnídávkou.Střídám to s kaší,kterou jí ale nedávám na noc spíš dopo nebo odpo,v noci jí bolelo bříško.
K obědu vařím kuře,králíka nebo krůtu.Jednou týdně koupím kousek masa,uvařím,rozmixuju,s trochou vývaru dám do mrazáku a pak každý den vyndám jen tu mističku a přivařím k tomu zeleninu. Vařím asi 3 druhy z petržel,mrkev,brambora,pórek,hrášek,květák,brokolice a přidám lžíci rýže,těstovin nebo pohankových vloček.Hlídám,aby tam byla jen jedna nadýmavá zelenina. 1x týdně dávám místo masa vařený žloutek.Vždy kápnu trochu olivového nebo slunečnicového oleje.
Dobrý den Karolíno,
v tomto věku není jednotvárná strava na škodu, ba naopak, většinou děti nové věci odmítají a dlouho jim trvá, než si na novou chuť zvyknou.
Možností máte mnoho – koukněte na http://www.kojeni.net, můžete si tam stáhnout tabulky a postupy – co, kdy a
kolik děcko může baštit.
Kolem 7.-8. měsíce (záleží kdy jste začali) můžete dítěti nabídnout libová masa – drůbeží maso – kachna, husa, kuře, krůta, králičí, jehněčí, telecí, hovězí.
Těstoviny, kuskus nebo rýžové nudle můžete přidat do jídelníčku kolem 8.-9. měsíce.
Kaše jsou vhodné minimálně do roka, protože kromě mléčné dávky jsou v nich obsažené i potřebné vitamíny či minerály a další důležité složky; od roka potom můžete k večeři kromě kaše nabídnout i těstoviny, rýži nebo brambory se zeleninou.
Několik tipů na
zeleninu: mrkev, brambory, cuketa, špenát (jen v kupovaných výživách, může obsahovat mnoho dusičnanů), brokolice, dýně, fenykl, červená řepa, černý kořen, petržel, květák, černý kořen (po 8. měsíci i zelený hrášek, kedluben, zelené saláty, čínské zelí nebo pórek)
ovoce: banán, jablko, hruška, meruňka, borůvky, třešně, švestky, mirabelky, hrozny, meloun, avokádo (po prvním roce i citrusové plody, kiwi, exotické ovoce – tj. ananas, mango, fíky, datle, jahody, broskve, bobulovité plody – maliny, ostružiny, angrešt nebo rybíz)
dále ještě: kukuřice, rýže, pohanka, proso – jáhly, amaranth, oves, ječmen, žito, pšenice; kvalitní rostlinné oleje – olivový, slunečnicový nebo kukuřičný
tekutiny: dětský čaj, bylinkové čaje – šajvěj, sléz, lipový květ, fenykl, černý bez, ovocné a zeleninové šťávy