Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
pitný režim
Ráda bych se zeptala, jak mám do našeho 19-ti měsíčního synáčka (85cm a 11,5kg) dostat více než 500ml tekutin za den. Pije neslazené nebo málo slazené čaje většinou ovocné. Mléko odmítá sušené, krabicové, čisté i ochucené. Teplé jídlo jí nejraději večer při koupání. Nejradši má sladké a máslové rohlíky a suchý chleba. A ke svačině pomeranč. Zkoušela jsem už různé finty, ale nic nepomáhá. Díky za rady.
Dobrý den,
děti mezi 1. a 2. rokem by měli denně přijímat 1200 – 1500 ml tekutin denně. Můžete zkusit čaj osladit medem (pokud syn netrpí alergií), nebo zkuste různé druhy čajů (např. roibos, dětský sypaný Leros, atd.), nebo i zředěné džusy či šťávy.
Z mé zkušenosti je dobré mít pro správný pitný režim určité zvyky – u mých dětí se osvědčilo nabízet pravidelně pití po jídle, což při 5 dávkách po 200 ml (snídaně, svačina, oběd, přesnídávka, večeře) vychází kolem jednoho litru denně. Když k tomu přidáte vodu v jídle (polévky, kaše, hlavní jídlo, atd.), mělo by to stačit.
Děti v tomto věku rády napodobují, takže pokud vy sama přes den moc nepijete, asi ani syn moc pít nebude.
Takže má rada – pití nabízejte v hrníčku s oušky (pokud umí pít z normálního hrnku, není potřeba), z počátku nabízejte menší množství a častěji. Někdy děti rády pijí z brčka – líbí se jim různé tvary a ani si nevšimnou, že vypily celý hrnek. Jezte pokud možno v klidu, všichni u velkého stolu a nezapomínejte ani vy na tekutiny. Místo mléka stačí, pokud syn denně sní kolem 500 ml mléčných výrobků (bílý jogurt, tvaroh, žervé, lučina, kysané ml. výrobky, puding, apod.).
Koukněte se na http://www.kojeni.net – je tam moc pěkně zpracované vzorové jídelníčky, vhodnost potravit a jejich doporučené množství, je tam i databáze otázek a odpovědí, možná tam nějaké nápady najdete 🙂
Dcera také nechce moc pít, ani jíst. ale ve školce sní a vypije vše bez problémů, zavedli jsme společné stolování a pokud ji hlídám, jí i pije docela slušně.
Tak držím palce, určitě to bude brzy lepší