Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
maso
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,jestli muj 5 letý syn,když nejí vubec žádné maso má dostávat nějaké doplňky ke stravě….ve školce i já doma se snažím mu maso nabízet..(nutit hodně ho nechci,několikrát jsem si všimla že se mu z masa zvedá žaludek)Občas sní jen kousek ryby ale to opravdu minimálně…děkuji za radu L.
lulu114
Dobrý den, u 5-ti letého dítěte lze zkusit,zda nepomůže malá lest. Má nějakou oblíbenou nevšední činnost, nějaké oblíbené místo na výlet, ZOO,nebo nějakou vysněnou hračku apod.?
My měli se synem naprosto stejný problém, který jsme odbourali tímto způsobem před 3měsíci.Vím co prožíváte,žádné nucení nemá cenu,naopak by to prohlubovalo psych. blok.Třeba to vyzní jako vydírání, my to ale zkusili a zabralo to.
Náš syn se naprosto zamiloval do vlaků a tak jsme toho využili a řekli mu, že zase pojedeme na výlet vlakem, ale pan průvodčí se nás určitě zeptá, jestli už umí jíst maso-jestli ne, tak nás do vlaku nevezme…..
Nevěřila byste, jak byla najednou touha silnější než „odpor k masu“.Po 4letech naprostého odmítání všeho,co by bylo masem jen cítit, to najednou šlo. A pochopitelně mu zachutnalo, takže jsme postupně mohli(už bez lstí)přidávat všechny druhy masa.
Dokud je takhle malý, zkuste to-každý jsme jiný,třeba to vůbec nezabere, ale třeba ano-za zkoušku to stojí. Držím Vám palce!
PŠ
Dobrý den, zkuste najít na netu nějakou poradnu dietní sestry či specialisty na výživu, u takto „velkých“ dětí si s jídelníčkem nejsem jistá. Částečně se dá maso nahradit slepičími žloutky (ale max. 1 žloutek týdně) a jinak zkuste dělat silné vývary z masa a do nich dávat zeleninku a postupně a pomalinku tam masíčko propašovávat po malých množstvím. Zařaďte také bílý jogurt, který je dobrým zdrojem bílkovin (stejně jako ostatní mléčné výrobky). Dále určitě luštěniny, děti dobře přijímají např. červenou čočku (nenadýmá). Tyto všechny výrobky nahradí bílkoviny. S železem je to trochu horší, nejlepší vstřebatelnost je právě z masa. Hodně železa obsahuje špenát, nebo brokolice, pomůže i přidání vitamínu C do stravy (klidně ve formě vitamínových sirupů), který pomůže k lepší vstřebatelnosti železa z rostlinné stravy. Výborným zdrojem železa jsou celozrnné produkty, především oves, žito, jáhly. Pozor na černý či zelený čaj podávaný dítěti, zhoršuje vstřebávání železa. Dále také mléčné výrobky podávané se zeleninou vstřebávání železa zhoršují. Držím palce a věřím, že časem si na maso zvykne 🙂
ahoj,nikdy jsem se nesetkala stakovým problémem.Myslím,že by možná nebylo na škodu koupit mu kuřecí nugetky ve tvaru dinosaura.Dítěti někdy stačí,že to dobře vypadá,tím nechci říct,že by si mu dávala nějaké kejdy,ale dinosaura jen tak neusmažíš:-)
Ahojky, a nepozře maso jen ve formě klasického plátku masa nebo i propašované v jiných jídlech? Pomazánky, knedlíčky v polévce, v zapečených těstovinách, rizotu, zeleninovo-masových karbanátcích, atd…?
Jinak nahradit bílkoviny z masa určitě můžeš podáváním sýrů (hlavně tvrdé), mléčných výrobků a dále jsou dobré luštěniny a taky mandle a ořechy.
Určitě děláš dobře, že nenutíš, ale nabízíš. A vy sami maso jíte? Uvidíš za čas, třeba zas na maso dostane chuť, chutě dětí se často mění.