Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Kojení
Ahojky!může mě někdo poradit co jíst při kojení abych měla dostatek mlíčka,ale s tím,že nemůžu absolutně nic co nadýmá?ani nevím co mám vařit pro rodinu aby to taky jedly.Budu vděčná za každou radu,protože u prvního syna sem přišla o mlíko strašně brzo.
Ahojky, ja mela malo mleka a pomohl mi roibos s ryzovym mlekem, hned se prsa nalijou. Navic jsem od zacatku pila vecer cerne pivo, po nem je mleko tucnejsi a deti lip spi, a mleko mam jeste ted, je nam pres rok. Hlavne zadnej velkej stres, pak se mleko ztraci. Drzim palce, zvladnes to papa teri
Já jsem pila čaj pro kojící matky s medem a citronem. Kromě toho jsem vypila litry i jiného čaje a mléka bylo dost a dost. V porodnici nám říkali, že citron pomáhá k tvorbě mléka. Doporučovali nám nastrouhanou mrkev právě s citronem. Mé mimi nejevilo vůbec známky toho, že by mu má běžná strava nechutnala. Nic jsem nevynechávala, ani čočku – někde jsem se dočetla, že miminka nenadýmá samotná čočka, ale to, že maminka čočku pořádně nerozkouše. Tak držím palce, ať je mléka dost. Já kojím ještě v 10 měsíci docela dost.
Maro, to je jen pověra. Naopak mi gynekolog říkal, že ženy s větím poprsím mívají s kojením potíže častěji (patrně hůře zvládají techniku kojení).
Ale co jsem nedávno četla, že dívky v pubertě si mají na prsa dávat pozor. Vyvýjejí se jim mléčné žlázy a pokud dojde k nějakému úrazu (nebo i stačí nešetrný štípane od vulgárních spolužáků), tak se může ta žláza poškodit a žena má pak potíže s kojením. To je myslím dost důležitá informace. Ovšem zpětně s tím už nic neuděláme:-)
Prý jsou dobré i kompoty na zvýšení tvorby mlíčka.
A doporučovalo se to černé pivo…nevím, to jsem nezkoušela.
Jinak to asi chce vytrvat a nedokrmovat.Já jsem začla a mimi se brzy přeorientovalo na „rychlejší a množstvím větší“ papání.(Nevím, co je na tom pravdy, ale já mám celkem malá prsa a možná jsem i kvůli tomu měla málo mlíka.)
Já zase jen přidávám jeden poznatek – aby luštěniny nenadýmaly, doporučuje se připravovat je společně se saturejkou (koření) – ta prý nadýmavé účinky tlumí.
Ale luštěniny jako takové bych si minimálně prvního půl roku odpustila úplně, pak jen opatrně zkusit, co to udělá.
A nejdůležitější je opravdu hodně pít, odpočívat a nestresovat se. Tak to dobře zvládej! ;o)
Jak psaly Chromle a Peťka – čím víc kojíš, tím víc mléka máš, protože se okamžitě tvoří další. Takže přikládat, kojit, přikládat, kojit. Lékaři říkají, že děti mají období tzv. růstového spurtu (asi ve 3. a 6. měsíci), kdy chtějí pít hodně hodně moc, a maminky se bojí, že mají málo mléka. Ale pokud to nevzdáš, mělo by se to do dvou dnů upravit tím, že se bude tvořit víc mléka.
A k nadýmavému jídlu – ve zdravé výživě jsem kupovala mořské řasy, dávají se do vývarů a pán říkal, že likvidují nadýmavou složku u luštěnin – když luštěniny povaříš s těmi řasami, měly by nadýmavý účinek ztratit. Já nevím, protože s nadýmáním problémy nemám, ale s řasou vařím a chuťově to vůbec není znát, tak ji můžeš zkusit.
můžu vřele doporučit čaje pro podporu kojení. Existují porcované Leros a Apothéke (ale ten mi nechutná)a pak granulované Čajánek (cca 85,-), Hipp (cca 95,-) a Humana (cca 59,-), který moc doporučuji i cena je přijatelná, pila jsem deně 3x po půl litrech a mezi tím kojeneckou vodu. Měla jsem tolik mléka, že už v porodnici mi malá vypila 120ml a ještě 100ml jsem odevzávala do kojeňáku a sem tam mi v noci přetekli prsa! Hodně zdarů Hana
Ahoj.Kojící čaj je fajn,také ho piji.Ale skladba jídelníčku bohužel není při tvorbě mléka zas tak důležitá.Dle nejnovějších studií není prokázano,že by se zvyšovala tvorba mléka např.po čajích pro kojící apod.Důležitá je opravdu pohoda.A hlavně si věřit.Dále hodně kojit!A to i v noci!Tvorba mléka je na principu nabídky/poptávky.Takže opravdu hodně přikládat,zvláště v období růstového spurtu!Takže spíše se zaměř na správnou techniku kojení!Neboj,určitě to půjde!
Doplním Chromli: stránky laktační ligy jsou http://www.kojeni.cz
Ten čaj od Lerosu také doporučuju, klidně i dvakrát denně. Přikládej mimi vždy, kdy bude potřebovat. I kdyby to bylo co půl hodiny. Tím si zajistíš dostatečnou tvorbu mateřského mléka.
Ale z okolí vím, že i když žena moc chce, tak to prostě občas nejde. Je několik procent maminek, které kojit chtějí, ale příroda jim moc vstříct nejde. Takže pokud se to nepovede, není důvod to nějak prožívat.
A ještě mě napadlo, na internetu (myslím na Aperiu) je seznam laktačních poradkyň. Každý region je zastoupen. Jsou tam i tel. čísla. Tak jí klidně zavolej, ona za tebou i přijede. Poradí ti techniku kojení i ten jídelníček. Se vším ti pomůže.
Bobina mě zase předběhla:-)
Já můžu jen a jen doporučit čaj pro kojící matky od Lerosu, mě moc pomohl. Obecně hooodně pít (min.3l denně), ale nejlíp vodu bez bublinek, bublinky nadýmají. Já střídala ten čaj pro kojící s fenyklovým, kvůli tomu nadýmánmí. Jo a s tím nadýmáním je to jako běžně: do omáček jsem třeba dočasně nedálava cibuli, alespoň prvních 6 týdnů, lépe 3 měsíce to chce opravdu opatrně. Hodně jsem vařila omáčky, tedy spíš štávičky s rýží – kuřecí, vepřové i hovězí plátky na bylinkách, vyhovovaly mi polévky – vývary, pečivo den staré – takže třeba toasty se šunkou, pozor na běžně nadýmavé ovoce a zeleninu – musíš to odzkoušet, mě nejvíc vadilo hroznové víno..mléka a mléčných výrobků taky ne moc, tak 1/2 l denně, resp. tolik jako před těhotenstvím.
Taky mi vyhovovaly ryby – dušené filé s brabborem, občas i tu klasicky smaženou rybku, třeba s bramborovoz kaší..hlavně pozor na osprchování prsou studenou vodou, aby se ti nezastavila laktace.
Ahoj Lenule.Je to tak,jak jsi napsala,neměla bys jíst nic nadýmavého,ale znám v okolí pár maminek,které sní cokoliv a mimi je v klidu,to si všecko ozkoušíš a zjistíš,co miminku vyhovuje.Já jsem úplně vynechala čerstvý chleba a pečivo,luštěniny,některou zeleninu (kapie,sterilované saláty,zelí,kapusta,květák),taky jsem postupně zjistila,že malému nedělalo dobře,když jsem snědla i určité mléčné výrobky a ovoce ve větším množství(hrušky,hrozn.víno…).Třikrát denně jsem pila fenyklový čaj,a čaj pro kojící maminky a hodně jsem pila vodu (měla jsem pořád žízeň).Kávu jsem pila bez kofeinu,ale když si dáš jeden,nebo dva hrníčky kávy s kofeinem,tak se asi taky nic neděje.Hodně odpočívej,užívej si dětí,místo ůklidu si dej nohy na stůl a buď v pohodě.Tak ať neumřeš hlady,než si zvykneš nebaštit ty dobrotky,ale je to jen na chvíli,tak co by jsme pro děti neudělaly (cukrovkáři a jinak nemocní s nějakou dietou jsou na tom stokrát hůř).