Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Ach jo už aby mohl jíst všechno. Nevím si rady s výživou.
Vážené maminky,měla bych na vás několik dotazů. Nevím si totiž tak úplně rady s výživou mého již 11 měsíců a 14dní starého syna. Mohli by jste mi poradit co by určitě neměl jíst, čeho se 100% vyvarovat například do 1roku věku a dál? Dále bych se chtěla zeptat jestli může například jižní ovoce? (pomeranče,grapefruity,kiwi,nektarinky, mandarinky atd. popřípadě od kdy?) Může všechny druhy zeleniny? Nebo se máme raději nějaké vyvarovat? Co například džemy a marmelády? Snažím se vyvarovat sladkým potravinám. Od kdy se můžou konzumovat například ovocné jogurty? Co sýry a jaké?
Mockrát Vám děkuji za každou odpověď, která mi pomůže. Je super co o tom vyšlo knížek,ale mě připadají spíše pro vegetariány. Jakoukoliv informaci o jakékoliv potravině vítám. Děkuji všem vstřícným maminkám,které mi přihodí slovíčko. Děkuji.
Ahoj, taky mám nastudováno hodně knížek o výživě :-). Chce to s nimi nakládat opatrně. Alternativní obvykle propagují celozrné potraviny, semínka, ovoce, zeleninu, obilniny. Ty od lékařů zase varují před alergiemi a těžší nestravitelností některých potravin.
V jedenácti měsích si myslím nic nezkazíš obilninami bez lepku v podobě buď instantních nebo doma připravených kaší (na ty opatrně, jsou určitě lepší než kupované, ale musí se umět připravit), rýže nebo jáhly jsou dobře stravitelné a v tomto věku se už nemusí mixovat. Ale pozor na celozrnou rýži tu by dítě mohlo špatně trávit, takže buď nedávat nebo dobře uvařit a rozmixovat. Dále vařená zelenina (stačí povařit cca 5-20 min. dle druhu), z čerstvé zeleniny zatím spíše měkčí druhy a nadrobno. Ovoce bez slupky rozmixované a můžeš zkusit i nechat dítě kousat měkčí druhy (švestky,zralé hrušky,atp.)Exotické ovoce bych zatím nedávala, já s ním začala ve 14 m a dobrý. Mléčné výrobky – tak tam bych se dobře poradila s lékařem. Třeba když ještě hodně kojíš tak mléčné výrobky jsou spíše zátěž. Hodně se doporučuje jogurt pro lehkou stravitelnost, no a mléko klasické se nedoporučuje. Místo kojení tedy radši mlíčko z lékarny. Co se týká sladkého tak zbytečně nerozmazlovat!! Dítě to nezná, mateřské mléko zase není tak sladké (tedy pokud mamka nekonzumuje moc sladkostí), pro něj stačí když kaši osladíš sladkým jablkem atp. To neznamená, že mu občas nemůžeš dát kousnout do bábovky, lepek už by v tomto věku měl trávit dobře (pravidelně bych ho ale zatím nedávala) a malý kousek sladkého neuškodí. Určitě to ocení :-). Maso dávám od 8 m, ale nemám ten pocit, že to bylo nutné. Abych řekla pravdu o masu nevím co si mám myslet. Co ještě zbývá?? Semínka, oříšky asi do roka ne a pak zkusit hodně hodně rozmixované a opatrně. A na závěr: neboj se, že když se trochu „sekneš“ tak se něco hrozného stane. Pokud tvé dítě není vyložené alergik tak se maximálně osype nebo v plíně uvidíš, že nějaká potravina chtěla víc nadrtit a nebo na ní zatím není čas. Přeju hodně štěstí, nejsi v tom sama, všechny pořád zjišťujeme a pořád se něco nového dozvídáme. Občas i to co jsme pokaňkali.
Katka
U nás to bylo tak, že se malé po jablku, hrušce dělal ekzém na pusince, ale mandarinka jí nevadí. Reagovala i na rajče, to se celá osypala a natekla, takže to nedávám. Dcera má 14 měsíců. Med je taky alergen, proto by se neměl dávat brzy, určitě ne do 1 roku. Měkké sýry se také nemají dávat, obsahují hodně távicích solí, lepší je pomazankové máslo nebo sýry typu žervé. O rybách jsem četla, že jsou hodně alergenní a neměly by se dávat do 2 let. Jinač v podstatě můžeš v malých dávkách zkoušet vše, ale POSTUPNĚ zavádět vždy novou potravinu, abys zjistila původce případné alergie. Např. dcera se po rajčeti osypala až třetí den, první a druhý neměla žádnou reakci.
Míša
Každý živí své děťátko jinak, je potřeba, aby sis v cestách, které se nabízejí vybrala, co Ti bude nejvíc vyhovovat. Jižní ovoce je zatracováno jednak kvůli alergiím, ale někdo řekne do roka, někdo do dvou…, takže pokud zkusíš kousek a nic to s ním neudělá, můžeš příště zkusit víc, nebo něco jiného. Já osobně jižní ovoce nedávám vůbec, protože si myslím, že je dost toho z našeho mírného pásma, a že je to pro středoevropany přirozenější. Ale to je spíš můj názor, který nemusíš sdílet.
Ze stejných důvodů (že se jedná o alergeny) se nedoporučuje moc brzy mák, ořechy, mořské ryby, jahody,vaječný bílek,kakao, je toho hodně a každý řekne něco jiného (od půl roku, od roku, od dvou, od tří let…)
Já jsem něco z toho (mák, ořechy)dávala už před dovršením prvního roku, po dovršení všechno.
Marmelády- určitě bych nedávala ty, které jsou všelijak konzervované a zbytečně chemicky upravené, dávala bych pozor na etikety. Problém je s cukrem, na který se zase liší názory- podle někoho nevadí, podle jiných je to nezdravá potravina- na zoubky, ale i na celý organismus, v podstatě prázdné neužitečné kalorie, způsobuje překyselení organismu a odvádění minerálů z těla… Já se snažím sladit co nejmíň a když, tak medem.(ten by se taky do roka neměl, protože může obsahovat malé množství botulotoxinu, které ještě malé dítě nedokáže odbourat, ale riziko, že se tak stane je nejspíš minimální)
Mléčné výrobky (kromě mat. mléka a sunaru) doporučují dnes doktoři často až po roce věku, někteří ale jogurt dovolují hned v 6ti měsících, sýry a tvaroh ale asi ne (příliš koncentrované bílkoviny). O ovocném platí totéž co o marmeládě, já bych se snažila děti na sladké nenavyknou, dokud to neznají, baští většinou i ty neslazené. Nebo si koupit bílý a dát tam čerstvé ovoce.
Od roka bych se nebála sýrů ,ale spíš bych byla pro ty málo slané, vůbec by se mělo dětem méně solit i po roce věku, aby neměly příliš zatížené ledviny (mě se to moc nedaří dodržovat :-(.
Já krmím děti od roka už pořád stejně, jen se snažím omezovat ty exotické potraviny, cukr a bílou mouku, prostě záleží to na tobě.
dana
Ahoj, no, hodně se tu o tom psalo, ale chápu tě:-) taky nerada hledám zpětně články a rady:-( Já bych do 1 roku zcela určitě vynechala vaječný bílek, veškeré cukry a uzeniny. Z ovoce a zeleniny opatrně s celerem, je zdravý, ale bývá alergenem. No, to ovoce: říká se, že malé děti mají jíst ovoce z našich podmínek, tedy jablíčka, hrušky, třešně, atd. Já zkusila dát malé po troškách pomeranč v 11.měsíci a OK:-) Totéž jahody, broskve, to miluje ze všeho nejvíc. Byly časy, kdy nic nechtěla jíst (měla Campylobacter Juni) a broskev a mléko byly jediná potrava po dobu skoro 8 týdnů, tedy broskev bez reakce. Musíš zkoušet, opatrně, po troškách.Džemy, marmelády – do roku jsem nezkoušela, uvidíš, co ti napíšou holky. Jogurty, ovocné, z mnoha zdrojů i doporučení vím, že ovocný jogurt není o NIC lepší, než bílý. Sárinka měla ráda Activiu, jak čistou, tak tu sladší, a i jiné bílé jogurty. Ovocný má zbytečné konzervanty a já nevím co ještě. Pokud chceš ovocný, umixuj doma broskev nebo hrušku, banán, cokoli a smíchej s jogurtem. Je to zdravější (ale nemyslím si, že bys malému ublížila ovocným jogurtem). Zas tak striktní být nemusíme:-) Docela se teď varuji bílého pečiva, nabízím jí celozrnné, slunečnicové, lněné, sezamové, kvůli hodnotným semínkám (ale prý jich děti moc nezužitkují:-( Chce to zvlášť koupit a namlít. Na to jižní ovoce buď opatrnější s ananasem, dej tomu čas. Jinak sýry dávám tvrdé, to má ráda na svačinku s rajčátkem, jiné jsem nezkoušela, tak nevím. Takže suma sumárum, na co já dávám (nebo dávala jsem) největší pozor je následující:
ořechy, ryba, bílek, celer ve větším množství, příliš vzdálené ovoce:-))) Snad si z toho něco vybereš. Ať malý roste:-)) Ahoj:-)
Darča