Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
prosiiim
dobry den mozna nejsem na spravne strance ale stejne bych se rad zkusil zeptat je mi 16 vazim 72 kg merim 178cm radbych zacal posilovat a taky bych chtel ale jeste vyrust slysel sem ze kdyz se zacne posilovat prestane se rust a taky ze prestava rust penisu chtelbych poradit jake latky jist kde je najdu a popripade jakou znacku doplnku stravy (kamarad mi doporucil odkaz: http://www.muscle.cz/zbozi/proteiny–Promil/10313-laktfit-50-muscle-builder-(2,5-kg)/ ……….. laktfit-50 dekuji za radu.
dave
Dave – pokud budeš posilovat rozumně pak je nesmysl, abys při posilování přestal růst, případně aby Ti přestal růst penis.
Vykašli se na doplňky stravy – je to jen tahání peněz z peněženky. A vyhni se čemukoli po čem „rostou svaly“ – tzn anabolikům.
Zaměř se po dohodě s rodiči na zdravou stravu – přísun bílkovin (hlavně kuřecí a rybí maso) a na dostatek zeleniny.
(viz http://www.vyzivadeti.cz/zdrava-vyziva/zdrava-vyziva-deti/desatero-vyzivy-deti.html).
A vůbec http://www.vyzivadeti.cz/ je pro získání odpovědí to nej.
Mám synovce dvojčata – jeden byl vždy vysoký a hubený, druhý silnější a menší – v 16 byl ten druhý nešťastný – brácha o cca 15 – 20 cm vyšší… Během jednoho roku – do 19 let to ten druhý všechno dohnal – prostě to měl v genech – jen se to projevilo později.
Ahoj Dave, bohužel s tímto ti poradit nedovedu, zkus nějakého odborníka – např. dietolog nebo fitness trenér, zkusit můžeš i svého pediatra