Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Do tří let bez cukru?
Moje známá s ročním dítětem tvrdí, že když nebude malému dávat do tří let vůbec sladkosti ani nic sladkého, tak prý v pozdějším věku nebude mít sklon k obezitě. Mě se to moc nezdá, nikdy jsem o tom neslyšela. Nechyběl by mu potom důležitý zdroj energie?
Nevíte někdo, jestli je to pravda? A máte s tím nějaké zkušenosti?
Já si myslím, že dítě má dostávat všechno s mírou. Takže i sladkosti, nedávám je malému každý den, ale občas něco sladkého dostane.
Jinak mlíko pije s kakaem a do čaje dávám sirup a vedeme celkem zdravý způsob stravování, takže sladkosti ve formě tatranky, kinder čokolády,…nemá často.
Ale zas nevidím důvod, proč bych malému neměla dát třeba bábovku, chleba s máslem a medem nebo marmeládou,(výjimečně dám i nuttelu)…
Člověk by měl mít denní příjem tuků, cukrů a bílkovin – základní stavební jednotky, pak vitamíny a minerály.
Snažím se nepřehánět a dítěti dávám jíst prostě normálně.
Tak jak píše gita – nepřejídat se, když už malý nechce – tak nechce, nechávám na něm kolik sní. Myslím, že to je to nejdůležitější + pohyb, tak může jíst klidně sladké a obézní nebude.
Ahoj, malému je 14m. a vůbec mu nesladím, já také ne a manžel přestal už před časem. Ze „sladkostí“ mu dávám zatím jen dětské sušenky (Hami, Sunarka), na ostatní + čoko má myslím čas. Snažím se dávat ovoce, když by si po obědě ještě něco dal, dostane kus jablíčka, pomeranče, mandarinky. A miluje neslané rýžové chlebíky a kukuřičné křupky. Tchýně s nadváhou bojuje celý život, tak by něco v genech mít mohl… snad tomu předejdeme stravováním. A kojím 🙂
Lenka
Tukové buňky opravdu vznikají do tří let. Ale vynechat sladké ze stravy mi nepřipadá vhodné. Je jasné, že pojídání sladkostí každý den není vhodné a to ani pro dítě ani pro dospělého. Ale nárazovky ve formě nedělní buchty, popřípadě tatranky po hodinovém plavání v bazénu jsou naprosto normální.
Co se týká sklonu k obezitě, tam hrají roli spíše dědičné faktory a hlavně způsob stravování celé rodiny. Nauč dítě, že jídla se nevynechávají, že ke každému jídlu patří zeleninový salát, a že sladkosti jsou fajn jako občasná svačinka. Pokud dítě už sklon k obezitě má, musí to rodiče řešit změnou jídelníčku jako celku, pohybovými aktivitami.
Bezva prevence obezity je dlouhodobé kojení. Dítě se od malička učí nepřejídat se.
Myslím, že známá myslela spíš sladkosti typu dort, bombóny apod. to se dá snad pochopit, ne? Cukr (bílý, rafinovaný) se přezdívá „bílá smrt“, protože na následky jeho nadměrného požívání umírá stále více lidí… myslím, že asi doufá v to, že její dítě si zvykne jíst místo sladkostí jiné dobroty :)))) energie není přece jen ve sladkostech!!! Ze sladkostí dítě nevyužije všechnu energii a proto tloustne… a kazí si zuby :))) rozhodně bych netvrdila, že sladkosti jsou důležitý zdroj energie
Quendolino-známá by si měla prostudovat složení všech obyčejných potravin-to by se podivila kolik cukru je třeba jen v krajíci chleba:-))) Cukr je vlastně ve všem co jíme s vyjímkou bílého masa a zeleniny. Jinak se sladkostma je podle mě vždycky času dost-ale zase sladká chuť by neměla být dítěti odepřena.Je fakt,že pokud nebude dávat oplatky,zákusky,sladké pití-ale třeba hrozny,jablka,čistou čokoládu tak se bude dítěti krásně tříbit chuť a bude mu jako sladkost stačit toto.
Takže zdroj energie mu chybět nebude ale sklon k obezitě si může vypěstovat i snězením 3 krajíců obyč.chleba ke svačině.
Nic se nemá přehánět.A dost dobře nechápu tu hranici do 3 let-pokud by to měl být životní styl tak je to nadýl.
Myslím,že naopak děti si kvůli své celodenní aktivitě-klidně mohou dopřát nějaký ten oplatek,brumíka,kinder,čokoládku,sladké kukuř.křupky….jistě ne kremové zákusky apod…
Tak jí vyřiď ať to tak nežere-mohlo by se stát že pak milé dítko někde dostane čokoládu a sní ji celou potají.K